In laga fikiro dadkii ina soo maray waxa ay noqon kartaa niyad-jab iyo madadaalo. Haddi ay noqoto macalin kaftankii ugu wanagsana ama deris aan mar walba dagaal dhex maro, xasuusaha noocaan ah kuma fashilmaan in ay dhoola cadeeyaan.

Dadka ina soo maray waa qayb ka mid ah innaga. nool oo waxay naga caawiyaan inaan noqono dadka aan maanta nahay. In kasta oo laga yaabo in aynaan la xidhiidhin iyaga hadda, haddana waxa aynu u haynaa xusuusta aan la leenahay dadkan.

Laakin, maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid dadkaagii hore?

In aad ku riyootid dadkaagii hore waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento jahawareer. riyooyinkani waxay wataan calaamado iyo macne badan, waana sababta ay lama huraanka u tahay inaad isku daydo inaad fasirto Waqtiga lagu milicsado iyaga ayaa runtii noqon kara indho-furnaan.

Macnaha Guud ee riyooyinka Ku Saabsan Dadka Laga Soo bilaabo Adigii Hore

fariin ka timid maskaxdeena miyir-qabka ah. Marka aan ku riyoonno dadka ka soo jeeda waayaheennii hore, waxay inta badan macnaheedu noqon kartaa in ay jiraan arrimo aan la xalin oo loo baahan yahay in aan ka shaqeyno, ama waxay ka tarjumaysaa xaaladdeena shucuureed.

Halkan, waxaan ka hadli doonaa macnaha kuwan. riyooyinku way yeelan karaan.

1. Baahida Isbadalka

Riyada ku saabsan qof kaa soo maray wixii hore waxay la macno noqon kartaa inaadan runtii ku qanacsanayn nolosha aad hogaaminayso iyo inaadwaxaad u baahan tahay inaad sida ugu dhaqsaha badan wax uga beddesho.

Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootay saaxiibkaagii hore oo run ahaantii guul gaadhay adiga oo aanad ku qanacsanayn noloshaada, waxay la macno tahay inaad 'waxa aad xanbaarsan tahay dareen quudhsi iyo hinaaso.

Waxaa laga yaabaa in aad qaaday waddo nololeed oo aad hadda ka qoomamayso, maskaxdaaduna waxa ay isku dayaysaa in ay kuu sheegto in aad wax ka qabato riyadan.

Haddii aad ka warqabto go'aamadii noloshaada ku horseeday, markaas waad aqbali kartaa naftaada oo isku day inaad ka gudubto niyad-jabkan, sababtoo ah, ugu dambeyntii, waxay ku dhaawacayaan oo keliya.<1

2. Rabitaanka Dib u Xidhiidhinta

In aad ku riyootid saaxiib hore ama qof aad isku dhawaayeen waxay ka dhigan tahay inaad doonayso inaad dib ula xidhiidho oo aad isku daydo inaad wax wanaajiso. Waxaa laga yaabaa in xiriirka aad la lahayd qofkan uu ahaa mid gaar ah oo aad u haysay dareen badan, riyaduna waa muujinta dareennadaas.

Turjubaannada riyooyinka qaarkood waxay xitaa u maleynayaan in riyada qof ka mid ah kuwii hore macneheedu waa in qofkani yahay naftaada. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad qiimeyso dareenkan oo aad ogaato inay wax macno ah kuu leeyihiin.

> 3. Arrimaha aan la xalin

In aad ku riyooto dadka kaa soo maray waxa ay la macno tahay in aad dadkaas la leedahay arrimo aan la xallin. Waxay la macno tahay inay wax xun kugu sameeyeen, ama si kale - waxay kuula dhaqmeen si aan cadaalad ahayn.

Wax kastoo ay ahaatabaxaaladdu waxay noqon kartaa, riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad u baahan tahay inaad xalliso arrimahan aad iska indho tirtay labadii sano ee la soo dhaafay. Tusaale ahaan, haddii aad tahay qofka qalad sameeyay, waxaa laga yaabaa inaad raali geliso qofka kale oo aad sharaxdo sababta aad u samaysay waxaad samaysay.

Inaad dareenkaaga kor ugu sheegto oo aad raalli geliso waxay kuu ogolaanaysaa inaad ka gudubto wixii aad samaysay. xaalada oo sii wad noloshaada. Waxaa intaa dheer, in aad ku riyootid qof kaa soo hor jeeda waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad wax ka qabato waxyaabaha kugu dhacaya dareenkaaga, saameyna ku yeelanaya xiriirkaaga iyo guud ahaan tayada nolosha.

4. Isbeddelada

Riyo ku saabsan qaraabada oo aadan arkin muddo dheer runtii waxay la macno tahay inay jiraan isbedelo waaweyn oo ku soo socda noloshaada. Ku riyoonida saaxiibkii hore ee la shaqayn jiray waxay sidoo kale yeelan kartaa calaamad isku mid ah.

Riyooyinkani waxay tilmaan u yihiin in wax isbedel ahi uu ku dhacayo noloshaada taas oo ku dareensiisay walaac, maskaxdaaduna waxay maaraynaysaa welwelkan adoo ku riyoonaya qof la yaqaan. waji.

Saaxiib dhaw, asxaabta, asxaabta iyo qaraabadu way nagu caawiyaan wakhtiyada adag, markaa maaha wax aan caadi ahayn inaad ku riyooto iyaga markaad raadinayso taageero iyo raaxo.

Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in la sheego in isbeddelku uu yahay mid joogto ah oo aadan awoodin inaad ka fogaato, taas oo ah sababta ugu caqli badan ee la sameeyo waxay noqon lahayd in la aqbalo.

> 5. Bilawga Cusub

Si aad ugu riyooto dadka kaa soo maraymacnaheedu waxa ay noqon kartaa in fursado cusub ay ku soo socdaan oo aad geli doonto bog cusub oo noloshaada ah. Riyadan oo kale waxay la macno tahay in dallacaad ama fursad ganacsi ay ku sugayaan.

Dhanka kale, waxay sidoo kale la macno tahay inaad la kulanto qof gaar ah oo aad rabto inaad la degto. . Maskaxda ku hay in marxaladan cusub ee aad gelayso ay noqon karto wax aanad jeclayn sababtoo ah dad badan ayaa jecel raaxaysigooda iyo inay la dagaallamaan isbeddelada.

> 6. Trauma

In aad si joogto ah ugu riyootid dadkaagii hore waxay la macno tahay in maskaxdaadu ay isku dayayso inay wax ka qabato khasaare weyn, murugo, ama dhaawac. Sababta aad ugu riyoonayso qofkan ayaa ah in ay si uun ugu xidhan yihiin dhibkaas aad isku dayayso in aad ka gudubto.

Sidoo kale, waxa ay noqon kartaa qof ku caawiyay intii aad la tacaalaysay dhibaatadan, taas oo ah waa sababta aad ugu riyoonayso.

>Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad ka niyad jabtay go'aamadii aad samaysay wakhti hore.Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inaad samaysay wax xun. qof saaxiibkaa ahaa, oo hadda aad ku riyoonayso. Waxaad u malaynaysaa inaad si ka wanaagsan ula dhaqmi lahayd, oo ku riyoodaa iyaga waa habka aad ula tacaali karto dhaawaca.

7. Maqnaanshaha Hore

In aad ku riyooto dadka aad taqaannay waxa ay ka dhigan tahay in aad ka niyad-jabsan tahay sidii ay arrimuhu ahaan jireen, oo aad ku dheggan tahay waagii hore. Dib u xasuusinta wixii hore ayaa ku siinaysadareen rajo, kalsooni, iyo raaxaysi.

Inkasta oo ay tani kaa caawinayso inaad dareento fiicnaan xilligan, haddana waa tilmaame dhibaato hoose. Arrintu waxa ay tahay in aanad ku qanacsanayn sida ay wax u socdaan noloshaada,waxana ku soo food saaraya dhibaatooyin kala duwan,kuwaas oo kala ah dhibaatooyinka jacaylka iyo kuwa dhaqaale.

Qofka ku riyoonaya waxa uu astaan ​​u yahay raaxada iyo raaxada. farxad. Waxa aad isku dayayso inaad ku samayso riyadaada waa ka baxso xaqiiqada oo iska ilaali inaad ka fikirto yoolalkaaga iyo go'aamada nolosha.

> 8. Is-milicsiga

In kasta oo qofka aynu ku riyoonaynaa uu macno inoo yeelan karo, haddana fikradda guud ee ku riyooyinka qof kaa soo maray waxa ay noqon kartaa mid ka tarjumaysa xaaladdaada shucuur iyo maskaxeed ee hadda.

0>Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad u baahan tahay inaad beddesho qayb ka mid ah noloshaada oo aad sameyso xoogaa is-milicsi si aad u ogaato waxa uu meeshani yahay

In aad ku riyooto qof aanad hadda baran maaha wax naadir ah. Inkasta oo riyadan laga yaabo inay ku dareento jahawareer, haddana waxay ku siin kartaa fikrado badan oo ku saabsan xaaladdaada hadda.

Waxaa jira sababo badan oo aan ku riyoon karno qof ka mid ah kuwii hore. Waxay noqon kartaa inaan rabno inaan dib ula xiriirno iyaga, u dhawaanno, iwm.

Hoos, waxaan uga hadli doonnaa arrintan si aad u ballaaran.

> riyooyinka caadiga ah ee ku saabsan dadka aad hore>riyooyinka qayb qaadashada dad kala duwan oo naga soo maray waxay leeyihiin macnayaal kala duwan. Qaybtan, waxaynu kaga hadli doonaa riyooyin caadi ah oo ku saabsan dadka aad hore u riyooto, oo si wada jir ah u fasiro> 1. Ku Riyoo Jaceyl Hore

Haddii aad ku riyootid jacaylkii hore oo aad ku faraxsan tahay riyada, waxay la macno tahay inaad qadarinayso wakhtiga aad la qaadatay qofkan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareentay cadho, waxay la macno tahay inaadan si buuxda u bogsan oo aad weli dareemayso cadho iyaga u gaar ah.

Haddii si xun laguula dhaqmay ama lagu dhaawacay xidhiidhkan, laakiin aad dareemayso Sida aad u dhaqaaqday, maskaxdaadu waxay kuu sheegaysaa inaad naftaada khiyaanayso.

> 2. Ku Riyoodka Qof Aad Jeclayd Waagii Hore

Marka aad ku riyootid qof aad hore u jeclayd, waxa ay la macno tahay in aad doonayso in aad la kulanto raaxaysi iyo raynrayn isku mid ah oo aad la dareentay qofkan. Tani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaadan gabi ahaanba ka dhamaan jabkii aad ku haysay.

Sidoo kale eeg: Riyada guri guri: Macnaha iyo Fasiraadda

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in lammaanaha aad hadda leedahay aanu kuugu farxin sida qofkan oo kale.

6>3. Inaad ku riyootid qof aad hore u necbayd

In aad ku riyooto qof aad hore u necbayd waxay la macno tahay in aad weli dareento ciil ama cadho aad u qabto.

Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad tahay Raadinta xidhitaanka iyo inaad u baahan tahay inaad ugu dambeyntii ka gudubto wixii hore.

Sidoo kale eeg: Ku riyooda Barkadda dabaasha Macnaha & amp; Tafsiir> 4. Riyada Ku Saabsan Asxaabtii Hore

Si aad u falanqeyso riyadan, waxaad marka hore u baahan doontaa inaad ka fikirtoku saabsan sida saaxiibtinimadu ku dhamaatay iyo sida aad u dareemayso qofkan xilligan. Xidhiidhkii ma kala goysay, mise way kala tageen?

Weli ma doonaysaa inaad saaxiib la noqoto? Miyaad ka murugaysan tahay sida ay wax u dhammaadeen, mise waxaad dareemaysaa inay weli jiraan waxyaabo aad doonayso inaad u sheegto?

Haddii riyadani ay ku soo noqnoqonayso, maskaxdaadu waxay kuu sheegaysaa inaadan ka gudubin xaaladda. gebi ahaanba. Tusaale ahaan, haddii aad khaladaad samaysay, si miyir la'aan ah ayaad u dareemi kartaa inaad raalligelin ku leedahay.

Si kasta oo ay xaaladdu tahay, riyadaadu waxay kugu boorinaysaa inaad ka fikirto xaaladdan oo aad wax sameyso si aad uga gudubto. . Haddi ay arintu sidaa tahay, waxaad u baahan tahay inaad sahamiso sababta waayo-aragnimadaada jacaylku ay macno kuugu fadhido iyo haddii aad taas u keeni karto xidhiidhkaaga cusub.

5. Ku Riyoodka Qaraabada Hore

Riyada qaraabo aanad arag muddo dheer sababtoo ah mashquul badan ayay ku jiraan ama way guureen waxay la macno tahay inaad naftaada wax ka badasho.

0>Hadii uu kani yahay qof qaraabo ah oo macno badan kuugu fadhiya, in aad ku riyootid maskaxdaadu waxa ay kaa caawinaysaa in aad xalliso arimaha qaar ee kaa soo food saaray nolosha soo kabashada.la xidhiidh shucuurtaada iyo waxyaalaha adiga kugu khuseeya.>

Ku Riyo Ku Saabsan Shaqaalihii Hore

Riyada ku saabsan shaqaalihii horemicneheedu waa in aad rabtid guul. Haddii qofka aad wada shaqaynayso ee aad ku riyoonayso uu yahay qof aad ku jeclayd la shaqaynta, riyadan oo kale waxay la macno tahay inaad u hilowday wakhti ka duwan noloshaada.

>7. Ku Riyo Saaxiibadii Hore >Riyo ku riyooyinkii saaxiibkii hore waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad dib u eegto waaya-aragnimada wanaagsan ee aad ka soo qaadatay kulliyad ama dugsi sare iyo inaad rabto inaad la xidhiidho dadka kugu xeeran.0>Riyadani waxa kale oo ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad qiimeyso xidhiidhkii aad hore u lahayd iyo sida ay u saamaysay doorashadaada hadda.

Haddii riyadani sii socoto, ka fikir sidii aad u gaadhi lahayd wixii aad soo martay.

Fikirka ugu dambeeya

In kasta oo ay kugu adkaan karto in aad ku riyooto qof kaa soo tegay oo aanad hadda ku xidhnayn, haddana riyooyinkani waxa ay noqon karaan runtii qiimo u leh koritaankaaga iyo horumarkaaga

Haddii aad u fiirsato macnaha iyo astaanta ka dambeeya riyooyinkan, waxaad si fiican u fahmi kartaa xaaladdaada shucuureed iyo halka aad hadda joogto.

>Hadii aad "Waxaan ku dhibtooneynaa inaad fahamto riyooyinkan oo ay dib u soo baxaan, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad la hadasho qof kaa caawin doona inaad si fiican u fahamto calaamadaha riyooyinkan."

Waa maxay sababta aan ugu riyoonayo qof ka mid ah kuwii hore)