Taariikhda oo dhan, abeesadu waxay door muhiim ah ka ciyaareen sheekooyinka, khuraafaadka, iyo khuraafaadka. Waxay inta badan matalaan khiyaamo, jinsi, baraarujin ruuxi ah, isbeddel, digniino, iyo wixii la mid ah. Midabka huruudda ah waxa uu astaan ​​u yahay farxad, rajo, togan, iyo is-kaag.

Haddaba, maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid abeeso jaalaha ah?

>tafsiiro badan oo ku xidhan riyada ama macnaha guud. Sidaa darteed, mas jaale ah oo riyo ah waxay macnaheedu noqon kartaa dhowr waxyaalood, laga bilaabo xikmad ilaa iftiin iyo xitaa khiyaamo.

Haddii aad rabto inaad sahamiso macnaha riyadaada, waxaad joogtaa meesha saxda ah. Akhri inta aan baadhno oo sharaxno macnaha kala duwan ee riyooyinka ku lug leh masaska jaalaha ah

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday abeeso jaalaha ah? Keliya marka aad isku xidho aragtidaada iyo waayaha nolosha dhabta ah iyo dareenka ay kugu kicinayaan, markaas ayaad si cad u fahmi kartaa.

Dhanka dhan, masaska jaalaha ah waxay u taagan yihiin xigmad iyo bogsiin, halka dhanka kale, ay muujinayaan khiyaamo, khasaare, iyo caqabado. Riyadu waxay kaaga digaysaa qof isku dayay inuu ku xumeeyo ama kugu dhiiri galiyo inaad wajahdo cabsidaada Macnaha Riyada Abeeso Jaalle

Ruux ahaanfasiraadda riyada, abeesadu waxay astaan ​​u tahay dib-u-dhalashada, isbeddelka, bacriminta, iyo bogsashada. Waa calaamad aad ku dhowdahay inaad ku dhacdo dhowr isbeddel oo noloshaada hagaajin doona. Abeesada jaalaha ah sidoo kale waxay saadaalisaa war wanaagsan oo kuu imanaya.

Haddii aad riyo ku aragtay mas jaale ah oo si xawli ah kuugu soo socda riyo, waxay la macno tahay inaad dib u dhalan doonto. Mararka qaarkood, abeesooyinkani waxay u muuqdaan riyooyin si ay u muujiyaan bilow cusub ama inay kugu dhiirigeliyaan inaad diirada saarto korriinka shakhsi ahaaneed. dhinac wanaag iyo xumaanba. Maska waxa loo tixgaliyaa astaanta sharka, maadaama ay ahayd tii Xaawa ku qancisay inay cunto midhaha xaaraanta ah.

Maska jaalaha ah waxa kale oo uu muujin karaa isbeddel. Illahay wuxuu kuu furayaa albaabbada sidaas darteed waa inaad ku dadaashaan inaad qaaddo jidka xaqa ah. Intaa waxaa dheer, mudnaanta sii xiriirka aad la leedahay Ilaah si aad u hesho bogsiin gudaha ah iyo nabad.

Riyada Astaanta Abeeso Jaallaha ah

Xikmad

Riyada oo aad ku aragto mas jaale ah waxay la macno tahay inaad marar badan ku aragto. ka faa'iidayso caqligaaga iyo caqligaaga si aad uga gudubto caqabadahaaga maalinlaha ah. Taas ka sokow, dhegayso codkaaga gudaha si aad naftaada uga ilaaliso dadka khaa'iniinta ah.

Abeesada jaalaha ah waxay sidoo kale ku talinaysaa inaad samaynayso doorashooyin xigmad leh noloshaada soo jeedka. Haddii aad ku sii socoto isla jidkaas, waxaad heli doontaa waxaad raadinayso, ha noqoto xirfad guulaysata, xidhiidh, amarabitaan.

Iftiin

Abeesada huruudda ah ee riyada ku jirta waxay u taagan tahay iftiin. Waxaad gaadhay heer sare oo faham ah, aragtidaada noloshuna waxay noqotay mid aan eex lahayn.

Sidoo kale, waxay la macno tahay waxyaalihii aanad hore u fahmin in aanay dhibaato ku siinayn. Waxaad si cad u fahantay dhinacyada dhibka kaa haysta, waxayna kuu fududaysay noloshaada.

Stress

Riyada maska ​​jaalaha ah waxa ay ka dhigan tahay in aad ku jirto culays badan iyo cadaadiska deegaankaaga. Shaqadaas adag ee cuntada ku haysa miiskaaga waxay wax u dhimaysaa caafimaadkaaga jidhka iyo maskaxda. Waa waqtigii aad qaadan lahayd nasasho si aad dib ugu soo noolaato una soo celiso dhiirigelintaada.

Beddel ahaan, riyadu waxay ka dhigan tahay inaad ku dhex jirto tamar taban oo ka timid dadka sunta ah iyo hareeraha xun. Taasi waxay culays ku keenaysaa jidhkaaga iyo maskaxdaada. Riyadu waxay kaa digaysaa inaad ka fogaato dadka noocaas ah. Beddelkeeda, isku day in aad la falgasho oo aad ku xeerto naftaada si wanaagsan.

Bilawga Cusub iyo Fursadaha Cusub

Waxaa laga yaabaa inaad ka soo baxday xiriir sun ah, oo aad waqti qaadaneyso ka hor intaadan isku dayin mar kale. Riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad bogsato oo aad ka qaybgasho hiwaayadaha ama hawlaha keenaya farxad iyo nabad noloshaada.

Si la mid ah, riyada abeeso jaalaha ah waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad ka baxdo aagga raaxada oo aad halis gasho. AdigaWaligaa ha ogaan waxa kugu sugaya dhamaadka tunnelka. Waa waqtigii aad sameyn lahayd wax aad rabtay inaad sameyso waqti aad u dheer.

Kiyaamada

In aad riyo ku aragto abeeso jaale ah waxay noqon kartaa digniin ka imanaysa miyirkaaga hoose in aad la kulmi doonto khiyaamo qof aad qaali u tahay. , oo inta badan aakhirka khiyaamo iyo dhaawac. Ka fogow waayahaan xanuunka badan adigoo dhisaya aasaas wanaagsan oo lagu kalsoonaan karo asxaabtaada iyo qaraabadaada

Dhibaatooyinkaga waad ka cararaysaa

>Haddii aad aragto mas huruud ah oo riyo kugu eryanaya, Waxay ku tusaysaa inaad inta badan ka carartay dhibaatooyinkaaga. Waxa aad ka baqaysaa in aad ka hortimaado waxyaalaha kugu dhibaya oo aad doorato in aad dib u dhigto ama iska ilaaliso.

Riyadu waxay sidoo kale tusinaysaa inaad door bidayso inaad isticmaasho waxyaalaha carqaladeeya iyo xeeladaha ka fogaanshaha si aad uga badbaado cabsidaada. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto in orodku aanu waxba xalin. Inta badan ee aad ordo, dhibkaagu wuu sii bataan oo darnaantiisa ayaa kordha.

Riyadu waxay kuu sheegaysaa inaad joojiso dib-u-dhigista. Si kasta oo ay xaaladdu u muuqato mid adag, wajaho. Xitaa haddii aad guul dareysato, ugu yaraan waad noolaan doontaa adigoo og inaad isku dayday. Xusuusnow, guul-darradu waxay siisaa fursad aad wax ku barato oo aad uga fiicnaato nolosha.

10 Muuqaallo lagu arkay Mas Jaalle ah oo ku jira riyooyin

> >

In riyo lagugu weeraro waa calaamad taban. Saaxiibkaaga kuugu dhow ama lammaanahaaga jacaylka ah ayaa ku khiyaami doona, oo kaa tagaya dhaawac iyo jab. Laakin walwalmaaha! Waxaad la qabsan doontaa dareenka khiyaamada oo aad ku bogsan doontaa waqti ka dib.Taas ka duwan, waa waqtigii aad ku riyoon lahayd riyadaada. Waxaad dib u dhigtay naftaada muddo dheer, waxaana la joogaa waqtigii aad iska dhaafi lahayd wax kasta oo kugu xidhaya dhulka oo aad mustaqbalka u booddo.

Riyada Dilka Mas Jaalle

In riyo lagu dilo mas jaale ah waa calaamad wanaagsan. Waxay la macno tahay in dadaalka aad geliso xallinta mushkiladda uu mar dhow faa'iido yeelan doono.

Taasi, si kastaba ha ahaatee, macnaheedu maaha inaad iska ilaaliso. Had iyo jeer xasuuso in caqabado cusub ay soo baxaan maalin kasta, waxaadna u baahan tahay inaad ahaato meesha ugu sareysa ciyaartaada si aad iyaga u wajahdo.

Dilka abeeso jaalaha ah waxay muujinaysaa inaad tahay mid aad u sarreeya oo hal abuur leh. Had iyo jeer waxaad la timaadaa xalal aan caadi ahayn oo loogu talagalay dhibaatooyinkaaga. Riyadu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa inaad tahay qof daacad ah, laakiin had iyo jeer hoos u dhig guulahaaga.

Riyada Abeesada Jaallaha iyo Madaw

>Mas huruud iyo madow oo riyo ku jirta waxay u taagan tahay shucuurta aan fiicnayn ama xaaladaha qalafsan ee aad la kulanto noloshaada soo jeedka. Waxaad ku xayiran tahay deegaan sun ah, waxayna wax u dhimaysaa caafimaadka maskaxdaada.

Sidoo kale, riyadu waxay saadaalisaa isbeddellada la taaban karo ee noloshaada soo jeedka. Isbeddelladani way adkaan kartaa in la aqbalo laakiin waxay ku siin doonaan fursado xiiso leh kobaca shakhsi ahaaneed.

Abeesada jaalaha ah ee baro madow leh waxay la macno tahay inaad tahay qof hammi leh oo weli is-hoosaysiiya. Waad furan tahayinaad la shaqeyso dadka kale ee isku hadafka ah, diyaarna u ah inaad wax ka barato khaladaadkiina iyo kuwii kaa horeeyayba.

Sidoo kale eeg: Abeesada Cagaaran ee Riyada Macnaheeda iyo Tafsiirka

Riyada Mas Jaal iyo Cad

Abeesada cad iyo jaalaha ah waxay u jeedaan cadawgaaga. ayaa xoog urursanaya si uu kuu weeraro. Waa inaad heegan sare ku jirtaa oo aad diyaar u tahay inaad weerar celiso. Midabka cad ayaa kuu sheegaya in cadawgaagu uu kaa daciifsan yahay, mana aha inaad u ogolaato inay wax dhul ah kugu qabsadaan.

Taasi waxay kaa dhigi doontaa mid caqli badan, xoog badan, oo guud ahaan ka sii fiicnaan doonta.

Marka la eego dhinaca wanaagsan, mas cad iyo jaalle ah oo riyada ku jira ayaa saadaaliyay uur. Haddii aad qorsheyneysay ilmo, riyadu waa inaysan ku gelin welwel.

Riyada Abeeso Jaalle iyo Casaan ah

Aragtida abeeso huruud ah iyo guduudan waxay la macno tahay inaad soo galayso jago hogaamineed oo bulshada dhexdeeda ah ama qoyskaaga. Riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad furfuranto oo daacad ah haddi aad rabto inaad kasbato ixtiraamkooda iyo taageeradooda Waxaan horey u qabtay jagadaas.

Riyada Abeeso Weyn oo Jaalle ah

Mas weyn oo huruud ah ayaa saadaalisa dhacdooyin la taaban karo oo noloshaada ku dhici doona. Taasi waxay noqon kartaa noloshaada xirfadeed ama shakhsi ahaaneed. Riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad isu diyaariso sababtoo ah isbedeladu waxay noqon karaan kuwo wanaagsan amataban.

Waxaa intaa dheer, riyadu waxay soo jeedinaysaa in waayo-aragnimadaada nololeed ee hore ay ku dhowdahay inay ku anfacdo noloshaada toosan. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalad la mid ah shay aad hore u soo martay. Waa lagu talinayaa in si isku mid ah loo maro xaaladda.

Riyada Abeeso Jaalle Yar

Riyada abeeso yar oo jaale ah waxay tusinaysaa inaad wax raadinayso. Waxaa laga yaabaa inaad raadineyso aqoon iyo faham. Riyadu waxa ay kugu dhiiri galinaysaa in aad wax kasta oo aad barato aad qooysato oo aad uga faa’iidaysato naftaada iyo bulshadaba

Haddii aad raadinaysay diirimaad iyo raaxo, riyadu waxa ay kaa digaysaa in aad si taxadar leh ugu tusto. Taasi waa sababta oo ah kuwa kale ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan ​​nacastaaga.

Sidoo kale eeg: Tornado Macnaha Riyooyinka: 10 Xaaladood

Riyada Abeeso Jaalle ah oo Gurigaaga Dhexyaala

>Riyada maska ​​jaalaha ah ee gurigaaga waxa ay kuu sheegaysaa qof kuu dhaw baahiyahaaga caawimo degdeg ah,laakin waxa ay ka baqayaan in ay waydiiyaan. Riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad gaadho oo aad ka caawiso sida ugu fiican ee aad awoodo. Sidoo kale, xasuusi in aad mar walba diyaar u tahay haddii ay wax u baahan yihiin.

Mas jaale ah oo guriga ku jirta ayaa sidoo kale muujinaysa wacyigaaga ruuxiga ah. Waxaad si heer sare ah ula socotaa sariirta ruuxiga ah, waana inaad barataa farshaxanka fikirka si aad uga faa'iidaysato awoodaada.

Riyada Abeeso Huruud ah oo sariirtaada ku jirta

ee gaalnimo ee xiriirkaaga jaceyl. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan ku qanacsanayn lamaanahaaga, iyo halkii aad ka ahaan lahaydla xidhiidhid, waxaad ka raadinaysaa laabta laabta qof kale.

Sidoo kale, waxay muujin kartaa qalalaasaha xiriirka xirfadeed. Waxaa laga yaabaa inay jiraan khilaafyo adiga iyo asxaabtaada dhexdooda ah, mana jirto cid ka shaqaynaysa sidii loo xalin lahaa.

Riyada ayaa kugu dhiirigelinaysa inaad hadasho. Isgaadhsiinta ayaa fure u ah in laga shaqeeyo cilaaqaadka xidhiidh kasta.

Riyada lagu qaniino abeeso jaalaha ah

Riyadu waxay u ekaan kartaa cabsi, laakiin macnuhu inta badan waa mid togan. Qaniinyada abeeso jaalaha ah waxay tusinaysaa koritaanka iyo horumarka noloshaada soo jeedka. Wax kasta oo aad ka shaqaynayso ayaa si joogto ah u socda, oo waxaad dhawaan arki doontaa natiijooyinka.

Si la mid ah, riyadu waxay soo jeedinaysaa inaad kasbatay daacadnimada qofka. Waxaad cadaysay naftaada la aamini karo oo lagu kalsoonaan karo.

Riyada Abeeso Jaalle Iyadoo Uur Leh

Riyada abeeso jaalaha ah iyadoo uur leh maaha wax war ah oo wanaagsan. Waxaad tahay qof faraxsan, rajo leh, noloshuna adiga ayay kuu wanaagsan tahay. Riyadu waxay kuu sheegaysaa inaad faafiso wanaaggaaga adigoo tamartaada gelinaya waxyaalaha aad xiisaynayso ?

Riyo ku saabsan Mas dhintay Macnaha

Mas Cad oo Riyada ku jirta Macnaha

Gabagabo

> riyo maaha wax macno leh. Haddii aad riyadaada kula kulanto abeeso jaale ah, ku kalsoonow inay halkaas u joogto inay kaaga digaankuwa raba inay waxyeello kuu geystaan ​​ama u gudbiyaan fariinta wanaagsan iyo farxadda.

Xusuusnow in aad had iyo jeer u fiirsato waxa uu abeesada samaynayo iyo macnaha guud ee riyada. Taasi waxay kaa caawin doontaa inaad abuurto fasiraad gaar ah oo riyadaada ah.