قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىش ئەڭ قورقۇنچلۇق چۈشلەرنىڭ بىرى. بۇ بىر قورقۇنچلۇق كەچۈرمىش ، سىز نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر قېچىشنىڭ يوقلىقىنى ھېس قىلدۇرىسىز. ياكى ، بەلكىم ، سىز ھازىر توختاپ قالغان ، يۈتۈپ كەتكەن ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشكىلى بولمايدىغاندەك ھېس قىلىۋاتىسىز. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىدۇ.

شۇنداقتىمۇ ، قاپسىلىپ قېلىش ھەققىدىكى چۈشلەرنى نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بار. ئۇنداقتا ، بىز ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تارتماقچى بولغانلىقى ئۈچۈن بولىدۇ. ئەكسىچە ، سىز ئۇنىڭدىن ساقلىنىۋاتىسىز. شۇڭلاشقا ، چۈش سىزگە ئوخشىمىغان بەلگىلەر ۋە ھېسسىياتلار ئارقىلىق مەسىلىنىڭ يادروسىنى كۆرسەتمەكچى بولۇۋاتىدۇ.

مەسىلەن ، چۈشتىكى ئەتراپىڭىزدىكى ئورۇن ياكى جىسىملارنى ئويلىشىش تولىمۇ مۇھىم. سىز سۇ ئاستىدا قاپسىلىپ قېلىشنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ، بۇ مەسىلە سىزنىڭ تەۋرىنىش ھېسسىياتىڭىز ، كەيپىياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. . شۇڭا ،ئاچكۆزلۈك.

ئالاقىدار چۈش:

چۈشنىڭ مەنىسى
• لىفىت ئارزۇسى: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئۇ تەشۋىشلىنىش ، قورقۇش ، تاشلىۋېتىش ، يوقىتىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش ھېسسىياتىنى پەيدا قىلىدۇ.

  ئەمما بۇ چۈش يەنە ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەت ، زەھەرلىك مۇھىت ۋە ئاجىزلىقنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى. ھاياتىڭىزدا نېمىلەرنى تاشلاپ ، نېمىلەرنى ساقلاپ ، گۈزەل كەلگۈسىنى يارىتىشىڭىزغا ياردەم قىلىڭ.

  شۇڭا ، چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىزغا ، شۇنداقلا ھازىرقى ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ، بۇ چۈشەندۈرۈشلەرنى قوللىنىڭ. مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىش ياكى پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى قويۇپ بېرىش.

  چۈش سىزگە بۇ ئەسلىمىلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن سىزنى قىينىغانلىقىنى ئېنىقلاشنىڭ زۆرۈر ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

  ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز قاپسىلىپ قالغان بولسىڭىز ھەمدە قاراڭغۇ يەردىن قېچىپ قۇتۇلالمىسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىز ھازىر روھىي جەھەتتە تۇراقسىز. بۇ بەلكىم سىزنىڭ ئاڭسىز كاللىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ، تەلەپلىرى ۋە چۈشىنىشكە بولمايدىغان ھېسسىياتىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. ئويغىنىش. بۇ ئۈمىدسىزلىك بەلكىم بىر خىزمەتتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن ، سىزنى كەسپىي ياكى شەخسىي ئىلگىرىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ياكى سىز قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدىغان مۇناسىۋەتتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. ۋەزىيەتتىكى تاللاش ياكى بىرەر ئىش توغرىسىدا قارار چىقىرىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز. بولمىسا ، بۇ چۈش بەلكىم يۈز بېرىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىزنىڭ كونا ئادىتىڭىز ، ھەرىكەتلىرىڭىز ۋە پوزىتسىيىڭىز ئەمدى سىزگە قايتا مۇلازىمەت قىلىشقا باشلىمايدۇ.

  شۇنداقتىمۇ ، بۇ خىل چۈش پايدىلىق بىر چۈش بولالايدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ سىز قاپسىلىپ قالغان «قۇتا» نىڭ سىرتىدا ئويلىنىشنىڭ لازىملىقىنى بىلدۈرىدىغان ئۇچۇر. ئۇ سىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

  كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ سەلبىي ئىدىيە ۋە كۈچ-قۇۋۋەتلەرنى تۆكۈپ ، تۇرمۇش مۇساپىڭىزنى ياخشىلىنىشقا موھتاج ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. كۈچلۈك ۋە ئۆزىڭىزگە راستچىل بولىدىغان ۋاقىتئۆزىڭىزنىڭ ئېتىقادى ۋە پەلسەپە. 0> قاپسىلىپ قېلىش ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، تۆۋەندە بۇ چۈشلەرگە قارىتا ئوخشىمىغان چۈشەنچىلەرنى تاپالايسىز ، بۇ چۈشلىرىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

  خىزمىتىڭىزدىن رازى ئەمەسسىز

  قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىش شۇنى كۆرسىتىدۇكى ، نۆۋەتتە ، سىز خىزمىتىڭىزدىن رازى ئەمەسدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھازىرقى كەسپىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ. بۇ ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئىشلارنىڭ ئۆزگىرىشى كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى.

  ئەمما ئارزۇيىڭىزنىڭ خىزمىتىڭىز بىلەن قىلچە مۇناسىۋىتى يوق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ سىزنىڭ ئۈمىدسىزلىنىشىڭىزنىڭ مەنبەسى سىزنىڭ كەسپىي ھاياتىڭىزدىكى ئاساسىي بەختسىزلىكىڭىز ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. 6> كونتروللۇقىڭىزنى يوقىتىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز

  ئەگەر سىز قاپسىلىپ قېلىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما سىرتقا چىقماقچى بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى ئەھۋال ياكى مۇناسىۋەتتە ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.كونتروللۇقنى ھېس قىلماڭ. سىز ماشىنىغا قاپسىلىپ قالدىڭىز ، سىرتقا چىقالمايسىز ، بۇ سىز كونترول قىلالمايدىغان ئەھۋال ئاستىدا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ. ئادەتتە ، بۇ مالىيە مەسىلىسىنى كۆرسىتىدۇ.

  ئادەتتە ، كونتروللۇقنى ھېس قىلىش كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ۋە قورقۇنچلۇق ھېسسىيات. چۈنكى ئۇ كەلگۈسىنى مۆلچەرلىيەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ياكى ھاياتتا توغرا يولدا ماڭغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئويغىنىش ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىش ئېھتىياجىدىن ۋاز كېچىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش توغرىسىدا.

  بۇ ئادەتتە ھاياتىڭىزدا بىرەر نەرسە كەم بولغاندا يۈز بېرىدۇ. شۇڭا ، ھەممە نەرسىنى كونترول قىلىش تۇيغۇسىنى قانداق قويۇپ بېرىشنى ئۆگىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئۇنداق بولمايدىكەن ، سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان نەرسىلەرنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. مىتافۇرلۇق ۋە رېئاللىق.

  مەسىلەن ، بۇ چۈشلەر زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە بولۇش ياكى ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتكە شاھىت بولۇش ئارقىلىق قوزغىلىدۇ. ئەمما ئۇلار يەنە ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئىچىگە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش ياكى بېشىڭىزغا قىسىلىپ قېلىش ئارقىلىق قوزغىلىدۇ.

  ئەمما ئادەتتە ، قاپسىلىپ قېلىشنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ،گەرچە ئۇ ئۆي ياكى ئۆڭكۈرگە قاپسىلىپ قالغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك بىر ئىشنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ. شېرىكلەردىن مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ.

  بەلكىم ، ھازىر ، سىز روھىي ياكى جىسمانى جەھەتتىن كېرەكسىز ئەسلىمىلەرنى قايتۇرىدىغان جايدا بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ئارزۇيىڭىز ۋاسىتىلىك ھالدا تەشۋىش ۋە قورقۇنچلىرىڭىزنى ئىپادىلەيدۇ.

  قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز بىر يەردىن قېچىشنى ئويلىسىڭىز ، باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى يېڭىشكە ئۇرۇنغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن ، بەلكىم خىزمەتتىكى جىددىي ۋەزىيەت سەۋەبىدىن ، ئارزۇيىڭىز سىزنى چارچىتىپ كېلىۋاتقان بۇ سەلبىي بېسىم ھېسسىياتىنى قويۇپ بەرمەكچى بولۇۋاتىدۇ. قاپسىلىپ قېلىشنى خىيال قىلىسىز ، بۇ بەلكىم بىر قىسمىڭىزنىڭ سىز قويۇپ بېرەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

  ھەددىدىن زىيادە ئېغىر مەجبۇرىيەتلەر قوغلاش سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى نۇرغۇن مەجبۇرىيەتلەردىن ئېشىپ كەتكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.ئالدىنىپ قېلىشتىن ساقلىنىڭ. ياكى باشقىلارنىڭ سىزدىن كۈتكەن ئۈمىدىدىن ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز.

  ئەگەر شۇنداق بولسا ، شەخسىي چېگرا بەلگىلەشنىڭ يولىنى تېپىپ چىقىشىڭىز كېرەك. ئالدى بىلەن سىز ئۈچۈن مۇھىم ئىشلارنى قىلىشقا تىرىشىڭ ، ئاندىن باشقىلار ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلارنى قىلىڭ.

  سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالمايسىز. چىقىش ئېغىزىنى تاپالمايسىز ، بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى قانائەتلەندۈرىدىغان ۋە قانائەتلەندۈرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ئالدىراش بولۇشىڭىز مۇمكىن. ۋاقتىڭىزدىن. شەخسىي نىشانىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ۋە ئۆزىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرغان ۋە خۇشال ھېس قىلىش. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ، بارلىق مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ ۋە ئۆزىڭىزگە بىر ئاز بوش ۋاقىت قالدۇرۇش ئۈچۈن ۋاقىت جەدۋىلى تۈزۈڭ.

  سىز ياقتۇرمايدىغان ئىشلارغا ۋەدە بېرىسىز. سىز ئۆچ كۆرىدىغان ئىشنى قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىز ، سىز ئېھتىياجلىق بولمىغان ئىشلارغا ۋەدە بېرىشكە مەجبۇرلانغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.ياقتۇرمايدىغان بىر نەرسە. بۇ ئىشلار خىزمەت تۈرلىرى ياكى ئۆي ئىشلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

  بۇ چۈشنىڭ يەنە بىر چۈشەندۈرۈشى شۇكى ، سىز ھەقىقىي قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، نېمە ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، شۇنداقلا نېمىشقا رەنجىگەنلىكىڭىزنى تېپىپ بېقىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، سىز ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولۇشتىن توختاپ قېلىشنىڭ يولىنى تاپالىشىڭىز مۇمكىن. كىشىلەر ئۆزىڭىزنى ئەمەس ، بەلكى باشقىلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈنلا ئىشلەيدىغان كىشىلەرنى خۇشال قىلىدۇ> شۇڭلاشقا بۇ ئارزۇ سىزگە خەلقنى خۇشال قىلىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ ئەمەلگە ئاشمايدىغان ئىشلارنى قىلىش تۈگىمەس دەۋرىگە پېتىپ قالىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسەتمەكچى بولۇۋاتىدۇ. ئېھتىياجىڭىزنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇشنىڭ مۇھىم نۇقتىلىرى.

  سىز ھاياتتا توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز

  

  بەزى رېئال تۇرمۇش ۋەزىيىتى سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنىڭ توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىدىغان پەيت كەلدى. پارچىلىنىش ياكى قېچىشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىڭ.

  مەسىلەن ، سىز زەھەرلىك مۇھىتتا ئىشلەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئاددىي بىر مىسال سىز ھازىرمەكتەپتە ئىمتىھاندىن ئۆتۈش سىزنى ئارتۇق ئىشلەش ۋە ھارغىنلىق سەۋەبىدىن توختاپ قالغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.

  باشقىچە ئېيتقاندا ، سىز ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خۇشال بولماسلىقىڭىز ۋە چىقىش يولى يوقتەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

  ۋاز كېچىش مەسىلىسى

  بولۇشنى ئارزۇ قىلىش قاپسىلىپ قالغان ۋە سىزنى تاشلاپ كەتكەن كىشى تاشلىۋېتىش ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلالايدۇ. ئەمما سىز قاپسىلىپ قېلىش ۋە باشقىلاردىن ۋاز كېچىشنى خىيال قىلغىنىڭىزدا ، ئۇ باستۇرۇلغان گۇناھ تۇيغۇسى ياكى باشقىلاردىن ۋاز كېچىشتىن نومۇس تۇيغۇسىغا سىمۋول قىلىنغان.

  قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ پەقەت تاشلىۋېتىش مەسىلىسى بىلەنلا مۇناسىۋەتلىك ئەمەس. بۇ چۈشلەرنى سىزنى خاتىرجەمسىزلىك ، نومۇسسىزلىق ، يالغۇزلۇق ياكى چارىسىزلىك ھېس قىلىدىغان ۋەقەلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھايات ، بۇنداق چۈشلەر سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا ئوخشىغان بولۇشى مۇمكىن.

  ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزدا باشقىلارنىڭ سىزنى تاشلىۋەتكەنلىكىنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقىمۇ ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ياكى ئاجىز ھېس قىلىسىز ، بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئارقىلىق چۈش ئارقىلىق ئىپادىلىنىدۇ.

  سىز گاڭگىراپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز ئەھۋال ، ھادىسە ياكى مەلۇم بىرسىگە ياكى مەلۇم بىر ئىشقا بولغان ھېسسىيات.

  تېخىمۇ ئېنىقراق ​​ئېيتقاندا ، بۇئەگەر چۈشىڭىزدە قالايمىقانچىلىققا پېتىپ قالغان ئەھۋال. مازار سىز ھازىر رېئال تۇرمۇشتا ئۇچراۋاتقان ئەھۋالغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

  شۇڭا ، بۇ چۈش ھاياتىڭىزنىڭ قالايمىقانچىلىقنىڭ يۇقىرى پەللىگە چىققانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىن بىرەر نەرسە كەم بولۇپ قالغانلىقىڭىزدىن ئاگاھلاندۇرۇش ، ھەمدە بۇ ئىشنىڭ قانداق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىڭىزدە ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن.

  مەسىلەن ، ئەگەر سىز چىقىش يولىسىز مازارنى خىيال قىلسىڭىز ، بۇ ئائىلىڭىز ، دوستلىرىڭىز ياكى ھەمراھىڭىز سىزگە ئازار بېرىدۇ. بۇ بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزدىكى زەھەرلىك ياكى شەخسىي بوشلۇقىڭىزغا قويۇپ بەرمىگەنلىكىڭىز ۋە ياردەم سورىمىغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن.

  سىز ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىسىز. ئوت ئاپىتى سىزنىڭ ئىجتىمائىي ياكى ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ ، مەيلى شەخسىي ياكى كەسپىي ھاياتىڭىزدا بولسۇن

  بەلكىم سىز ئىلگىرىكى ھېسسىيات ياكى مەسىلىلەر تەرىپىدىن تۇتۇپ قېلىنغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئوخشاشلا ، سىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ، ئۈمىدى ياكى ئەھۋالى تەرىپىدىن ئۆزىنى تۇتۇۋالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

  شۇڭلاشقا ، ئەتراپىڭىزدىن خەۋەردار بولۇشىڭىز كېرەك. كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئىجادىي كۈچىڭىز ۋە سەزگۈرلۈكىڭىزنىڭ ئۇچۇرى. سىز ئۆتمۈشنى ۋە ياخشى كونا دەۋرلەرنى قايتا ئەسلەپ ، ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋاتقان نەرسىنى ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز كېرەك.

  بۇنىڭدىن باشقا ، ئوتقا قاپسىلىپ قېلىش شەخسىيەتچىلىكنىڭ ئالامىتى. سىزدە كىشىلەرنى ئىشلارنى ئۆزىڭىزنىڭ يولىدا كۆرۈشكە قايىل قىلىش سوۋغىسى بار. شۇڭا ، چۈش سىزنىڭ سەۋەبىدىن چەكلەنگەن زور يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى كۆرسىتىدۇ