សុបិន្តថាឈឺ៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

Michael Brown 18-07-2023
Michael Brown

តារាង​មាតិកា

តើអ្នកថ្មីៗនេះសុបិនចង់ឈឺទេ? តើ​អ្នក​គួរ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​សុបិន​ដែរ​ឬ​ទេ? យប់មួយអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារល្អបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយយប់មួយទៀតអ្នកជួបឧបទ្ទវហេតុ ឬត្រូវបានគេកប់ទាំងរស់។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី បុគ្គលភាគច្រើនតែងតែច្រានចោលការមើលឃើញទាំងនេះជារូបភាពនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនដូចជាពួកយើងចូលចិត្តបកស្រាយសុបិន និងស្វែងរកអត្ថន័យលាក់កំបាំង។

ថ្ងៃនេះ យើងនឹងផ្តោតលើសុបិននៃការឈឺ។ ប្រាកដណាស់ ជំងឺមិនមែនជាប្រធានបទដ៏រីករាយបំផុតដែលត្រូវពិភាក្សានោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើសុបិនទាំងនេះជារឿងធម្មតាទេ ជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត) ឬចង់បានស្នេហា។

មិនថាអ្នកធ្លាប់សុបិនចង់ឈឺ ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺទេ អ្នក ស្ថិតនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ។ នៅទីនេះ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយដែលមានសក្តានុពលទាំងអស់ ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឌិកូដអត្ថន័យ និងការបកស្រាយនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការសុបិនអំពីជំងឺ?

ការឈឺគឺជាមនុស្ស។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ខ្លាច​ជំងឺ​ព្រោះ​វា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ហឹង្សា និង​ឈឺចាប់។ វាកំណត់នូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបាន បញ្ឈប់ផែនការនៅក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ និងផ្អាកដំណើរការធម្មតានៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ពេលខ្លះ បុគ្គលម្នាក់ៗមិនអាចផ្គត់ផ្គង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេនៅពេលពួកគេឈឺទេ ព្រោះវាមានន័យថាប្រឈមមុខនឹងលទ្ធភាព នៃការស្លាប់។

ដោយសារហេតុផលនេះ មនុស្សភាគច្រើនមិនចូលចិត្តគិតដល់ជំងឺទេ សូមអនុញ្ញាតតែម្នាក់ឯងពិភាក្សាដោយបើកចំហ។ ពួកគេខ្លាចប្រធានបទបែបនេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេហាក់ដូចជាខ្លួនឯងមិនពេញចិត្ត ឬទន់ខ្សោយ។

ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភនៃការឈឺ ឬឃើញមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សុបិនអំពីជំងឺ។ នៅក្នុងសុបិន ចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកអាចបញ្ចេញគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងឈុតជាច្រើន ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៃការពិតនៃជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ទោះបីជាវាមិនមានការស្វាគមន៍ ឈឺចាប់ គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងហិង្សាក៏ដោយ។ ជំងឺត្រូវតែស៊ូទ្រាំព្រោះវាជៀសមិនរួច។ ដូចដែល Freud បាននិយាយថា "យើងម្នាក់ៗជំពាក់ធម្មជាតិនៃសេចក្តីស្លាប់"។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សុបិនអំពីការបាត់បង់ស្បែកជើង អត្ថន័យ & ការបកស្រាយ

ដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក៖ បាទ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការសុបិនអំពីជំងឺ។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីជំងឺ?

សុបិនអំពីជំងឺដំបូងភ្ជាប់ទៅកម្រិតថាមពលទាបក្នុងកម្រិត។ នេះត្រូវបានអនុវត្ត ប្រសិនបើថ្មីៗនេះ អ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដោយការស្នាក់នៅពេញមួយយប់ដើម្បីសិក្សាដើម្បីប្រឡង ឬបញ្ចប់គម្រោងការងារ។

ការចំណាយថាមពលច្រើនពេកក្នុងពេលថ្ងៃ ឬពេលយប់ដោយមិនសម្រាកអាចធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។ ការសម្រាកអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយជួសជុល ស្តារឡើងវិញ និងបំពេញឃ្លាំងថាមពលរបស់វា។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកសម្រាកទេ សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងលទ្ធផល។ ក្រៅពីការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ អ្នកក៏នឹងជួបប្រទះនឹងសុបិនអំពីជំងឺផងដែរ។

ទីពីរ សុបិនចង់ឈឺគឺជាការព្រមានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ពេល​ខ្លះ អ្នក​អាច​នឹង​ជួប​នឹង​សុបិន​ទាំង​នេះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក។សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាប្រែប្រួលដោយសារតែការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរី ដុំសាច់ ឬលក្ខខណ្ឌរលាក។

គ្រូពេទ្យសំដៅលើសុបិនទាំងនេះថាជាសុបិនគ្រុន ហើយពួកវាខ្លាំងជាពិសេស។ តែកុំខឹង! សុបិនអំពីជំងឺមិនតែងតែមានន័យថាអ្នកឈឺនោះទេ។

តាមពិតទៅ វាមានអត្ថន័យផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​អាច​នឹង​ស្រុត​ចុះ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ និង​ផ្លូវចិត្ត ដោយសារ​បទពិសោធន៍​ថ្មីៗ ឬ​មាន​អ្វី​មួយ​ដែល​ពុល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ និងការបកស្រាយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃសុបិនទាំងនេះ។

ឧបសគ្គ ឬឧបសគ្គក្នុងជីវិត

ជួនកាល ការមើលឃើញពីការឈឺអំឡុងពេលគេង REM របស់អ្នកអាចបង្ហាញពីបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក។ .

ប្រហែលជាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គ និងឧបសគ្គមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬមិត្តភាពរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះរវាងអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមពិចារណាសុបិននេះជាសញ្ញាមួយ ដើម្បីវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយមិត្តស្រី/មិត្តប្រុស ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អ្នកក៏ត្រូវរៀនពីរបៀបជម្នះឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកផងដែរ។

មនុស្សជាទីស្រលាញ់ក្នុងបញ្ហា

សុបិននៃជម្ងឺឆ្លុះបញ្ចាំងពីការតស៊ូរបស់មនុស្សដែលអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្តិ មិនថាជាមិត្តភ័ក្តិ ប្តីប្រពន្ធ ឬជិតស្និទ្ធិ។ សាច់ញាតិ។ ឱកាសគឺ ពួកគេបានជួបបញ្ហា ហើយមិនអាចចេញបានដោយងាយ។

ទោះជាយ៉ាងណា ដៃរបស់អ្នកត្រូវបានចង។ អ្នក​មិន​អាច​ផ្តល់​ជំនួយ​ដែល​ពួក​គេ​ចង់​បាន​ទេ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ចង់​ក៏​ដោយ។ ជាលទ្ធផលអ្នក។បានក្លាយជាជនរងគ្រោះបន្ទាប់បន្សំនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃដោយមិនចង់បាន។

ចលនាដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅទីនេះគឺការទាក់ទងទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយឱ្យពួកគេនិយាយ។ ប្រហែលជាអ្នកអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលធ្វើការជាមួយគ្នា។

ការមិនសប្បាយចិត្តឥតឈប់ឈរ

មនុស្សគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានសុភមង្គលក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែដោយសារតែស្ថានភាពដែលមិនអាចជៀសបាន អារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅបានចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ជំងឺ និងជំងឺអាចលេចឡើងក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយស្ថានការណ៍ដោយគ្មានដំណោះស្រាយសក្តានុពល។ បញ្ហាប្រឈមជាក់លាក់បានជញ្ជក់ជីវិតចេញពីអ្នក ដែលនាំទៅរកភាពមិនសប្បាយចិត្តឥតឈប់ឈរ។

គួរឲ្យសោកស្ដាយ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកគឺត្រូវបន្តព្យាយាមរហូតដល់អ្នករកឃើញដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្មណ៍ខ្លាំងពេក ចូរធ្វើរឿងដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នក ដូចជានិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហាត់ប្រាណ ឬញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ជាតិពុលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

សារធាតុពុលភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្វីផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដែលវាទុកសញ្ញានៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ដូច្នេះហើយ សុបិនចង់ឈឺ។

ក្តីសុបិន្តនឹងកាន់តែមានភាពរស់រវើក នៅពេលដែលអ្នកសន្មត់ថាមានស្ថានភាពពុល ឬបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺកំណត់ព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៅក្នុងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រុនក្តៅខ្លាំងអាចមានន័យថាមានអ្វីមួយសាហាវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកក្អួតក្នុងសុបិន ព្យាយាមចងចាំពណ៌របស់ក្អួត។ បាទ ក្អួតគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យរបស់វាអាចជួយអ្នកទៅដល់បាតនៃអ្វីៗបានលឿនជាងមុន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អត្ថន័យនៃសុបិននៃឆ្កែងាប់

ក្អួតរបស់អ្នកអាចមានពណ៌ផ្សេងគ្នានៅក្នុងពិភពសុបិន។

  • ពណ៌ក្រហមមានន័យថាអ្នកនឹងជួបប្រទះភាពរដុប ឬ ភាពឃោរឃៅឆាប់ៗនេះ
  • ពណ៌ខៀវមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដោយសារតែការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ ឬស្ថានភាពមួយ
  • ពណ៌ខ្មៅតំណាងឱ្យភាពងាយរងគ្រោះ
  • ពណ៌បៃតងបង្ហាញពីការខ្វះការគ្រប់គ្រងលើសកម្មភាពរបស់អ្នក

ភាពអស់សង្ឃឹម

ការបកស្រាយសុបិនខ្លះ អ្នកជំនាញជឿថាការឈឺក្នុងសុបិនចង្អុលទៅភាពអស់សង្ឃឹម។ វាអាចកើតឡើងពីស្ថានភាពដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ការបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមនឹងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលនៅនឹងដៃ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការត្អូញត្អែរ ចូរចាត់វិធានការដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ ឬវិធីជុំវិញបញ្ហាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវជាប់ក្នុងស្ថានភាពអស់សង្ឃឹមមួយរយៈ។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ក្រៅពីការពុល ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចបង្ហាញថាមានអ្វីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជិតនឹងកើតឡើង ឬនរណាម្នាក់មានគម្រោងធ្វើបាបអ្នក។

ករណីនោះ វាជាការល្អក្នុងការថែរក្សា និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមចេតនាអាក្រក់ និងការក្បត់ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។

សូមចាំថា មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខាងផ្លូវកាយទេ ប៉ុន្តែអាចកំណត់គោលដៅលើទ្រព្យសម្បត្តិ អាជីព ឬធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះ ចូរ​មាន​ការ​សង្ស័យ​បន្តិច​បន្តួច​ចំពោះ​មនុស្ស​ក្នុង​រង្វង់​របស់​អ្នក។

អ្វី​ដែល​ថ្មី​នឹង​កើត​ឡើង

ខណៈ​ពេល​ដែល​សុបិន​ឈឺ​ភាគ​ច្រើន​បង្កប់​នូវ​ភាព​អវិជ្ជមានអត្ថន័យ វានៅតែមានកន្លែងសម្រាប់ភាពវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ប្រសិនបើជំងឺសម្លាប់អ្នកក្នុងសុបិន វាគឺជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមថ្មី។

វាមានន័យថាការបោះបង់ជីវិតចាស់របស់អ្នក ហើយទទួលបានឱកាសសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មី។ ដូចគ្នានឹង phoenix អ្នកនឹងងើបពីផេះហើយក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលជៀសមិនរួចនឹងមានតម្លៃ។

11 ស្ថានភាពនៃសុបិនអំពីការឈឺ

សុបិន្តថាឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយ

ឃើញខ្លួនអ្នកឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្នុងសុបិនអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

អ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយអ្នក ប្តីឬប្រពន្ធនៅកម្រិតអារម្មណ៍ ហើយនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនង។

ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះគឺដើម្បីនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ វាក៏មិនឈឺចាប់ដែរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។

លទ្ធភាពមួយទៀតគឺសុបិនចង្អុលទៅបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋានដែលអ្នកមិនទាន់ដឹង ហើយប្រហែលជាកំពុងបង្ហាញ។ ក្តីសុបិន្តណែនាំអ្នកឱ្យផ្តោតលើសុខភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានធ្វេសប្រហែសវា។

សុបិនចង់មានគ្រុនក្តៅ

អ្នកចំណាយថាមពលច្រើនពេកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាយាមធ្វើកិច្ចការជាច្រើន ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ អ្នកក៏ខ្លាចការបរាជ័យដែរ ដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកតែងតែភ័យ និងព្រួយបារម្ភ។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នកគឺជាមនុស្ស មានន័យថានៅពេលមួយរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកនឹងបោះបង់។ ដូច្នេះសូមសម្រាកហើយសម្រាក។ វាតែងតែមានថ្ងៃស្អែក!

លើសពីនេះទៅទៀត វាងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ការមើលឃើញរបស់សំខាន់ៗក្នុងជីវិត ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដោះស្រាយអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពង្រឹងថាមពលរបស់អ្នក និងកំណត់អត្តសញ្ញាណអាទិភាព។

សុបិន្តនៃការឈឺដោយជំងឺមហារីក

អ្នកអាចសុបិនចង់មានជំងឺមហារីក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ដូចគ្នា​នេះ​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​អស់​សង្ឃឹម​ឬ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដោយ​សារ​តែ​ស្ថានភាព​ឬ​ទំនាក់ទំនង​ពុល។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយឥតប្រយោជន៍។

ក្តីសុបិន្តក៏អាចចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងពីការសម្រេចចិត្តខុស ឬការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពខុស។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងស្ថានភាពសុបិន្តរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជានឹងស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ពួកគេនៅក្នុងពិភពពិត។

សុបិន្តឃើញសមាជិកគ្រួសារឈឺ

ដើម្បីសុបិន្ត។ សមាជិកគ្រួសារដែលឈឺអាចបង្ហាញពីការកើតឡើង ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះអាចបង្កបញ្ហា និងធ្វើឱ្យចំណងមិត្តភាពរឹងមាំដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ឬសន្តិភាពក្នុងគ្រួសារ។

ទោះបីជាព្រឹត្តិការណ៍នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយ វាជាការឆ្លាតវៃក្នុងការបត់បែន និងដោះស្រាយវាដោយវិជ្ជមាន។ ចិត្ត និងក្បាលត្រជាក់។

សុបិន្តឃើញម្តាយស្លាប់របស់អ្នកឈឺ

អ្នកស្វែងរកការបំពេញ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការលួងលោមក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ អ្នកផ្តោតលើការសម្រេចគោលដៅនាពេលអនាគតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៅទៀត ក្តីសុបិន្តអាចរំលឹកអ្នកឱ្យបង់ប្រាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ហើយគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ វាអាចជានិមិត្តរូបនៃប្រាជ្ញា ទ្រព្យសម្បត្តិ ភាពចម្រុងចម្រើន និងពរជ័យ។

នៅផ្នែកអវិជ្ជមាន ក្តីសុបិន្តតំណាងឱ្យកំហឹងដែលសង្កត់សង្កិនឡើងវិញ។

សុបិនអំពីអ្នកជំងឺដែលជាសះស្បើយ

ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ចាត់ទុកសុបិននេះជាសញ្ញាថាអ្នកនឹងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗរបស់អ្នក។ អ្នកក៏នឹងរីករាយនឹងភាពជោគជ័យនៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកផងដែរ ដូច្នេះកុំខ្លាចទទួលយកហានិភ័យដែលបានគណនា។

សុបិននៃការឈឺ និងស្លាប់

ការមើលឃើញខ្លួនឯងស្លាប់នៅក្នុងលំហក្នុងសុបិន ដោយសារតែជំងឺបង្កប់ន័យ អ្នកត្រូវទទួលយកគំនិតនៃការស្លាប់។ លើសពីនេះទៅទៀត វាគឺជាសារមួយដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណ និងការដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានទទួលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ និងពេលវេលារបស់អ្នកនៅលើផែនដី។

ពីមុំខាងវិញ្ញាណ ក្តីសុបិន្តបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការកំណត់អាទិភាពរឿងសំខាន់ៗ និងធ្វើការជាប់លាប់។ ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។

សុបិន្តឃើញមនុស្សឈឺ

ដើម្បីឃើញសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិជាសះស្បើយពីជំងឺ គឺជាសញ្ញានៃភាពជោគជ័យនៅជុំវិញជ្រុងមួយ។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

អ្នកក៏នឹងសម្រេចបាននូវឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលអ្នកចង់បានផងដែរ ពីព្រោះការវិនិយោគរបស់អ្នកនឹងសង ហើយប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

លើសពីនេះទៀត អ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពជោគជ័យបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបស់អ្នក។ គម្រោង មិនថាទាក់ទងនឹងអាជីវកម្ម ឬការងារទេ។

សុបិនអំពីការបោះចោល

ការក្អួតប្រហែលជាផ្នែកទូទៅបំផុតឥទ្ធិពលនៃក្តីសុបិន្តភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា នៅពេលអ្នកបោះចោលក្នុងសុបិនរបស់អ្នក?

មែនហើយ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមបំបាត់អារម្មណ៍ដែលធ្វើឲ្យអ្នកខកចិត្តតាមការពិត។ ប្រហែលជាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងស្ថានភាព ឬនរណាម្នាក់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ហៅវាថាឈប់។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត អ្នកប្រហែលជាត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអាជីព ឬបរិស្ថាន។

សុបិននៃជម្ងឺស្បែក

នៅក្នុងសុបិន ស្បែកដើរតួជារបាំងរវាងអ្នក និងពិភពលោកដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលវាទទួលរងនូវជំងឺ នោះវាបង្ហាញពីអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងកង្វះខាតក្នុងជីវិត។

លើសពីនេះ ជំងឺស្បែកក៏អាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬភាពឆាប់ខឹងដែលអ្នកត្រូវពិនិត្យផងដែរ។

ការគិតចុងក្រោយ

នៅពេលយើងបញ្ចប់ សុបិននៃការឈឺអាចមានទម្រង់ជាច្រើន ដូចបានបង្ហាញក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើ។ សុបិន្តបែបនេះមានអត្ថន័យផ្សេងៗគ្នា។ រឿងធម្មតាបំផុតរួមមាន ឧបសគ្គក្នុងជីវិត ភាពមិនសប្បាយចិត្ត ភាពពុល និងភាពអស់សង្ឃឹម។

ទោះជាយ៉ាងណាក្តីសុបិនអំពីជំងឺគឺពិបាកក្នុងការឌិគ្រីប។ អ្នកត្រូវតែផ្តោតលើរាល់ព័ត៌មានលម្អិត ចាប់ពីរូបភាពរហូតដល់តួអង្គ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីចក្ខុវិស័យ និងទទួលបានការបកស្រាយត្រឹមត្រូវ។ ជាសំណាងល្អ បំណែកនេះអាចដើរតួជាអ្នកណែនាំរបស់អ្នកក្នុងដំណើររបស់អ្នកដើម្បីបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក។

Michael Brown

ម៉ៃឃើល ប្រោន គឺជាអ្នកនិពន្ធ និងអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត ដែលបានស្វែងយល់យ៉ាងទូលំទូលាយចូលទៅក្នុងអាណាចក្រនៃការគេង និងជីវិតបន្ទាប់បន្សំ។ ជាមួយនឹងសាវតានៃចិត្តវិទ្យា និងរូបវិទ្យា ម៉ៃឃើលបានឧទ្ទិសជីវិតរបស់គាត់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអាថ៌កំបាំងជុំវិញទិដ្ឋភាពជាមូលដ្ឋានទាំងពីរនៃអត្ថិភាពនេះ។ពេញមួយអាជីពរបស់គាត់ ម៉ៃឃើល បានសរសេរអត្ថបទដែលបំផុសគំនិតជាច្រើន ដោយបង្ហាញពន្លឺអំពីភាពស្មុគស្មាញលាក់កំបាំងនៃការគេង និងការស្លាប់។ ស្ទីលសរសេរដ៏ទាក់ទាញរបស់គាត់ រួមបញ្ចូលគ្នានូវការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ និងការសាកសួរទស្សនវិជ្ជា ដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់គាត់អាចចូលដំណើរការបានទាំងអ្នកសិក្សា និងអ្នកអានប្រចាំថ្ងៃដែលស្វែងរកដើម្បីស្រាយមុខវិជ្ជាអាថ៌កំបាំងទាំងនេះ។ការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងរបស់ Michael ជាមួយនឹងការគេងបានមកពីការតស៊ូរបស់គាត់ផ្ទាល់ជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ ដែលជំរុញឱ្យគាត់ស្វែងយល់ពីបញ្ហានៃការគេងផ្សេងៗ និងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់បានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូលទៅជិតប្រធានបទដោយការយល់ចិត្ត និងការចង់ដឹងចង់ឃើញ ដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសអំពីសារៈសំខាន់នៃការគេងសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។បន្ថែមពីលើជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការគេង ម៉ៃឃើលក៏បានស្វែងយល់អំពីពិភពនៃសេចក្តីស្លាប់ និងជីវិតបន្ទាប់បន្សំ ដោយសិក្សាពីទំនៀមទម្លាប់ខាងវិញ្ញាណបុរាណ បទពិសោធន៍ជិតស្លាប់ និងជំនឿ និងទស្សនវិជ្ជាផ្សេងៗជុំវិញអ្វីដែលលើសពីជីវិតរមែងស្លាប់របស់យើង។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ គាត់ស្វែងរកការបំភ្លឺពីបទពិសោធន៍នៃការស្លាប់របស់មនុស្ស ដោយផ្តល់នូវការលួងលោម និងការសញ្ជឹងគិតសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងជាប់គាំង។ជាមួយនឹងមរណភាពរបស់ពួកគេ។ក្រៅ​ពី​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​សរសេរ​របស់​គាត់ ម៉ៃឃើល​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ដំណើរ​ចូលចិត្ត​ដែល​ឆ្លៀត​គ្រប់​ឱកាស​ដើម្បី​ស្វែង​យល់​ពី​វប្បធម៌​ផ្សេងៗ និង​ពង្រីក​ការ​យល់​ដឹង​របស់​គាត់​អំពី​ពិភពលោក។ គាត់​បាន​ចំណាយ​ពេល​រស់​នៅ​ក្នុង​វត្ត​ដាច់​ស្រយាល ដោយ​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​ពិភាក្សា​ស៊ីជម្រៅ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ដឹកនាំ​ខាង​វិញ្ញាណ និង​ស្វែង​រក​ប្រាជ្ញា​ពី​ប្រភព​ចម្រុះ។ប្លុកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ម៉ៃឃើល ការគេង និងមរណៈ៖ អាថ៌កំបាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតពីរនៃជីវិត បង្ហាញពីចំណេះដឹងដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់គាត់ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ តាមរយៈអត្ថបទរបស់គាត់ គាត់មានបំណងបំផុសគំនិតអ្នកអានឱ្យសញ្ជឹងគិតអំពីអាថ៌កំបាំងទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនគេ និងដើម្បីទទួលយកឥទ្ធិពលដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលពួកគេមានលើអត្ថិភាពរបស់យើង។ គោលដៅចុងក្រោយរបស់គាត់គឺដើម្បីប្រកួតប្រជែងប្រាជ្ញាសាមញ្ញ ជំរុញការជជែកវែកញែកខាងបញ្ញា និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានឱ្យមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈកញ្ចក់ថ្មីមួយ។