Xewnên li ser bazdanê dikarin dubare bibin. Heke hûn li ser peyama wê meraq dikin, me navnîşek mezin a senaryoyên xewnan û wateyên wan çêkir.

Rewşa di jiyana weya hişyar de yek ji baştirîn rûtînên kardio ye ku divê hûn bikin. Li ser bingeha lêkolîna herî dawî ya Zanîngeha Tsukuba, bazdana herî kêm 10 hûrdem rojane ji bo tenduristiya weya derûnî baş e. Ji bilî vê, ew mooda we zêde dike.

Lêbelê, hûn dikarin dest pê bikin ka gelo we çend caran rastî vê senaryoya xewnê hatiye. Xewnên li ser bazdanê dikarin bi awayên cûrbecûr werin şîrove kirin.

Bi gelemperî, wate dê ji hêla ezmûna kesane, girîngiya çandî, hestên xewnevan û çarçoweya giştî ya xewnê ve were bandor kirin.

Tu çima Xewn Di Derbar Bi Bezê de?

Xewnên dûbare yên bezê nîşan didin ku binehişiya me hewl dide ku ji me re peyamekê bişîne. Dibe ku hin ji van senaryoyan bêwate xuya bikin û dê ti wate negirin.

Hûn dikarin bi xemgînî an bi fikar şiyar bibin ka ev xewn dixwaze çi peyamê bide we. Li vir, me hin sedem rêz kir ku mirov dê xewnên dûbare li ser bazdanê bibînin.

Astengiyek Ku Divê Tu Bi Ser Bike

Dîtina xwe di xewna xwe de bezî dibe ku were wê wateyê ku tu li dû tiştekê diçî. Ew dikare kesek an rêzek dawî be. Li gorî hûrguliyan, wek nimûne, lezê, xewnên we dikarin şîroveyên cûda hebin.

Heke leza we pir hêdî be, ev tê vê wateyêWateya Jumping

Fikrên Dawî

Xewnên li ser bazdanê carinan carinan dubare dibin. Carekê ev diqewime, bala xwe bidin hûrguliyên wekhev ên ku hûn ê di xewna xwe de pê re rûbirû bibin. Dibe ku hûn ji heman kes an cenawirê direvin, an jî dibe ku hûn di heman cîhê de bin.

Ji bo ku hûn vê xewnê rast şîrove bikin, sedema tevger û hestên xwe nas bikin. Dibe ku dem hatiye ku hûn di jiyana xwe de dev ji tiştekî berdin û rû bi rû bibin.

Divê hûn kiryarên xwe binirxînin û plan bikin ku çavkaniya pirsgirêkê diyar bikin. Girîng e ku hûn vê astengiyê ji holê rakin da ku hûn bigihîjin cihê xweya xwestinê.

Hûn Hewl didin Tiştekî Paşguh Bikin

Sedemek din a gengaz a ku we xewnek dûbare li ser bezê heye ev e ku hûn hewl didin ku ji tiştan dûr bikevin. Dibe ku hûn hewl didin ku hebûna kesekî di jiyana xwe de paşguh bikin.

Hûn jî dereng dixin. Projeyên li bendê hene ku hewceyê bala we ne. Pêdivî ye ku hûn bi zûtirîn dem pê re mijûl bibin ji ber ku mirov li benda nûvekirinê ne. Ev jî dikare bibe temsîla tengasiya weya niha.

Hestkirina Xemgîniyê

Xewnên we jî dikarin fikar an sûcdariyê nîşan bidin. Bêyî hesta we, hemî wextê ku hûn hewce ne ji bo pêvajoyên tişt û bûyerên li dora we diqewimin bigirin. Xwe di van hestên neyînî de nexeniqînin.

Heke hûn bikarin bi yekî ku pê pêbawer in an jî bi kesên ku dê we fêm bikin re bipeyivin çêtir e. Dê rewş hebin ku hûn hest bikin ku rewş pir giran dibe; tu carî dudilî nebin ku ji bo alîkariyê bixwazin.

Pevçûn û Nîqaş

Heke hûn nizanin çima hûn di xewnên xwe de dimeşin, ev tê wê wateyê ku hûn pevçûnek navxweyî dijîn. Hûn dikarin bibindi rewşekê de ku hûn xwe di xefikê de hîs dikin û li ser wê yekê ku hûn çi bikin wenda ne.

Dibe ku di têkiliya we de alozî jî çêbibin. Ger na, hûn dikarin bibin rewşek ku rê li ber we bigire ku hûn rast bifikire.

Nimûneya Xewnên Derbarê Rêvekirinê

Niha ku me veşartiye hemî sedemên gelemperî ku çima hûn ê çend caran bi vê senaryoya xewnê re rû bi rû bibin, werin em hinekî kûrtir biçin û li gorî çarçoweyê şîroveyên cihêreng ên xewnên weha fêr bibin.

Xewna Revê ji Kesekî

Dibe ku hûn di jiyana xwe ya şiyar de ji tiştekî an ji kesekî direve. Ev dikare bibe çavkaniya fikarên we an jî tirsên we.

Ew jî tevgera we û çawaniya ku hûn li ber xetereyê direvin nîşan dide. Ji bo ku hûn ji vê xewnê dûr nekevin, hûn hewce ne ku bi serê xwe bi sedema fikarên xwe re rû bi rû bibin. Carekê bi tiştên ku we aciz dikin re mijûl bibin.

Ji bo ku hûn xewna xwe rast şîrove bikin, nasnameya kesê ku we dişopîne bifikirin. Ev kes di jiyana we de çi rol dilîze? Ev ê ji bo destnîşankirina pirsgirêk an kesayetiyên ku hûn hewce ne ku hûn çareser bikin hewce dike.

Xewna Revînê

Ev xewn nîşan dide ku hûn hewl didin ku ji xwe birevin. Ev tê wê wateyê ku hûn hewl didin ku hest û taybetmendiyên xwe red bikin an înkar bikin.

Pêkvekirina hestek hêzdar wek hêrs, tirs, an jî evînê dê vê senaryoyê dixewna me. Dibe ku hûn xewn bikin ku hûn ji kesek an tiştek xeternak birevin, lê hûn nizanin ew çi ye an kî ye.

Xewna Revê bi Kesekî re

Heke hûn bi yekî re an bi komekê re direvin di xewna we de, ew pêşniyar dike ku hûn ruhek pêşbaziyê heye. Vê dilxwaziya we heye ku hûn qîmeta xwe ji mirovên din re îsbat bikin. Hûn li pejirandin an naskirinê digerin.

Lêbelê, ji bîr nekin ku hûn xwe bi dilovanî derman bikin. Zêde zextê li xwe nekin. Heke hûn dixwazin tiştekî bişopînin an jî îsbat bikin, divê hûn vê yekê ji bo xwe bikin.

Xewna Revîn û Veşartina ji Kesekî

Rezîn û veşartina ji kesekî di xewna xwe de nîşan dide ku hûn hewl didin ku xwe jê dûr bixin. pirsgirêkek. Dibe ku ev razek an mijarek e ku hûn dixwazin ji bîr bikin.

Lêbelê, ev dê di demek nêzîk de were eşkere kirin. Hûn nikarin her û her ji vê yekê veşêrin. Hûn dikarin rêwîtiya xwe bêyî xem bidomînin, ger hûn hilbijêrin ku pirsgirêka xwe bi serê xwe çareser bikin.

Xewna Di Tirsê de Birevin

Sedemên cûda hene ku hûn ê di nav xwe de bi tirs birevin xewn. Heke hûn hewl didin ku xwe ji kesek an tiştek xilas bikin, ev tê vê wateyê ku hûn di hawîrdora xwe de xwe parastî û parastî hîs dikin.

Ew jî dikare destnîşan bike ku hûn di rêyek xeternak de dimeşin. Pêdivî ye ku hûn her gav hişyar bin ji ber ku hûn ê di vê rêwîtiyê de rastî pirsgirêkan werin. Hestên we jî dikarin bi mijarên ku hûn ji ber wan aciz bûne re têkildar bindemeke dirêj e.

Xewnên Derbarê Rêvekirina Ji Polîsê

Cildan hene ku hûn ê xewna xwe ji polîs revînin. Ev ê biqewime eger hûn li ser tiştekî xwe sûcdar hîs bikin. Dibe ku we tiştek kir ku li dijî nirxên we ye, an jî dibe ku we kesek êşandiye.

Di heman demê de şansek heye ku kesek rê li ber we bigire ku hûn daxwazên dilê xwe bişopînin. Ger hûn di jiyana xwe ya hişyar de bi mijarên qanûnî re mijûl dibin, ne mimkûn e ku hûn bi vê senaryoya xewnê re rû bi rû bibin.

Xewna Reva Ji Agiriyê

Ji bo şîrovekirina vê senaryoya xewnê awayên cûrbecûr hene. Bi gelemperî, ev nîşanek erênî ye. Ew pirbûn û darayî çêtir nîşan dide.

Heke hûn bi hêsanî xwe ji holê rakin, hûn ê dudilî nebin ku ramanên xwe veguherînin rastiyê. Ger we di revê de şewitî, ev yek bi têkiliyek romantîkî ya dilşewat ve girêdayî ye.

Hişyar bin ku hûn xwe tev li têkiliya bi vî rengî bikin ji ber ku dibe ku zirarê bide we. Ger hûn germê li pişta xwe hîs bikin, divê hûn di pêşbirkê de hişyar bin.

Xewnên Derbarê Bibezîna Ji Bo Exercise-ê

Di xewna xwe de dîtina xwe ji bo werzîşê tê wê wateyê ku hûn li pey xwe diçin. -pêşveçûn.

Divê hûn li cihê ku hûn hewildanên xwe veberhênan dikin jî baldar bin. Derfetek heye ku hûn wiya bi awayek xelet dikin. Ger hûn tiştan bi rêkûpêk bikin, hûn ê gav bi gav kontrola xwe bigirinjiyanê.

Berî her tevgerê tiştan binirxînin. Bêyî analîzek rast, hûn tenê enerjiya xwe winda dikin. Beriya ku hûn planên xwe bixin meriyetê bifikire.

Di Xewnan de Hêdî Dimeşin

Dema ku hûn di xewna xwe de hêdî hêdî dimeşin, ev tê wê wateyê ku hûn mezinbûn û pêşdeçûnê dijwar dibînin. Hûn ji ber rewşek pîşeyî an hestyarî xwe girtî û rawestayî hîs dikin.

Dibe ku baştir be ku hûn nêrîna xwe biguherînin. Xewnên bi vî rengî çalakiya lezgîn ferz dikin; wekî din, dibe ku ji bo xilaskirina rewşê pir dereng be.

Xewna Bi lingê Barezî

Ev xewn hişyariyê dide we ku hûn ji bo êrîşek darayî amade bin. Ger hûn di vê heyamê de karsaziyek vekin an veberhênan bikin, hêvî bikin ku hûn tenê zirara darayî bibînin.

Dibe ku hûn pêşî li dravê xwe hişk bigirin û li benda rewşek aborî an bazarê ya çêtir bisekinin. Pêdivî ye ku hûn bi aqil bin ka hûn ê çawa pereyên xwe xerc bikin da ku ji malbata xwe re bibin dabînkerek çêtir.

Berî ku hûn pereyên xwe yên ku bi zehmetî qezenc kirine razînin tiştek, du caran li tiştan bifikirin. Ev hişyariyek ji gerdûnê ye ku ji bo demek demkî xwe ji her mijarên darayî dûr bixin.

Xewnên Revîna Ji Bull

Xewna revîna ji gayekê nîşan dide ku hûn bi kesekî re dilîzin ku hûn qet kêm nebînin. . Heke hûn bi vî kesî re pêşbaziyê dikin û dixwazin lîstikê bi dest bixin, hûn ê hewceyê piştgirî û alîkariya we bibinkesên din.

Divê hûn xwe amade bikin berî ku hûn xwe tevlî vê rewşê bikin. Li ser jêhatîbûn û jêhatîbûna hevrikên xwe fêr bibin. Tewra hûrguliyên piçûk jî ji bîr nekin. Baweriya we ya zêde dikare bibe sedema xerabûna we.

Xewnên Revê Ji Marê

Xewna we destnîşan dike ku hûn hewl didin ku ji rastiya xwe birevin. Dibe ku we tiştek tirsnak kir, û hûn ji ber vê yekê sûcdar hîs dikin. Mixabin, ji dêvla rûbirûbûna rastiyê, we xwest ku hûn wê ji holê rakin.

Li ser taybetiyên mar û sedemên xwe yên revînê bifikire. Belkî hûn ji jehra wê ditirsin; di wê rewşê de, dibe ku hûn bitirsin ku hûn bi encamên biryara xwe re mijûl bibin.

Peywendîdar: Xewnên Derbarê Marên We Digirin Wateya

Xewna Revîna Ji Hirçê

Di xewna xwe de dîtina vê çarçoveyê nîşanek erênî ye. Dibe ku tê wê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de girêbidin.

Lêbelê, her çend ew ji bo karûbarên weya romantîk nîşanek baş e, dibe ku karsaziya we baş nebe. Ev nîşanek e ku hevrikên we pir bi tundî tevdigerin. Ger hûn zû tevnegerin, hûn dikarin beşek girîng a sûkê winda bikin.

Heke hûn ji hirçê xwe vedişêrin, ew bi tirs û fikarên we yên derbarê bûyerên vê dawiyê ve girêdayî ye. Di heman demê de dibe ku we ji xeterek nêzîk re amade bike. Hûn ê ji çalakiya kesek pir xemgîn bibin.

Dream of Running Away fromKûçik

Tu di xewna xwe de bi kûçikekî re rû bi rû bibî û dûre jê reviyayî, tê wateya kesên fesad. Kesên li dora we hêvî dikin ku hûn di serpêhatî an projeya xweya dawî de bi ser nekevin.

Ev kes dikare li ser we gotegotên xerab belav bike. Kesek nêzîkî we dê di demek nêzîk de baweriya we xiyanet bike. Her tim nobedariya xwe biparêzin, û ji parvekirina agahiyên hesas ên ku dijminên we dikarin li dijî we bikar bînin dûr bixin.

Wateya Xewna Ji bo Firînê Dereng Dimeşin

Heke hûn di xewna xwe de ji bo firînekê dereng dimeşin, ew tê vê wateyê ku hûn nasnameya xwe ya bêhempa hembêz dikin. Hûn hêz û qelsiyên xwe qebûl dikin. Tu kesekî xwedî însên xurt î, lê tu jî gelek caran bi fikar î.

Dibe ku hewce be ku di demek nêz de muayeneya bijîjkî derbas bikî. Dibe ku hûn bi rewşek tenduristiyê re mijûl bibin û ji bo ku hûn vê yekê bi ser bixin hewcedarê piştgirî û hêzê bin.

Binhişmendiya we jî ji we re dibêje ku hûn hewcedariyên kesên din di ser yên xwe re digirin. Carinan meriv xweperest tevdigere, zirarê nade.

Xewnên Derbarê Reva Ji Teqînê

Dema ku hûn ji teqînekê direvin, ev dibe ku însiyatîfa we ji we re bêje ku hûn ji pirsgirêkên xwe birevin. Hûn ditirsin ku eger teqîn we bigire, tiştek xirab bibe.

Bi gelemperî, hûrguliyên di vê xewnê de bi pirsgirêkên we yên aborî ve girêdayî ne. Dibe ku hûn ditirsin ku tişt dê tenê xirabtir bibin. Divê tu carî li bendê nemînin ku rewş biteqe û bibenayê kontrolkirin.

Dreams About Running from Zombies

Ev senaryoya xewnê nîşanek din a tirsê ye. Vê carê hûn ji çavnebariya kesek ditirsin. Ev kes dikare ji serkeftina we çavnebar be; ew hewil nadin ku hesûdiya xwe ya li hember we veşêrin jî.

Reva ji wan nîşan dide ku hûn dixwazin van kesan ji jiyana xwe derxînin. Di heman demê de dibe ku ew bi kesê ku li dora we dişopîne re têkildar be.

Xewna Di ber Baranê de Direve

Ev senaryoyek xewnek pir hevpar e. Di jiyana me ya hişyar de, mirov dema ku aciz û stres dibin di bin baranê de direvin. Wateya rast dema ku xewna me şîrove dike dikare were sepandin.

Dibe ku hûn van demên dawî di bin zextek mezin de bin; bo nimûne, hûn muhletek diavêjin an jî divê hûn di demek nêzîk de biryarek girîng bidin.

Wek ku me li jor behs kir, girîngiya çandî dê bandorê li girîngiya xewna we bike. Di Hinduîzmê de baran bi bereketan re tê girêdan.

Ji ber vê yekê, welatên bi giranî Hindû yên wekî Nepal û Hindistanê dikarin vê senaryoya xewnê wekî nîşana bextewarî û bextewariyê bifikirin.

Herwiha Bixwîne:

• Xewnên Derbarê Revîn an Revê de Wateya
• Wateya Xewna Derbarê Dizînê Çi ye?
• Xewnên Li Ser Revînê Wateya
• Têkoşîna Di Xewnekê de Tê Çi Wateya?
• Xewna Derbarê Pêlavan de Wate û Şirovekirin
• Xewna Li Pey Kesane Wateya
• Xewna Derbar