Dhammaanteen waxaan yeelan karnaa riyooyin aan caadi ahayn mararka qaarkood, laakiin wali waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan inaad ku riyootid saaxiibkaagii hore. Xitaa waxaa laga yaabaa in lagugu daayo su'aalo badan oo aan laga jawaabin.

Laakin ha werwerin sida ay qabto Lauri Quinn Loewenberg, khabiir ku takhasusay riyooyinka iyo qoraaga, Wax kasta oo ku dhaca riyadaada qasab maaha inay ka tarjumayaan waxa socda. Lakiin hore, laakiin waxay ka tarjumaysaa miyir-qabkaaga.

>

Laakin maxay ka dhigan tahay marka qofkaagii hore ka soo muuqdo riyadaada? Akhri si aad u ogaato

>Maxay tahay sababta aan ugu riyoonayo saaxiibkeygii hore?

In aad ku riyooto dadka aad hore ula shukaansatay maaha wax aan caadi ahayn. Joogitaanka lammaane hore ee riyo, sida lagu sheegay cilmi-baaris, waxay si toos ah ula xiriirtaa nooca xiriirka uu riyooday wakhtigaas.

Sida laga soo xigtay hal daraasad, 35% kaqeybgalayaasha xiriirka hadda waxay sheegeen inay riyooyin qabaan. ku saabsan midkood xaaska hadda ama lammaane hore. In ka yar 17% ka mid ah jawaab bixiyaasha keligood ah ee hadda jira ayaa sheegay in ay ku riyoodeen lammaanahoodii hore.

Riyada ku saabsan saaxiibkaagii hore waxa laga yaabaa in ay matalaad dhab ah u tahay dhibaatooyinka, welwelka, iyo hubanti la'aanta noloshaada dhabta ah. Lodged within your miyir suuxsan.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonka qaraabada dhintay Macnaha

Aan eegno dhowr sababood oo macquul ah sababta aad wali ugu riyoonayso saaxiibkii hore.

>1. Dhaawaca aan la xalin

Maskaxdaada miyir-qabka ahi waxay si adag uga shaqaynaysaa sidii ay u hagaajin lahayd nabaradii kugu haraygalay noloshaada hadda ama xiriirkaaga

Sidoo kale eeg: Ku riyoon inaad baacsato qof macne leh>Riyo ku saabsan saaxiibkii hore iyo qoyskiisaHaddii aad marar badan ku riyooto inaad la joogto qoyska saaxiibkaagii hore, tani waxay ku tusinaysaa inaad weli u xiisayso. isku soo dhawaanshihii iyo waayihii farxadeed ee aad mar la wadaagtay. Miyirkaaga hoosaadku wuu welwelsan yahay sababtoo ah waxaad hore ula qabsanaysay wax-qabad caadi ah oo way luntay.

Ma heli kartid raaxo la mid ah heerka raaxada noloshaada soo jeedka ee aad ku yeelatay xiriirka. Riyadani waxay ka dhigan tahay murugadaada iyo murugadaada labadaba.

Riyada saaxiibkii hore ee sanado ka hor

Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid qof hore sanado ka hor haddii ay jiraan arrimo badan oo aan la xallin. Xiriir aan waligiis laga hadlin oo taa beddelkeeda ku dhammaaday miyir-beel.

Waxay u badan tahay inaad weli dareen taban ka haysato xiriirkii hore. Miyirkaaga hoose waxa uu isku dayayaa in uu xalliyo arrimaha isaga oo keenaya safka hore.

Riyada saaxiibkii hore ee qishka

Riyadani waxa ay ka dhigan tahay kalsooni la'aantaada iyo ku tiirsanaantaada. Waxaad ka baqaysaa in lagu khiyaamo, khiyaaneeyo, ama lagu bahdilo lammaanahaaga hadda ama dadka kugu xeeran

Ku riyoonaya in lagu afduubo saaxiibkaagii hore

In riyo lagu afduubo saaxiibkaagii hore waxay soo jeedinaysaa in aad wali u hayso dareen jacayl. Joogitaanka marxaladan waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan haddii la kala tagoDhawaan ayey ahayd oo weli xusuustaada ku cusub.

Waxaa laga yaabaa inaad ku dhiirigeliso inaad doorato mid ka mid ah labada doorasho ee riyadan iftiiminaysa. Haddii xiriirku isu beddelo mid sun ah ama xadgudub ah, waxaad dib u kicin kartaa jaceylkaaga ama aad gooyn kartaa khasaarahaaga oo waxaad bilaabi kartaa habka bogsashada dareenka.

Riyada In Lagu Diidmo Saaxiibkii Hore

>Haddii qof hore- saaxiibkii wuu kugu diiday riyadaada, waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad iska dhaafto wixii tagay oo aad joojiso inaad halkaas degto. Inta lagu jiro maalinta, waa inaad diirada saartaa horumarinta shuraako cusub iyo hagaajinta xiriirka aad la leedahay kuwa aad jeceshahay.

Markii hore uu ku dareemo in laguu diiday, miyir-qabkaagu wuxuu kuu sheegayaa inaad dhaafto dhaawacii ku soo gaaray taas xiriirka oo bogsii boogahaagii hore. Ma aha in aad ku dhegganaato xusuusta maalmihii hore waayo haddii aad sidaa samayso waxa ay kugu keenaysaa oo kaliya in aad dhibato.

Riyada garaacista saaxiibkeygii hore

Riyada oo aad ku riyoonayso garaacistaadii hore waxa ay muujinaysaa in waxaad u baahan tahay fiiro gaar ah. Waxaad u baahan tahay taabasho iyo jihayn. Inaad keligaa ahaato waxay ku dhaawacaysaa.

Fikradda ah inaad riyada ku garaacdo saaxiibkaagii hore waxay ku nuuxnuuxsanaysaa baahida aad u qabto is-dhexgalka bulshada. Waxaad ku raaxaysataa ka mid noqoshada kooxda oo waxaad dareemaysaa qayb ka mid ah wax naftaada ka weyn. In laguu qaddariyo waxay kaa dhigaysaa kalsooni iyo kor u kac.

Dabiici ahaan waxaad tahay taxaddar iyo wax qabad, oo marka aanad ku hareeraysan dad naxariis leh, waxaad door bidaysaa inaad naftaada ka baxdo. Riyada garaacaKorkaaga hore waxay caddayn u tahay in isdhexgalka bini'aadamku uu lama huraan u yahay wanaaggaaga.

Riyada saaxiibkii hore ee imanaya gurigayga

Sida laga soo xigtay Loewenberg, isagoo ku riyoonaya ku saabsan soo gelitaankaaga hore gurigu waxa uu tilmaamayaa in ay wali haystaan ​​meel maskaxeed oo la taaban karo oo ay buuxinayaan. Si kale haddii loo dhigo, waxay saamayn ku leeyihiin fikirkaaga iyo hab-dhaqankaaga.

Riyadani waxay caadi ahaan calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad qabato shaqo gudaha ah si aad hore ugu socoto oo aad uga saarto miyirkaaga.

Ku Riyoo Saxiibkaagi Hore Inuu Ku Raali Galiyo

Ha u qaadan in saaxiibkaagii hore uu ku doonayo in uu noloshiisa dib ugu soo laabto marka aad ku riyootid isaga oo raali galinaya kana baryaya dambiga uu galay. Taa beddelkeeda, riyadani waxay ka dhigan tahay rabitaankaaga aan la daboolin ee ah inuu dib ugu soo laabto noloshaada. Had iyo jeer maskaxda ku hay inaadan ku faraxsanayn isaga iyo inay jiraan sababo sax ah oo kala qaybsanaan ah Hadda waa uun kaagii hore, wax kale maaha. Sidaa darteed, waa macno darro in laga fikiro ikhtiyaar macquul ah. Noloshaada ku noolow daacadnimo iyo ixtiraam naftaada.

ku riyoodo in saaxiibkii hore uu xabsiga galo

Waxaa laga yaabaa inaad aaminsantahay in miyir-qabkaagu uu ku ciqaabayo saaxiibkaagii hore riyadaada haddii aad aragto isaga oo helaya. la xiray ama xiranugu dambeyntii awooday inaan xaddido fikradahaaga. Uma ogolaanaysid hore inuu maskaxdaada soo galo oo uu rabshad sameeyo. Sidaa darteed waxaad dhawaan gali doontaa xilli cusub oo maskaxiyan nabdoon.

Riyada ku saabsan Ex-gi hore markaan si farxad leh u guursado

In aad ku riyooto saaxiibkaagii hore adiga oo guursaday waxay muujinaysaa in uu jiro isku buuq iyo qalalaase guurkaaga. Waxay soo jeedinaysaa arrimo la xidhiidha lammaanahaaga; laga yaabee inaadan isaga ku qanacsanayn.

Riyooyinkani waxay inta badan ka dhigan yihiin miyir-qabkaaga oo isku dayaya inuu xalliyo ciilkii hore isagoo waliba miisaamaya faa'iidooyinka iyo cilladaha xaaskaaga hadda. Xidhiidhka muddada dheer sababtoo ah waxay si xoog leh ugu lug leeyihiin maskaxda

Erayada ugu dambeeya

Riyada ku saabsan saaxiibkii hore waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan. Waxay u badan tahay, wax ka mid ah noloshaada soo jeedku kuma socdaan si habsami leh.

Si aad u horumariso nolosha, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad si qoto dheer u eegto naftaada oo aad naftaada ka xorowdo shabakada shucuureed iyo isku-xidhka lifaaqyada sunta ah ee kaa horjoogsanaya inaad sameyso marka.

Waxaa la joogaa waqtigii aad dhisi lahayd xidhiidh adag oo caafimaad qaba wakhtigaaga iyo mustaqbalkaaga labadaba maadaama, sida aad si fiican uga warqabto, wixii hore ayaa laga yaabaa inay had iyo jeer saameyn ku yeeshaan hadda iyo mustaqbalka.

Sidaa darteed, iska ilaali. ku celcelinta khaladaadkii hore oo aad gaadho heer sare si aad u barato casharo aan qiimo lahayn.

natiijadii dhaawacii hore iyo rafaadka. Tusaale ahaan, haddii lammaanahaagii hore uu ku khiyaamay wakhti hore, waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay in isla qaabkii kalsooni-darrada iyo gaalnimada ay ku sii jiri doonaan cilaaqaadkaaga hadda.

Waxay suurtogal tahay in cabsidaada iyo welwelkaaga qoto dheer yahay. Waxa laga yaabaa inay kuu horseeddo inaad kacdo, oo aad bilowdo inaad la kulanto riyooyin isaga ku saabsan, taasoo dhalinaysa dareen la mid ah khiyaamo iyo daacadnimo noloshaada soo jeedka

>Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay in mar kale laga faa'iidaysto. Sidaa darteed, welwelka iyo welwelka aan dareemeyno nolosheenna soo jeedka ayaa ah isha cabsida aan ka dareemeyno riyooyinkeena.

2. Murugada Burburinta

Jabinta badanaa way adagtahay in wax laga qabto, iyada oo aan loo eegin sida ay u dhacaan. Ka dib markii aad kala tagtaan saaxiibkaagii hore, waxaa laga yaabaa inaad gudaha ka dareemaysay cabsi. Waxa loogu yeero "nafsi" waxay ku siinaysaa dareenka nolol la'aanta iyo madhan.

Waxaa laga yaabaa inaadan niyad ahaan diyaar u ahayn inaad joojiso xiriirka. Xidhiidhkaagii hore waxa uu kugu reebay nabar aad u qoto dheer oo qaadan doona wakhti si aad u bogsato. Haddi ay murugadani sii socoto oo aad ka bogsan waydo nabaradii ay soo gaadhay, waxa laga yaabaa inaad si joogto ah ugu riyoonayso saaxiibkaagii hore.

3. Waxaad Miss Old Times

Marka aad ku riyootid qof hore, riyadu inta badan waxay leedahay macne calaamad ah. Waxay ka dhigan tahay wakhti noloshaada ka mid ah markii aad ahayd qof faraxsan, daryeel la'aan, fududaan, iyosi buuxda aan stress-ka lahayn. Sida riyooyinka, shucuurta iyo xusuusta laga soo bilaabo waagii hore ayaa nolosha lagu keenay.

Ma dhici karto in shakhsigu weli qiimo kuu leeyahay; balse, waa wakhtiga aad hadda ka maqan tahay. Saaxiibkaagii hore waxa uu u taagan yahay xidhiidhka, raynrayntiisa, jacaylka, iyo xiisaha aad dareemayso in ay ka maqan tahay noloshaada hadda.

4. Waxaad ku Qiimaynaysaa Xidhiidhka Jaceylkaaga

Maskaxdaada miyir qabta waxaa laga yaabaa inay illowdo qaybo ka mid ah macluumaadka, laakiin maskaxdaada miyir la'aanta ah ayaa kuu xasuusata wax walba. Waxaa laga yaabaa in maskaxdaada miyir-qabka ah ay u ooman tahay u dhawaanshaha maskaxeed iyo jireed ee qof muhiim kuu ah. Waxaad u ooman tahay jacayl, xamaasad, iyo isu-dhowaansho badan oo noloshaada ah, kuwaas oo dhamaantood hadda ka maqan.

5. Khilaafaadka Wiilkaaga Hadda

Wax badan ma la murmay lamaanahaaga waayadan? Ma u malaynaysaa in lammaanahaagu hadda yahay mid xanaaq badan, aan dulqaad lahayn, aflagaado ah, oo u nugul cadho? Haddii aad haa ku jawaabtay, waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto saaxiibkii hore.

Waxaa suurtogal ah in maskaxdaada miyir la'aantu ay lammaanahaaga hadda la barbar dhigayso kii hore, taasina waxay kuu keenaysaa inaad ka fikirto lammaanahaagii hore iftiin aad u wanaagsan.

6. Waxaa laga yaabaa inaad dhawaan aragtay

saaxiibkaa hore ma ku jiraa baraha bulshada? Waxaa laga yaabaa in lagugu qasbay inaad booqato profile-kooda oo aad akhrido wararkii u dambeeyay si aad u ogaato waxa iyaga ka socda.

YourMaskaxda caqliga leh ayaa laga yaabaa inay bilowdo inay su'aal ka keento go'aankaaga inaad isaga ka tagto. Waxaad ka fekereysaa iyaga markaad soo jeedo, waxaadna xiiseyneysaa sida ay hadda ugu nool yihiin noloshooda. Natiijo ahaan, walaacyadan ayaa laga yaabaa inay u galaan riyooyin.

7. Saaxiibkaagii hore ayaa ku soo dhawaaday

Dhawaan ma ka heshay saaxiibkaagii hore? Miyuu isku dayayaa inuu kula soo xidhiidho? Waxaad u badan tahay inaad la yaabban tahay sababta aad hore ula soo xiriiri lahayd muddadaas dheer ka dib. Arrimaha aad nolosha dhabta ah kala hadlayso waxa laga yaabaa inay ku soo baxaan riyooyinkaaga.

Haddii lammaanahaagii hore isku dayo inuu kula soo xidhiidho oo aad telefoon ka qabato si aad ula hadasho, xasuusahaagii hore ayaa isla markaaba iman doona, haddii aad rabto iyo haddii kaleba.

Xusuusiga jacaylkii hore iyo udgoonka isaga ku lammaani waa dhiirigelin aad u wanaagsan sababtoo ah, adigoon miyir lahayn, waxaad guraysaa alaab duug ah oo aad isku dayayso inaad la qabsato.<1

8. Kalinimo ayaad Dareemeysaa

Kalinnimada iyo kalinimada ayaa ah laba sharaxaad oo kale oo suurtagal ah riyadaada ku saabsan saaxiibkii hore. In kasta oo aanu jidh ahaan kula joogin wakhtigan, haddana waxa uu sii wadaa in uu ku mashquulo boqolkiiba boqol fikirkaaga miyir la'aanta ah. . Ruuxaaga kelinimada ahi waxa uu u hanqal taagayaa kulan lagu farxo oo faa'iido leh.

9. Waad ka welwelsan tahayDhaawaca

Haddii aad hadda la kulmeyso dhibaato xagga xiriirka ah ee aad la leedahay xaaskaaga hadda, waxaa laga yaabaa inaad qariso cabsida ah inaad dhaawacdo mustaqbalka. Inaad ka gudubto kala tagga waxay horey u ahayd hawl adag sidaas awgeed welwelka iyo welwelka lagugu dhaawacay waxay kuu horseedi karaan inaad dib u soo noolaato daqiiqadahan riyadaada.

Riyadaadu waa calaamad digniin ah oo muujinaysa in xidhiidhkaaga hadda uu ku socdo isla dariiqaaga. oo ah tii hore u keentay gacan-ka-hadal iyo kala tag.

Waa inaad ka digtoonaato, sidoo kalena aad wax ka beddeshaa nolol maalmeedkaaga, si aad uga fogaato murugada maskaxeed iyo cadaab nafeed oo aad hore u soo martay. dhibsaday.

>10. Waad ka tagtay ciilkii aad u haysay oo aad u dhaqaaqday >Haddii aad kala tagteen saaxiibkaagii hore waxa ay ahayd mid lama filaan ah, waxa ay u badan tahay in ay kugu keentay murugo iyo dhaawac aad u weyn.

Haddii aad leedahay riyo isaga ku saabsan, waxa ay ka dhigan tahay in aad si dhab ah u cafinayso, in aad bogsiinayso naftaada jabtay, iyo in aad ugu dambayntii baratay sida aad noloshaada u sii waddo adigoo faraxsan oo nabad ah.

Riyadan waxay muujinaysaa inaad ka gudubtay qalbi jabkii jabka oo aad diyaar u tahay inaad noloshaada sii wado. Riyada ku saabsan saaxiibkii hore waxay sidoo kale u taagan tahay bogsashada shucuureed iyo horumarka shakhsi ahaaneed, labaduba waxay u baahan yihiin kordhinta tayada nolosha.

Riyo ku saabsan saaxiibkii hore ee ruuxiga ahMacnaha

Riyada saaxiibkii hore waxay caadi ahaan ka tarjumaysaa shucuurtaada la xidhiidha waagii hore iyo sida aad u aragto xaaladaada jacayl ee hadda

riyooyinkan; laga yaabaa in saaxiibkaa ama ninkaagu aanu xiiso lahayn, qabow, oo aan jeclayn, mana aha kii aad raadinaysay. Riyooyinkan ayaa sidoo kale ah natiijada fikradaha aan tooska ahayn ee ka dhex gala maskaxda hoosaadka.

Maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa kuu soo diraysa calaamado muujinaya in xidhiidhkaaga hadda uu sidoo kale la kulmi karo dhibaatooyin aan dib u hagaajin karin markaad isku daydo inaad barbar dhigto isaga saaxiibkaagii hore

Saaxiibkii hore ee riyada sidoo kale waxa uu astaan ​​u yahay arrimo aan la xalin oo la soo dhaafay xagga ruuxa. Burburka degdega ah dartiis, cabsidaada waxaa lagu muujinayaa riyooyin. Waxaad ka walwalaysaa inaad si isku mid ah u soo afjarto xidhiidh kale.

Qodobadaan oo dhan riyadaadu waxay sidoo kale matali karaan maqnaanshaha waqti farxadeed oo noloshaada ah. Waxay u taagan tahay cilaaqaadka saaxiibtinimada, farxadda, nabadda, iyo madadaalada oo laga yaabo inayna ka jirin tan hadda.

Macnaha Baybalka ee ku riyaynta saaxiibkaagii hore

Sida uu qabo Baybalka, riyooyinka qarow ku saabsan lamaanahaagi hore waa dariiqa uu Ilaahay kuugu muujinayo hab dhaqankaagii hore ee dareenka, fikirka iyo samaynta. Waa calaamad in aad gadaal ka dhigto wixii tagay, si aadu dambi dhaaf kuwii ku dulmiyey, haddii aad khalad samaysayna aad Ilaahay u dambi dhaaf waydiisato.

Waxaa habboon in aad iska daataan wax aan marnaba dhacayn oo aad sii waddo waxa aad nolosha ku hayso.

Ilaah wuxuu rabaa in aad soo marto murugo qiiro leh iyo rafaad si aad nolosha ugu noolaato si buuxda; waxa uu isku dayayaa in uu ku xasuusiyo in aad isku filan tahay in aad qiil u samayso dareenkaaga.

Natiijo ahaan, Baybalku waxa uu kula taliyaa in la rumaysto nafta iyo in aad barakooyinka Ilaahay ka codsato in aad ku noolaato nolol buuxda oo leh xidhiidh daacad ah oo jacayl leh. 1>

Scenarios-ka caadiga ah ee riyada saaxiibkii hore

Riyo ku saabsan saaxiibkaagii hore ee saaxiibtiisa cusub

Waxay noqon kartaa mid aan xasiloonayn si aad u aragto saaxiibkaagii hore ee lamaanihiisa cusub. Waxay muujinaysaa isbeddelka noloshaada. Miyirkaaga hoose ayaa kaa caawinaya inaad ka gudubto welwelkaaga oo aad aqbasho runta kala qaybsanaanta.

Waxay kugu waaninaysaa inaad ka baxdo xidhidhyadii hore oo aad ku dhiirato inaad samaysato kuwo cusub. Riyadu waxay u taagan tahay welwelkaaga iyo welwelkaaga ku saabsan inaad wax cusub ka bilowdo adduunka dhabta ah sababtoo ah waxaad ka welwelsan tahay inaad ku guuldareysato ama aad daahdo.

Lammaanaha cusub waxay u taagan yihiin bilow cusub; Si sharaf leh u wad adigoo ilowsan oo cafiya kaagii hore.

Riyo ku saabsan saaxiibkeygii hore oo doonaya inuu dib ii soo laabto

Sida laga soo xigtay Loewenberg, tani waa nooc ka mid ah wicitaanka soo kicinta ee u baahan inaad adigu sameyso. qiimee haddii aad ka maqan tahay qofka ama in uu jiray awaqti gaar ah ama waqtiyo gaar ah oo aad la wadaagtay kuwaas oo aad wali tabanayso oo aad rabto in aad dib ugu soo celiso xidhiidhkiina hadda.

Waxaad si qarsoodi ah u rajaynaysaa una ducaynaysaa in xidhiidhkaaga hadda uu la wadaago astaamo gaar ah oo uu u dhaqmo siyaabo gaar ah sidii hore -Lammaanaha ayaa sameeyay.

>Riyo ku saabsan saaxiibkaagii hore oo ku dhunkanaya

Riyadan calaamada waxay muujinaysaa arin soo socota ee noloshaada soo jeed. Dhunkashada riyadaada waxay tusinaysaa inaad albaabka u furayso arimo kale. Waxa aad ku mashquuli kartaa arrimaha shaqada ama kuwa ku imanaya la qabsiga xidhiidhka aad hadda la leedahay

Waxaad la kulmi kartaa walbahaar iyo daal shucuureed. Riyadani waa calaamad xun mar haddii ay la xiriirto walbahaarka adduunka dhabta ah.

Riyada ku saabsan saaxiibkii hore iyo dagaalka saaxiibka hadda

Riyadani waxay astaan ​​u tahay sida xun ee aad u aragto xiriirkaaga jira. Waxaa laga yaabaa inaad marar badan is barbar dhig ku sameyso lammaanahaagii hore iyo kii hore, taasoo kaa dhigaysa mid murugo leh xiriirkaaga hadda. Isku day inaad maskaxdaada ka saarto wixii la soo dhaafay oo aad u fiirsato wakhtigan mar haddii aad labadiinaba waayi kartaan.

>Waa inaad ka fikirtaa sababtoo ah waxyaaluhu waxay hore u dhaceen ujeeddo. Isbarbardhigga lamaanayaashaada waxba kuuma tari doonto, waxaadna kaliya isku jirdileysaa arrimo aan muhiim ahayn.

Riyada saaxiibkii hore oo dhimanaya

u badan tahaydhaqso u soo dhawoow ilmo qoyskaaga ama in aad guursanayso lamaanahaaga

Waa wax caadi ah in geerida saaxiibkaagii hore aad u aragto riyooyin calaamad muujinaysa waxyaabo wanaagsan oo kuu soo socda sababtoo ah geerida riyooyinka inta badan waxay astaan ​​u tahay dhalashada wax cusub.

>Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad ugu dambeyntii heshay xasillooni shucuureed iyo inaadan wax dareen ah ka dareemayn shakhsiga su'aasha.>Riyo Ex. -Saaxiib Qof Uur Leh

Riyadani waxay ka dhigan tahay kalsooni darradaada inaad sii dayso. Waxaa laga yaabaa inaad qarka u saaran tahay inaad hore u sii socoto, laakiin waxaad ka baqaysaa in aad hore u dareemayso. Okay sida uu hore u guuray oo uu nolol cusub la bilaabay qof kale.

Wakhti ka dib waxaad heli doontaa jacayl adiga kuu gaar ah iyo lammaane aad la bilaabi karto nolol cusub iyo qoys.

Riyada Ku Saabsan Soo Celinta Saaxiibkii Hore

Hadii aad riyadan oo kale leedahay,waxaa laga yaabaa in ay ku haboontahay in aad ka fiirsato sababihii aad ku kala tagteen Weli waad tabanaysaa, rabitaankaaga inaad dib ugu soo celiso noloshaada ayaa laga yaabaa inay tahay mawduuca riyada.Dhinaca kale, waxay noqon kartaa inaad wax ka maqan tahay xidhiidh hore ama muddo noloshaada ah. . Tixgeli haddii ay jiraan waxyaabo ka mid ah xiriirkii hore oo aad ku dari karto