Riyooyinku waa qayb gaar ah oo nolosheena ka mid ah. Waa hab uu caalamku nagula xidhiidho. Wanaag ama xumaan, riyooyinku waxay gudbiyaan fariin, fahamka tani waxay kaa caawin doontaa inaad daaha ka qaaddo runta qarsoon ee naftaada ku saabsan oo aad la kulanto natiijada.

Riyada gudaha riyo waa dhacdo aad dhif u ah oo ay la kulmaan dad aad u yar. Aragtiyo badan ayaa isku dayaya inay sharaxaan sababta riyooyinkan oo kale u dhacaan. Laakiin dhammaantood way ku kala duwan yihiin sababtoo ah waxaa jira siyaabo kala duwan oo ay khibraddu u ciyaari karto.

Tani waxay ku lug yeelan kartaa baraarujin been ah ama riyeeyaha oo xasuusanaya riyo hore isagoo ku jira riyo hadda. Ha ka baqin, waxaan halkaan u joognaa inaan sahamino dhammaan waddooyinka iyo fasiraadooda suurtagalka ah.

Riyada kala duwanaanshaha riyada dhexdeeda

Baraaruga beenta ah

Kacitaanka beenta ah waa riyo halka aad ku jirto. u malayn in aad soo kacday oo aad ku socoto dhaqdhaqaaqyadaada maalinlaha ah, tusaale ahaan, kac, dhaq, quraacdaada diyaarso oo gudato hawshii subaxnimo. Mararka qaarkood, riyadu waxay u ekaan kartaa mid caadi ah, marar kalena waxaa jira faahfaahin daqiiqado ah oo u muuqda inay maqan yihiin. Tani waa sababta oo ah muuqaalka riyadu si weyn uga duwan yahay xaqiiqada.

Marka riyuhu bilaabo inuu ogaado tafaasiisha yaryar ee aan waxba soo kordhinayn, waxay ku kicin kartaa inay noqdaan kuwo miyir-beel ah oo ogaanaya xaaladdooda riyada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqtiyo aad aaminsan tahay inaad soo toostay laakiin lagugu tuuray baraarujin kale oo been abuur ah oo wareegtadani waxay socon kartaa in muddo ah.ka hor inta aanad si dhab ah u toosin.

Hadii aad waligaa isku aragto xaalad aanad hubin inaad riyoonayso iyo inkale, waxa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad tan u hubiso. Marka hore, waxaad hubin kartaa agagaarkaaga. Sida hore loo sharraxay, waxyaabaha yaryar ee aan la isku darin waa hab la hubo oo lagu ogaanayo inaad riyoonayso. Markaa in deegaankaaga laga eego waxyaabaha aan ku habboonayn waa bilow.

Labaad, waxaad isku dayi kartaa inaad xasuusato nambarada muhiimka kuu ah sida ciwaanada ama nambarada badbaadada bulshada. Maskaxda riyoonaysa waa mid aan toos ahayn halka tirooyinka ay yihiin kuwa toosan. Haddii aad riyoonayso, way kugu adkaan doontaa inaad xasuusato waxyaabaha dabeecadda toosan.

Riyada Lucid

Riyada Lucid waa xaalad riyo ah halka aad ka warqabto inaad riyoonayso. Tani guud ahaan waxay ku timaaddaa natiijada u dhaxaysa laba dawladood, REM (Dhaqdhaqaaqa Indhaha Degdega ah) iyo dawladaha soo jeeda. Farqiga u dhexeeya baraaruga beenta ah iyo riyooyinka hufnaanta leh ayaa ah in baraaruga beenta ah, maskaxdaadu aanay ku baraarugsanayn inaad riyoonayso.

Si kastaba ha ahaatee, riyo lucid waxay dhalin kartaa baraarujin been ah, iyo lidkeeda. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inaad ku dhegganaato wareeggan ka hor inta aanad dhab ahaantii toosin.

Riyada Dhexdeeda riyo

Tani waa riyo ku lug leh laba riyo oo kala duwan haddana isku xidhan. Waxaa laga yaabaa inaad soo xasuusatay riyo hore oo, iyaduna, waxay ku dhex milmay riyadaada hadda. Ma jirto waddo loo dhigay si loo baadho iyofalanqeeyaan xidhiidhka ka dhexeeya labada riyo. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waxa loo malaynayaa in ay labada riyooyin isku xidhan yihiin.

Haddii aad ku riyoonayso riyo dhexdeeda, halkan waxa ah xaglo suurtagal ah oo aad ka fiirsan karto marka aad isku dayayso in aad macno u samayso riyadaada:

Mawduucyada  Inta badan lagu soo bandhigo Riyada Gudaha Riyada.

In aad ku riyootid riyo gudaheeda waxa loo fasiran karaa calaamad muujinaysa is-khiyaano. Tani waa xaalad aad si joogto ah ugu been sheegto naftaada, adigoo abuuraya maskax been ah in wax walba ay qumman yihiin, dhab ahaantii, maahan.

Sidoo kale eeg: Riyada ku saabsan Duqsiga Macnaha iyo Tafsiirrada

Riyadani waxay kuugu yeedhaysaa. Waxay tilmaamaysaa dhammaan ceebaha ku jira maskaxdaada. Riyadan oo aad iska indhatirto waxay kuu tarjumeysaa inaad runta iska indha tirto, mustaqbalka fogna waxay kaa hor istaagi doontaa kobacaada iyo guushaada. Baro inaad runta aqbasho, si kasta oo ay u adag tahay. Waxay kaa caawin doontaa inaad u dhaqaaqdo yoolalka waaweyn ee mustaqbalka.

> 6> Wacitaanka toosinta >Mararka qaarkood, ku riyooyinka riyada dhexdeeda waxay muujin kartaa inaad gaadhay heer cusub oo wacyiga miyirka ah. Riyada oo aad ka toosto waxay astaan ​​u noqon kartaa baahida loo qabo "ka soo kaca" xaalad gaar ah oo ku jirta dhabtaadanolosha.

Beddelkeeda, waxay muujin kartaa inaad ka warqabto isbeddelada dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Waxaa laga yaabaa inay tahay garasho kaa caawin doona inaad korto niyadda iyo maskaxda labadaba. Waxaa laga yaabaa in guushaas oo kale ay ka muuqato riyadan.

Walaaca

Riyada oo aad ku riyootid waxa ay calaamad u tahay in aad wax ka werwersan tahay oo ay riyadaada gashay. Riyooyinku waxay muujinayaan dhacdooyin maalinle ah oo laga yaabo inay dib u dhigaan ama ay suurtogal tahay inay burburiyaan jadwalkaaga.

Riyadan oo kale waa habka caalamku kuu sheego inaad hoos u dhigto. Marba hal tilaabo qaado

Jahligani waxa ay u badan tahay in ay dhibaato kugu gayso, xataa haddii ay dhinacaaga miyir daboolan tahay. Dhacdada riyadan oo kale waa digniin. Waxay tilmaamaysaa ceebahaaga, markaad taas garwaaqsato, waxaad si fudud uga shaqayn kartaa xallinta arrinta ka hor intaanay faraha ka bixin.

Tafsiirka ruuxiga ah

Waxaa jira dhowr siyaabood oo riyada loo maro.riyo ku jirta in lagu fasiro ruux ahaan.

Isgaadhsiinta rabbaaniga ah

Riyo waa farriin xagga Rabbaani ah. In aad ku riyootid riyo gudaheed ama dhowr riyooyin hal mar waxay calaamad u tahay in dunidu ruuxigu isku daydo in ay fariimo badan isku mar gaarsiiso.

Inta badan, riyooyinku waa dhisidda fariimo ruuxi ah oo dhowr ah. Taas macneheedu waxa weeye in riyooyinku midba midka kale ku dhex faafo, mid walibana uu muujinayo qayb macluumaad ah oo kugu hagaya fasiraadda tan xigta.

Intaa waxaa dheer, waxay noqon kartaa in qof ka socda dhinaca kale uu isku dayayo inuu gaaro. Waxaana laga yaabaa inaysan ahayn kuwa keliya. Riyada riyadu waxay noqon kartaa fariin ka timid saaxiib, qaraabo ama hagaha ruuxiga ah ee isku dayaya inuu kaa tago digniin ama mawjadaha wanaagsan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in fiiro gaar ah loo yeesho riyooyinkan oo kale.

Isku-habaynta Ruuxa

In aad ku riyootid riyo dhexdeeda waxay muujin kartaa inaad raadinayso iftiin ruuxi ah. Waxay ka dhigan tahay in ruuxaagu uu raadinayo diyaaradda ruuxiga ah ee saxda ah si uu u dejiyo. Waxaa laga yaabaa inaad lumisay xiriirka ruuxaaga oo aad rabto inaad dib ugu soo laabato xaaladdii saxda ahayd

Waxaad si joogto ah u riyoon doontaa intaad naftaada raadinayso. Tani waxay ka dhigan tahay inaad ka guuri doonto riyo ilaa aad ka hesho diyaarad ruuxi ah oo sax ah. Markaad hesho booska saxda ah, xaaladdaada ruuxiga ah ayaa is waafajin doonta. Riyadan oo kale waxa lagu tilmaamay socdaal ku wajahan toosinta ruuxiga ah,baraarujin, iyo daahfurid.

War wanaagsan

Koonku wuxuu adeegsadaa riyooyin si uu nagula xidhiidho. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay inaad lumiso lacag ama ganacsiyo, iyadoo riyadu socoto, waxaad ku riyootay riyo ka duwan oo aad macaash samaysay oo aad furtay maalgashi cusub. Caalamku waxa uu isku dayaa in uu kuu sheego in dhibaatadaadu aanay sii waarin.

Riyada hore waxa laga yaabaa inay tusto dhibaatada kugu haysa noloshaada soo jeedka, halka riyada labaad ay ku tusinayso mustaqbalka sugan iyo sida aad ku heli karto. halkaas. Riyada gudaha ku jirtaa waxay ku siinaysaa rajo waxayna kugu dhiiri galinaysaa inaad sii wadato sababtoo ah warka wanaagsan ayaa ku soo wajahan.

Waxaad leedahay hadiyad ruuxi ah

Riyada gudaha waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad hibo u leedahay. aragti fogaansho. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in hadiyaddaadu ay isku dayayso inay hesho dariiqa muujinta. Sidoo kale, waxay tusin kartaa inaad weli horumarinayso hibadaada wax sii sheegidda.

Riyadani waxay noqon kartaa muujinta hadiyaddaada oo waxaad u baahan tahay inaad si fiican u maamusho ka hor inta aanay ku gelin. Marka aad barato sida loo xakameeyo, waxaad yeelan doontaa awood aad si fudud oo habboon ugu soo gudbiso

Sida Loo Turjumo Riyada Dhexdeeda

Inkasta oo riyada dhexdeeda lagu riyoodaa ay naadir tahay, haddana waxa jira dhawr waxyaalood oo aad ka fiirsan karto marka aad isku dayayso inaad fasirto riyadan oo kale.

1. U fiirso xaaladda maskaxdaada intaadan seexan: nooc riyo ah oo laga yaabo inaad leedahay. Haddii aad shay ka werwersanayd, riyadu waxay ku tusi kartaa waxa welwelkaaga keenaya oo waxay ku siinaysaa hubanti iyo xalal macquul ah. Waxa kale oo ay ku siin kartaa hanuunin, tilmaamid, ama digniin.
2. Fiiro u yeelo waxa riyada ku dhacaya: Had iyo jeer waa caqli badan tahay inaad diirada saarto waxa ku socda riyadaada. Sawirada ama dhacdooyinka ayaa kaa caawin doona inaad ogaato waxa caalamku isku dayayo inuu kuu sheego.
3. Had iyo jeer u fiirso riyada dhacaya ka hor riyada labaad: Ma aha qasab, laakiin Had iyo jeer waa lagugula talinayaa inaad ka warqabto waxa kugu dhacay riyadaadii ugu horeysay. Sababtoo ah waxa laga yaabaa inay hayso tilmaan ku imanaysa anfaca marka la isku deyayo inuu go'aamiyo riyada labaad.
4. > Ha ka fikirin: Waxaa jira laba hab oo kala duwan oo riyooyinkan ah. Dareenka walaaca iyo kadeedka riyada aad hadda aragtay waxay kaliya kaa dhigi doontaa welwel iyo ka werwer waxa ay la macno tahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u dhawaato fiiro gaar ah iyo maskax fakar, waxay kuu keenaysaa caddayn iyo ujeeddo.

Riyada dhexdeeda oo aad ku riyootid waa waayo-aragnimo gaar ah. Waa yaab, laakiin aad u xog badan. Mararka qaarkood waxay ku siinaysaa xakamaynta aad ka raadinayso noloshaada soo jeedka. Waxay u iman kartaa riyo aan fiicneyn ama baraarujin been ah.

Riyooyinkani waxay naga caawinayaan in aan la qabsano cadaadiska oo mararka qaarkood waxay bixiyaan xal dhibaatooyinkayaga. Ha ka baqin riyooyinkan oo kale. Kaliya waxay u yimaadaan inay ka jawaabaansu'aalaha ugu qoto dheer ee qalbigaaga. Waad ku mahadsan tahay joojinta. Waxaan rajeyneynaa, inaan ka jawaabnay dhammaan su'aalahaaga.