Dîtinên şevê beşeke saxlem a xewa we ne. Lê dema ku ducanî ye, dibe ku frekans û celebên xewnên ku hûn diceribînin biguhezin. Ew zelaltir dibin û dikarin bandorek mayînde li ser tenduristiya hestyarî û laşî ya xewnereş bikin. Ev ji bo dîtinên di derbarê ducaniyê de rast e.

Lêbelê, ev dîtin tenê bi jinên ducanî re sînordar nînin. Her kes dikare wan hebe. Lê tê çi wateyê xewnek li ser betalbûnê?

Ev rêberiya xewnê ya berfireh sembol, wate û şîroveyên mumkin ên li pişt xewnên der barê betalbûnê de vedikole. Ji ber vê yekê, beşdarî me bibin û nehêniyên dîtina xwe vekin.

Xewnên Derbarê Bêcaniyê de Wateya

Derketina ji ducaniyê yek ji serpêhatiyên herî trawmatîk e. Ew birînên derûnî, hestyarî û carinan jî laşî dihêle ku dê ji bo qenckirina hin hewildanên berbiçav bigire. Heman tişt ji bo xewnên ku bi ducaniyê ve girêdayî ne jî derbas dibe.

Di xewnan de ducanbûn têgînên neyînî yên girîng dihewîne û bi gelemperî bi tirs, dilşikestî û nezelaliyên jiyana weya şiyarbûnê ve girêdayî ye.

Lê belê, van dîtinan pêşkêş dikin. hûn rêyek ji bo rûbirûbûn û derbaskirina tirsên xwe. Ew her weha şansek didin we ku hûn ji her trawmayê sax bibin û fersendek didin ku hûn mezin bibin û jiyana xwe veguherînin.

Niha, werin em li çend şîroveyên sembolîk ên van xewnan binêrin.

1. Windabûn

Xewna ducaniyê dibe ku tê wateya têkoşîna bi awindabûna girîng di jiyana weya şiyarbûnê de. Dibe ku winda şexsî yan jî pîşeyî be.

Heke hûn bi mirina yekî hezkirî xemgîn bin, êş û hesta windabûnê dikare rê li hişê weya binehiş veke. Dema ku ev diqewime, ew dikarin xewnên xemgîn ên mîna vê yekê bidin.

Alternatîf, winda dibe ku dawiya têkiliyek nîşan bide. Dibe ku ew ji nişka ve hatibe, ku hûn di derbarê xwe de hestek neewlehiyê bihêlin.

Xewn di heman demê de dibe ku gava we hesta xwe-nirxbûnê an nasnameya xwe winda kiribe. Ger wusa be, vîzyon ji we re teşwîq dike ku hûn awayên bi bandor ji bo zêdekirina xwebaweriya xwe nas bikin. Hûn dikarin vê yekê bi naskirina tiştên ku hûn di wan de baş in, bi xwe re dilşewat bin, û fêrbûna gotina "na" bi dest bixin.

Di bingeh de, wextê xwe ji nû ve keşif bikin û baweriya xwe ava bikin.

2. Têkçûn

Di xewnê de jiberçûnek dibe sembola têkçûn û xemgîniyê. Derfet hene, we gelek dem û enerjî li ser projeyek veberhênan tenê ku têk biçin. Ji ber vê yekê, we baweriya xwe bi şiyanên xwe winda kir û ji ber ku hûn bawer dikin ku hûn dîsa bi ser nekevin ditirsin ku hûn xeternak bin.

Bînin bîra xwe, dîwarkirina li paşerojê dê alîkariya paşeroja we neke. Ji ber vê yekê, ji xeletiyên xwe fêr bibin, stratejiyên xwe binirxînin, û ramanên nû bipejirînin da ku projeyên xwe serfiraz bikin. Mirovekî jîr carekê got, "Têkçû beşek ji pêvajoyê ye". Ji ber vê yekê nehêlin ew we kontrol bike an we diyar bike.

3. Bêhêvîbûn

Xewna ducaniyênerazîbûna we ji hin aliyên jiyana weya şiyarbûnê ronî dike. Wusa dixuye ku jiyana we ne li gorî plana we dimeşe, û hûn xwe bêhêvî û bêhêz hîs dikin ku hûn guhartinan bikin.

Eger xwîn hebûya, dîtinî tal û bêhêvîtiya we li ser şert û mercên we nîşan dide. Dibe ku ev hest ji têkiliyek têkçûyî, firsendek ji dest çûyî, an serpêhatiyek karsaziyek dijwar derkevin.

Xewnên dûbare tê vê wateyê ku hûn dipejirînin ku hûn şert û mercên xwe yên heyî bipejirînin, ji ber vê yekê ji xwe re zehmet dike ku hûn derbasî mêrgên kesk bibin. .

Heke hûn xwe di çerxeke wiha de asê dibînin, divê hûn ji hestên xwe re rêyek saxlem bibînin. Pêvajoya hestên xwe dê bihêle ku hûn ramanên neyînî yên ku dibe ku pêvajoya mezinbûna we asteng bikin derbas bikin.

Ev jî dibe alîkar ku hûn bi heval û malbata xwe re biaxivin. Dibe ku ew di plansazkirina paşeroja we de piştgirî û rêberiyê pêşkêşî we bikin.

4. Tirs

Heke hûn bipirsin, gelek jin dê bibêjin ku ew pir caran xewnên jiberçûyînê dibînin dema ku hewl didin ducan bibin an di sêmeha yekem a ducaniyê de.

Ev xewn bi gelemperî xem û tirsên wan nîşan didin. Her çend hin tirs bêbingeh bin jî, piraniya wan ji zehmetiyên berê an serpêhatiyên jehrîn derdikevin.

Heke hûn bi hestên windabûn, terikandin, an redkirin re têdikoşin, dibe ku hûn xewna ducaniyê bidin. Hûn ditirsin ku hûn neçar bibin ku di jiyana xwe ya hişyar de bi rewşên weha re rû bi rû bimînin.Ji ber ku hûn nizanin meriv çawa bi wan re rû bi rû dimîne.

Xewnên dûbare yên der barê betalan de we hişyar dikin ku hûn tirsên xwe çareser bikin berî ku ew jiyana we bi dest bixin. Carinan, aqilmend e ku meriv li alîkariya profesyonel bigere heke hûn nekarin bi tenê bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin.

Herwiha, li piştgiriya heval û malbata xwe jî bigerin. Dizanin ku kesek pişta we heye, çi dibe bila bibe, ew hêsantir dike ku hûn bi tirsên we re rû bi rû bibin û wan bi ser bixin.

Wateya giyanî ya di xewnê de jiberketinê

Di xewnê de felcbûn sembolek giyanî ya hêzdar e. . Lêbelê, ew dikare li gorî baweriyên giyanî, dîroka kesane, û rewşa hestyarî ya heyî şîroveyên cûda hebin.

Ji hêla giyanî ve, ducanîbûna di xewnê de hewcedariya ku hûn di jiyana weya şiyarbûnê de biguherînin ronî dike. Pêdivî ye ku hûn jiyana xwe ji nû ve bikolin û hin beşên wê sererast bikin da ku hûn di rêgezek erênî de pêşde biçin.

Herweha, ev dîtin dikare pirsgirêkên giyanî û exlaqî yên ku hûn pê re mijûl dibin nîşan bide. Ew bêtir bi hişmendiya mebest an nirxên exlaqî ve girêdayî ye. Dibe ku, hûn hewce ne ku bawerî û nirxên xwe ji nû ve binirxînin da ku bi riya xweya giyanî re nêzîktir bibin.

Ji aliyê jorîn ve, xewnên weha sembolên destpêka nû ne. Dev ji hin adet û tevgeran berdin ji ber ku ew êdî xizmeta berjewendiya we nakin. Bi hembêzkirina guheztinê û pejirandina hişmendiyek erênî ji bo rêvegirtina li beşa din a jiyana xwe biçindinya bi rihetî.

Wateya Mizgîniyê ya Di Xewnekê de Bêbextiyê

Xeyalkirina li ser felekê dibe ku peyamek ji Xwedayê mezin be ku hûn dev ji her tiştê ku we giran dike berdin û bi plana wî ya ji bo we bawer bikin. jiyan.

Carinan, hûn dixwazin li ser her tiştê ku di jiyana we de diqewimin bin, lê ditirsin ku hûn kontrola ku we bi demê re çandiye winda bikin. Ev xewn ji we teşwîq dike ku hûn baweriyê bînin û bihêlin ku Xwedê destan bigire ji ber ku ew ê we di riya rast de bimeşîne.

Carên din, xewnek jiberxwedanê dikare rewşa weya hestyarî nîşan bide. Dibe ku hûn di jiyana xwe ya hişyar de gelek di bin zextê de bin, û ew zirarê dide we.

Herwiha, ew dikare trawma û kedera nebaş nîşan bide. Hûn bi hestên neyînî yên ji ezmûnên xwe barkirî ne û bi wan re mijûl dibin. Vê yekê hûn di bêhêvîtiyê de binav dikin.

Lêbelê, xewn şîfa, hezkirin û dilovaniya Xwedê nîşan dide. Ew ji we re dibêje ku hûn bi Xwedê bawer bikin û bila ew êşa we qenc bike. Ji aliyê din ve, ew dikare hestek windabûn an xemgîniyek bi jiyana weya exlaqî an giyanî ve girêdayî nîşan bide.

Senaryoyên Hevbeş ên Xewnên Di Derbarê Nexweşiyê de

1. Di dema Ducaniyê de Xewn Dikin Xewn Dikin

Wek jinek ducanî, ev xewn dibe ku we aciz bike, nemaze heke hûn dêûbavên yekem in. Bi tevahî rewa ye ku hûn şiyar bibin û seredana doktorê xwe bikin ger tenê pê ewle bin ku her tişt baş e.

Xewna ducaniyêdema ku ducanî ji we re vedibêje ku hûn bi enerjiya neyînî dorpêçkirî ne, û ew we di derûnî, laşî û hestyarî de diavêje. Ew her weha we hişyar dike ku hûn xwe ji jehriyek weha dûr bixin berî ku ew di jiyana we de cîh bigire.

Şîroveyek din jî ev e ku we tenduristiya xwe îhmal kiriye û ew dem hatiye ku hûn xwe bidin pêş. Tu êdî ne bi tenê yî, û her xeletiyek ji aliyê we ve dibe ku bandorên neyînî li ser pitika we bike.

Tandurist bixwin, pir caran werzîşê bikin, bêtir bêhna xwe bidin, û hemî rêwerzên din ên ku doktor dikare bide we bişopînin.

Wek mêr, xewna ku hevjîna we jiber bûyî tirsa we ya ji berpirsiyariyên zêde yên ku hûn ê hilgirin ser milê we nîşan dide.

Lê ji bîr mekin, di rewşên weha de tirs normal e. Tenê nehêlin ku ew jiyana we kontrol bikin. Di şûna wê de, bi xwe bawer bin ku hûn bi hevjînê xwe û zarokê xwe rast bikin.

Herwiha, ne zirarê ye ku hûn ji wan kesên ku berê di pêlavên we de bûn şîret bigerin. Dibe ku ew perspektîfek nû pêşkêşî we bikin ka meriv çawa xwe bi rê ve dibe.

2. Xewnên Xewn û Xwînê

Xeyalkirina felqeke bi gelek xwînê dikare tirsnak û ji hêla hestyarî ve bêhêz be. Xewnên weha dibe ku piştî ku hûn ji xew şiyar bibin jî we aciz bike.

Dîtina xwînê di dema ducaniyê de nîşana dawiya qonaxek di jiyana we de ye, çi peymana we ya kar be, çi jî têkiliya we be. Dibe ku hûn hîn ne amade bin ku vê beşa jiyana xwe biqedînin. Ku diyar dikeçima hûn qebûl dikin ku hûn qebûl bikin ku ew dem e ku hûn bimeşin dijwar an jî bi êş e.

Xewn destnîşan dike ku wexta sereke ye ku hûn dev jê berdin, her çend ne hêsan be jî. Gava ku hûn dev jê berdin, dibe ku hûn fersend û serpêhatiyên nû kifş bikin.

Bi her destpêkek nû re, wextê xwe bidin paşeroja xwe, fêm bikin ka çi xeletiyên we kirine, û hûn amade bin ku bi dilekî sivik pêş ve biçin û ruhekî berxwedêr.

3. Dema ku Ne Ducanî Xewn Dikin Xewn Dikin Dema Ne Ducanî Bikin

Xewna ducaniyê dema ku hûn ne ducanî ne, we hişyar dike ku xemsariya we, nemaze dema ku tenduristiya we têkildar be, dê di pêşerojê de xercê we bide.

Dibe ku hûn 'jiyaneke ne tendurist pejirandine an jî ji tiryakê dikişînin. Hûn red dikin ku li alîkariyê bigerin an adetên xwe ji bo çêtir biguhezînin. Xewn ji we re dibêje ku hûn tenduristiya xwe dixe xeterê, û ger hûn nesekinin, hûn ê berdêlên giranbiha bidin nezaniya xwe.

Ji aliyê din ve, xewnek weha tirsa we ya ji guhertinê radixe ber çavan. Dibe ku hûn difikirin ku gava paşîn di jiyanê de bavêjin, ango, zewac an guhertina kariyerê, û hûn sar dibin. Hûn xwe kêm amade dikin an jî pir negihîştî ne ku hûn tiştek nû bistînin.

Bi heman awayî, di xewnê de jiberçûnek tê wê wateyê ku hûn bi xemgîniyek bêçareser re têdikoşin. Dibe ku hûn ji kirinên xwe yên berê poşman bibin, û rêyek tune ku hûn wan sererast bikin. An jî dibe ku hûn dilreş bin û bi hesreta tiştekî ku qet nebe.

4. Xewn didîtinDi Otombîlek an Trênê de Sewitandin

Xewna felcbûnê di otomobîl an trênê de nîşanek erênî ye. Ew daxwaza we ya ku hûn di jiyanê de pêşve bibin nîşan dide. Hûn red dikin ku bi rabirdûya xwe ve girêdayî bin û hewl didin ku ji xeletiyên xwe ders bistînin.

Xewn her weha tîne bîra we ku hûn di rêwîtiya xwe ya berbi armanc û armancên xwe de baldar bin. Piştrast bikin ku we planek heye û wê bişopînin. Her çend dibe ku hûn bi hin pirsgirêkan re rû bi rû bimînin, xewn ji we daxwaz dike ku hûn bidomînin. Divê têkçûn nehêle ku hûn bigihîjin xeyalên xwe.

5. Di tuwaletê de Xewnên Xweseriya Xwe Binçin

Xewna ku di tuwaletê de bejna xwe tê de hebe nîşan dide ku hûn bi tenduristiya xweya derûnî re têdikoşin. Dibe ku we nexweşiyek derûnî ya nenaskirî hebe, an we tiştek trawmatîk derbas kiriye ku bûye sedema pirsgirêkên tenduristiya weya derûnî.

Alternatîf, xewn tê vê wateyê ku dibe ku hûn di demek nêzîk de li ser karsaziya xwe hin bangên dijwar bikin. Vîzyon pêşniyar dike ku karsaziya we di qonaxek dijwar re derbas dibe. Û li gor biryarên ku hûn didin, dibe ku ew bi ser nekeve an bi ser keve.

Herwiha Bixwîne:

• Di Xewnekê de Dîtina Kesekî Ducanî
• Wateya Xewnên Ducanîbûnê
• Wateya Xewnên Xwedîkirina Keçikekê
• Wateya Xewnên Xwedîbûna Zarokek Kur
• Wateya Xewna Li Ser Dayîna Memik
• Wateya Xewna Hebûna Cêwekan
• Wateya Xewna Zaroka Mirî

Encam

Xewnek li serjiberçûyîn nerehet e û dikare we bi hestyarî bişkîne. Lêbelê, ew ne pêşbîniyek paşerojê ye, lê bêtir têgihîştina jiyana weya rêveçûnê û hişê weya binehiş e.

Ew serpêhatî, raman û rewşa weya hestyarî nîşan dide. Di heman demê de ew ji we re dibe alîkar ku hûn bi hestên windabûn, têkçûn, tirs û fikarên ku bi ducaniyê an jiyanê ve girêdayî ne re rûbirû bibin.

Heke hûn bi xewnên dûbare yên betalbûnê re mijûl dibin, em ji we re pêşniyar dikin ku hûn bi psîkologek an terapîstek pispor re têkilî daynin.