Xewnên li ser mirina hevalan dikare gelek hestan bihejîne. Digel ku van xewnan dibe ku wateyên cihêreng hebin jî, hûn dikarin her gav ji hestên ku wan li dû xwe dihêlin gelek tiştan fêr bibin.

Tevî xwezaya wê ya xemgîn, xewna mirina kesek ne asayî ye, û têkiliya wê bi mirina rasteqîn re tune ye. . Ji ber vê yekê, xwe netirsînin ku hûn difikirin ku ew pêşdîtinek e.

Bînin bîra xwe, mirina di xewnan de rêyek e ku hişê weya binehiş di jiyana we de guhartinan dike. Ew dikare dawiya tiştekê (heta jiyanê) û destpêka tiştek din sembolîze bike. Lê bêtir li ser wê carek din.

Bixwînin dema ku em li ser wate û şîroveyên cûrbecûr yên xewnên li ser mirina hevalê xwe nîqaş dikin, û heke divê hûn xwe eleqedar bikin.

Xewnek li ser hevalek çi ye Dimire Signify?

1. Tirs

Bê guman, kes naxwaze tiştek girîng di jiyana xwe de winda bike. Werhasilî kelam, nemaze eger ew tiştekî taybet hevalek be ku we dikene ken û di her hewildana we de piştgirî dide we.

Heval ji me re dibin alîkar ku demên xweş pîroz bikin û di demên xirab de piştgirî bidin me. Ew bi pêşkêşkirina hevalbendiyê pêşî li tenêtiyê û hestên îzolasyonê digirin.

Ji xeynî wê, hevalek dikare bibe alîkar ku hûn xwebawerî û pêbaweriya we baştir bikin û hem jî bi travmayên mîna nexweşî, hevberdan, mirina yekî hezkirî û kar re rû bi rû bimînin. windabûn.

Pêkvekirina van hemû feydeyan, tê fêm kirin ku dibe ku hûn xwe bêbawer hîs bikin dema ku weheval ji bo demeke dirêj dûr e. Dibe ku bêewlehî gelek hestan derxe holê, tirs jî yek ji wan e.

Ev hest bi gelemperî ji hêla hişê weya binehiş ve zêde dibin. Ji ber vê yekê, bi îhtîmaleke mezin hûn ê xewnên xemgîn ên mirina hevalê xwe bibînin.

Lê xem neke! Xewnên weha tiştên ku di jiyana weya şiyarbûnê de diqewimin nîşan nadin.

2. Nerazîbûn

Xewnên li ser mirina hevalek celebek gelemperî ya xewnên stresê ne. Ev xewn in ku dema ku hûn di jiyana xwe de bi stres, dilteng, an di bin zextê de diqewimin çêdibin.

Ew bi zêdebûna cortisol re, hormonek ku asta stresê birêkûpêk dike, û pir caran hîsek ji we re dihêle. qiyameteke nêzîk.

Dibe ku hûn van xewnan bibînin dema ku hûn bi trawmaya berê an ya niha, zexta kar, an guhertinên mezin ên jiyanê an bûyerên mîna mirin an hevberdanê re mijûl dibin.

Her çend hûn dikarin ji xewnên stresdar dûr nekevin. , biceribînin ku rêyên bibandor bibînin ku stres û fikarên xwe sivik bikin.

Hinek din, dibe ku van xewnan bandorek xirab li laşê weya laşî, hest û ruhê we bikin.

3. Ramanên Neyînî

Fikrên neyînî ne tiştekî xerab in, heta ku hûn li gorî wan tevnegerin. Wisa got, xewna mirina hevalê we dibe ku hêrsa li hember hevalê we an jî hestek çavnebariyê nîşan bide.

Dibe ku hevalê we xayintî li we kir, bi xewna bi kesê girîng re, parvekirina tiştek ku we ji wan re bi ewletî gotî, an jî çûyîna dûvpozîsyona ku hûn dixwazin.

Ev rewş dikarin ramanên neyînî derxînin holê, wek mînak bi dawîkirina jiyana xwe. Û dinyaya xewnê dikare ji we re mîhengê peyda bike ku hûn li gorî ramanên xwe tevbigerin.

Alternatîf, xewnek ku hevalek dimire dikare daxwaza we ya guherandina hevalê xwe temsîl bike. Dibe ku têkiliya we di van demên dawî de rengek cûda girtiye. Tu hîs dikî ku helwesta hevalê te li hember te guheriye, û niha tu hewqasî nêzî xwe nabî.

Lê ji bîr mekin, hûn nikarin zorê bidin kesekî ku biguhere, tevî hevalê xwe. Her hewldanek dikare têkiliya we biqedîne, û hûn vê yekê naxwazin.

Tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn bi hevalê xwe re rûnin û biaxivin. Biceribînin ku sedema guhertinê fam bikin.

Heke hûn nikaribin tiştek ji bo rizgarkirina hevaltiyê bikin, ew jî baş e. Carinan, hûn hewce ne ku guhartinek di jiyanê de qebûl bikin, her çend dijwar be jî.

4. Veqetandin

Di cîhanek bêkêmasî de, mirov dikarin her û her bibin heval. Lê em ne di cîhanek bêkêmasî de dijîn, ne wisa?

Her çendî ku ew dilşikestî xuya dike jî, pir hevaltiya nêzîk diqede. Jiyan tijî guheztinên neçaverêkirî û dijwar e ku dikare di navbera hevalan de dubendiyek çêbike.

Mînakî, heke hevalek ji bo karek nû an xwendina bilind biçe dewletek an welatek din, dibe ku dijwar be ku meriv heman tiştî biparêze. astên danûstendina ku we berê hebûn.

Her çendî ku gengaz e ku hûn bi riya bangên têlefonê û medyaya civakî têkiliyê deynin, dibe ku ew bigihîje demek ku hevalê wedê êdî ne wek berdestê we be.

Dibe ku hevalê we ji we bêtir bi perwerdehî an kariyera xwe re eleqedar bibe. Bi demê re, girêdana we ya nêzîk dê winda bibe.

5. Guhertinên şêwaza jiyanê

Xewna mirina hevalê we dibe ku hin guhertinên jiyanê nîşan bide ku dibe ku hûn neçar bikin ku ji hevalê xwe yê hezkirî veqetin.

Mînakî, dema ku hûn bizewicin dibe ku hevalê we bi we re nebe dibe ku tercîh bike ku ji we dûr bixe. Ev bi gelemperî nîşanek e ku ew ne amade ne an jî ne amade ne ku li gorî şêwaza jiyana we ya nû tevbigerin.

Heke hûn bala xwe bidin hevalê we yê herî baş ku dûr disekine, aqilmend e ku hûn hestên wan nîqaş bikin da ku rewşê çêtir fam bikin.

Dibe ku hevaltiya we jî qels bibe dema ku hûn pitikek bibin. Ji ber ku hûn ê zêdetir wextê xwe bi pitika xwe re derbas bikin û ne hevalê xwe.

Heke wisa bibe, dibe ku hevalê we zehmet be ku bi we re têkildar be û bibe beşek ji jiyana we.

Têkildar: Xewnên Li Ser Hevalên Kevin Wateya

Mînakên Xewnên Derbarê Mirina Hevalekî

Mirina hevalan li xewn dikarin bi çend awayan çêbibin û gelek têgînan pêk bînin. Ew dikarin guhertinên di hevaltiyê de an jî xema we ya li ser ewlekarî û xweşbûna hevalê we nîşan bidin.

Lê carinan, ev xewn ne mecbûrî li ser hevalê we ne. Di şûna wê de, ew bi tiştê ku kes di jiyana we de temsîl dike ve girêdayî ne, gelo ew taybetî yetaybetmendî an jî kalîteya kesane.

Li jêr, em ê çend senaryoyên hevpar ên xewnên li ser mirina hevalan nîqaş bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn peyama di dîtina xwe de şîrove bikin.

Xewna hevalê ku di qezaya otomobîlê de dimire

Di xewna xwe de dîtina hevalê xwe di qezayeke gerîdeyê de dimire, dibe ku were wateya ku hûn çavnebar in. Dibe ku hevalê we taybetmendiyek an jî adetek xwestek hebe ku hûn bixwesta we hebe.

Lêbelê, hûn hewce ne ku fêm bikin ku mirov cûda ne. Em hemî xwedî taybetmendî û kesayetiyên ku me diyar dikin û yekta dikin hene. Tiştê ku jiyanê xweş dike û hêjayî jiyanê dike ev e.

Ji ber vê yekê, bi tiştên xwe şad bibin û nehêlin ku çavnebarî serê we zêde bike û dostaniya we ya nêzîk bi dawî bike.

Heke hûn di dema qezayê de bi hevalek xwe re di otomobîlê de, xewn di jiyana we de guhertinên nû nîşan dide. Dibe ku reftarên heyî dê di navbera te û hevalê te de bibe sedema şikestinekê.

Ji ber vê yekê divê hûn ji tevger û karaktera xwe pir bi tedbîr bin ku ji xeletî û biryarên xelet ên ku dibe ku dostaniya we tehdîd bikin dûr bisekinin.

Wekî din, ev xewn dikare nîşana nebûna hevsengiyê di jiyana we de bide. Di têkiliyek, kar, an karsaziya we de tiştek ji rêzê heye û divê hûn di zûtirîn dem de wiya çareser bikin.

Xewna hevalê ku ji Payîzê dimire

Xewnên hevalek ku dikeve ser milê wan mirin nîşaneya bêewlehiyê ye, hîskirina ji kontrolê ye, an jî xwe azad dike. Dibe ku hûn biceribîninev xewn dema ku hûn nikaribin armancên xwe yên jiyanê pêk bînin.

Li şûna ku hûn ji xwe xemgîn bibin, gav paşde bavêjin û armanc û armancên xwe binirxînin. Rêyek çêtir bibînin ku bigihîjin wan û xewnên xwe pêk bînin.

Heke hûn hîs dikin ku êdî jiyana we ne di destê we de ye ji ber ku tişt xuya nakin ku bi riya we re diçin, xemgîn nebin.

Stratejiyên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn kî ne û hûn ji jiyanê çi dixwazin bipejirînin. Bi vî awayî, hûn ê ji hêla pêşîniyên mirovên din ve neyên aliyekê û hûn dikarin li ser afirandina pêşerojek çêtir hûr bibin.

Ev xewn her weha dikare nîşana nebûna pabendbûn û dilsoziya we ya ji bo guhertinê bide. Dibe ku, hûn guman dikin ka kapasîteya xwe ya temamkirina projeyek an pêkanîna têkiliyekê.

Di wê rewşê de, hûn hewce ne ku bêtir bala xwe bidin ser kirina karê hilberîner û domdar bimînin, bêyî ku kêşe hebin. Wekî din, ji bîr nekin ku tiştên xweş ên ku li dora we diqewimin hembêz bikin û teqdîr bikin.

Herwiha Bixwîne: Xewnek Kevir: Wate û Şirove

Xewna Heval Di Qezaya Balafirê de Dimirin

Dema ku hûn dibînin ku hevalê xwe di qezaya balafirê de dimire, ev tê wê wateyê ku hûn hestên bêewlehî û tirsê dihewînin. Tu pir bêriya hevalê xwe dikî û ditirsî ku tu wî winda bikî.

Tevî tarîtiya vê xewnê jî, di jiyana rast de tiştek xirab nayê serê hevalê te. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku ew qas xemgîn bibin. Lê heger ew alîkarî dike, hûn dikarin telefonê xwe bikinhevalê xwe piştrast bike ka ew baş in.

Ev xewn di heman demê de dikare daxwaza we ya azadiyê jî temsîl bike. Dibe ku hûn her gav hewl didin ku hûn ji bo hevalên xwe bibin guhertoya çêtirîn a xwe, lê ew di dawiyê de we bêhêvî dikin. Hûn xwe di hevaltiyê de sînordar hîs dikin ji ber ku hûn nikanin xweya rastîn nîşan bidin.

Ji bo jiyanek bextewartir û berhemdar, fêrî rastgotinê bibin. Bi hevalên xwe re bipeyivin û ji veşartina xislet û kesayetiya xwe ya rast dûr bikevin.

Xewna hevalê ku ji penceşêrê dimire

Xewnên hevalekî ku ji ber pençeşêrê dimire bi nexweşiya rastîn re têkildar nabe. Di şûna wê de, ew hest û tirsa we ya nexweşbûnê nîşan dide. Tu xema tendurustî û xweşbûna xwe dikî.

Mirina di xewnê de dikare were wateya dawiya qonaxek di jiyana te de. Ew rast e, ger hûn bi heval an hevjîna xwe re di nav têkiliyek jehrîn de bûn.

Alternatîf, xewn nîşan dide ku hûn ê dijwariyên xwe derbas bikin

heke hûn bi rewşek dijwar re mijûl bûne. Ew wekî teşwîqek û nîşana çêtirbûna tiştan dike.

Xewna hevalê ku di destên we de dimire

Xewna hevalek di destê we de dimire balê dikişîne ser kaosa navxweyî ya ku hûn lê ne. beramber. Dibe ku hûn tiştan bi zorê derdixin an jî hin aliyên jiyana xwe red dikin.

Hûn naxwazin hişê xwe ji pirsgirêk an zehmetiyan re vekin. Her weha, mijarên darayî û diravî piraniya dema we digirin, û hûn tiştên din ên girîng paşguh dikin an jî paşguh dikin.

Li şûna ku hûn bi xwe re rû bi rû bimînin.tirs û hêrs, hûn tercîh dikin ku xwe ji van hestan qut bikin. Tiştekî din, we baweriya xwe bi xwe û kesên nêzî xwe winda kiriye.

Rakin

Her çend xewnên mirina hevalê xwe aciz bikin, wan bi rastî negirin. Pir caran, ev xewn eleqeya we bi xweşbûn, mezinbûn û pêşkeftina hevalê we re nîşan didin. Lê carinan, ew wekî nîşankerên bûyera ku di jiyana we de diqewimin, çi erênî çi neyînî be.

Fêmkirina wateyên van xewnan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dîtinên xwe bi zelalî çêtir şîrove bikin. Lêbelê, heke hûn pir caran xewnên weha biceribînin, ew dikare bibe alîkar ku hûn li ser tiştan bi terapîstê xwe re biaxivin.