Xewna xeniqandinê dikare we ji fikra ku di jiyana rast de diqewime nerehetiyê bike û bitirsîne.

Ew xewnek hevpar e, lê wateya wê dikare zirardar be, ji ber vê yekê divê hûn îhmal nekin. Ew ji bo tenduristiya laşî, hestyarî, an derûnî ya we peyaman vedigire.

Ji ber vê yekê, werin em wate, sembol û şîroveyên xewnên cihêreng fêr bibin da ku ji we re bibin alîkar van xewnên tirsnak.

Wateya Xewnên Xeftinê

Bêguman xeniqandin dikare serpêhatiyek tirsnak be, her çend ew tiştek piçûk be jî mîna xeniqîna di salixdana we de. Bi rastî, ew dikare bibe kujer.

Dema xeniqandinê, ev tê wê wateyê ku nefesgirtinê hema hema ne gengaz e. Ji ber vê yekê, xewn tê vê wateyê ku hûn bi pirsgirêkên cidî re rû bi rû ne an hûn ê rû bi rû bimînin û dixwazin ku kesek ji we re bibe alîkar.

Bê guman, ev dikare gelek şiroveyan hebe. Yek ji wan jî bêhêvî û bêhêvî ye ji bo rêyekê. Lêbelê, xewn tê vê wateyê ku ger hûn alîkariyê bixwazin an jî bi xwe guhertinek çêbikin dê derketinek xuya bike.

Alternatîf, xewn dibe ku nîşan bide ku hûn ê hewce bibin ku rêyek cûda hilbijêrin. Wekî din, hûn ê hestên xwe bitepisînin, we bibe sedem ku hûn hêrs û poşman bibin.

Herwiha, xewna xeniqandinê sembola bêhêzbûna ji jiyanê ye. Mînakî, dibe ku hûn bixwazin ku ji rûtînek yekreng birevin û tiştên nû bikolin.

Wateya giyanî ya xeniqandina di xewnê de

Di giyanî de, gava ku hûn xewnê dikinxeniqandin bi gelemperî tê wateya nerazîbûn an tirsa lêgerîna alîkariyê an şêwirdariyê. Di heman demê de, dibe ku ew têgihîştina we ji hest û derûdora we re an dudilbûna ji derbirîna hestên xwe nîşan bide.

Lêbelê, ji ber vê dudiliyê, dibe ku hûn jî bêbiryar an jî pir bêhiş bin. Bi heman awayî, ji ber ku hûn nikarin arîkariyê bixwazin, dibe ku hûn li hember kesek an rewşek zêde bargiran bibin an jî xwe dijminatiyê bikin.

Hûn Dudil Digerin Li Alîkariyê Bigerin

Dema ku hûn dibînin ku kesek xeniqîne, Tiştê diyar e ku meriv biceribîne û alîkariyê bike. Ji ber vê yekê dema ku hûn xewna xeniqandinê dikin, hişê we yê binehiş belkî hewl dide ku ji we re bêje ku hewce ye ku hûn li alîkariyê bigerin.

Lêbelê, ev xewn di heman demê de dibe ku dema ku mirov şîretan li we dikin û hewl didin ku xwe bigihînin we jî çêbibe. , lê tu dudil dibî ku alîkariya wan bipejirînî.

Ev yek diqewime ji ber ku dibe ku binehişiya te li dijî biryar û dilxwaziya te be ku li pey çareseriya yekî din a pirsgirêkên xwe bişopînî. An jî dibe ku hûn ditirsin ku qelsî û bêewlehiya xwe nîşanî kesên din bidin.

Ji ber vê yekê, nexwestina hişê weya binehiş ku ramanek taybetî qebûl bike an jî bi çareseriya yekî din bawer bike, di xewnan de bi awayê xeniqandinê tê xuyang kirin.

6>Hestên te Kêmasî ne

Xewna xeniqandinê berevajiyê rewşek jiyanî ye ku kesek ji ber hestên tund difetisîne. Ew kêmbûna hestan an bêhêziya ceribandinê nîşan didehest.

Kêbûna hestan dikare çêbibe dema ku hûn nizanibin hestek taybetî çawa îfade bikin an fam bikin an jî ji ber şert û mercên cûda xwe ji hin hestan dûr bixin.

Mînakî, ev kêmbûna derbirîna hestan dikare bibe bersivek ji tevliheviya hestyarî ya di nav xwe an jîngeha xwe de. Di heman demê de dikare wekî mekanîzmayek parastinê an jî di encama hin travmayên zarokatiyê de ji xwe re çêbibe.

Lêbelê, ji ber vê kêmbûna hestan, dibe ku hezkirên we gelek caran kirin û gotinên we xelet fam bikin. An jî, yên din dikarin bifikirin ku hûn qîmetê nadin wan û dixwazin wan bêhurmet bikin. Ji ber vê yekê, ev xewn we hişyar dike ku hûn hewl bidin ku hestên xwe baştir fêm bikin.

Hûn ditirsin ku xwe îfade bikin

Şîrovekirina xewna xeniqandinê ew e ku hûn nekarin hestên xwe diyar bikin û girîngiya wan fam bikin. di jiyanê de.

Ew dişibihe xala berê, lê di vê rewşê de, ji ber tirsa ji raman û dadbarkirina kesên din xwe îfade nekirin e.

Mînakî, hûn dikarin rastiya xwe veşêrin. kesayetiya ku kesên din xweş bike û bigihîje hêviyên civakî. Lê ev xewn hewl dide ku bîne bîra we ku hûn nekarin bigihîjin potansiyela xweya rastîn wekî mirovek heke hûn xweya xweya rastîn mask bikin.

Ji ber vê yekê, gava ku kesek şiyana îfadekirina wê tune be, dibe sedema xewnek li ser difetisîne ku giyana hundir difetisîne û dixwaze derkeve ser rûyê erdê. Ji bo ku dev ji vê xewna xwe berdin, dev ji xewna xwe berdinrûdinê û dest bi hezkirina xwe bikî.

Hûn li hemberî kesekî dijminatiyê hîs dikin

Xewna xeniqandina tiştekî dikare bibe metafora hesta dijminatî an neyînîtiya li hember kesek an rewşek.

Belkî niha kesek di derdora we de ji ber nerînên xwe, tevgerên bêhiş, an jî hesûdiya xwe we aciz dike.

Û ji ber ku hûn bi berdewamî li ser vê hest û kesê disekinin, enerjiya negatîf di aştiya binhişê we de asteng dike.

Ji ber vê yekê, xewn hişyariyê dide ku meriv li hember kesek nefretek wusa tund hebe. Ew tîne bîra te ku girîngtir e ku meriv bala xwe bide ser jiyana xwe ji yên din.

Tu Bêbawer in

Carinan, xewnek li ser xeniqandinê dibe ku nîşan bide ku hûn bêyî ku li ser wan bifikirin pir biryaran didin. berî wê, dibe sedema encamên nebaş.

Dibe ku, vê dawîyê tu pir bêhiş bûyî û hem di karîyera xwe ya pîşeyî û hem jî di jiyana xwe ya kesane de xeletî dikî.

Mînakî, bijartina te ya bilez ku dev ji kar berdî dikare bibe sedema bêîstîqrariya darayî ya ku dê di dawiyê de we ji pêşkeftina tiştek çêtir bîne xwarê. An jî, hin tevgerên bêhiş li hember hevjînê we dibe ku bibe sedema nîqaşên nexwestî.

Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku gavekê paşde bavêjin û tiştan hêdî bikin berî ku hûn zirarê bidin ku nayê vegerandin.

Hûn Nikarin Biryarekê Bidin

Heke hûn xewna xwe li tiştekî xeniqînin lê nikaribin daqurtînin an derxin,Dibe ku ev tê wê wateyê ku hûn niha hewce ne ku biryarek bidin, lê hûn nikaribin bikin.

Dibe ku hûn di navbera du hilbijartinan de ne û nikaribin biryar bidin ka ji bo we çêtirîn çi ye. An jî divê hûn bijartinek bikin lê pir dirêj dirêj bikin, di encamê de hûn fersendek ji dest didin.

Lêbelê, ev xewn di heman demê de dikare nîşan bide ku hûn nekarin biryarên bilez bidin ji ber ku hûn ji ramanên kesên din ditirsin. Mînak, dibe ku hûn ditirsin ku bijardeyên we zirarê bidin kesên din.

Ji ber vê yekê, xewn nîşan dide ku hûn bêtir biryardar bin û dilê xwe bişopînin.

Hûn poşman in

Xewna xwe didin xeniqandin dibe ku poşmanbûna li ser bawerî, raman û adetên xwe yên kevn jî nîşan bide.

Mînakî, berê, belkî haya we ji kiryarên xwe yên poşman, derdorên neyînî, an hestên we hebûya. Lê li şûna ku hûn ji wan dûr bikevin, hûn ji ber tevgerên xelet asê mane.

An jî, dibe ku we di kariyera xwe de destpêkek nû, hewldanek nû xwest û tiştek nû, orîjînal û bêhempa ceribandin. . Lê paşê ji ber têkçûnan poşman bû.

Ji ber vê yekê, ev xewn ji we re şîret dike ku hûn têkçûn û xeletiyên xwe bipejirînin da ku pêşde biçin û rêyek nû biceribînin.

Hûn di bin zextê de hîs dikin

Sedemek din a ku hûn xewna xeniqînê dixwin ev e ku hûn di jiyana xwe ya şiyarbûnê de xwe bi zext û zordariyê hîs dikin.

Xeqandina di xewna we de sembola hesta ku ji hêla rewşek an kesek ve hatî sînordar kirin û nekaribûna bijartin an tevgerê ye. Ewnîşan dide ku tu niha di rewşek an zîhniyeteke bêhêvî de yî.

Herweha, eger tu bi zorê tiştekî bikî, tu xwe dikişînî bargiraniyê û di vê rêyê de berdewam dikî. Her weha, dibe ku hûn ji ber nezelaliya serkeftina vê proje an pêwendiyê xwe stres bikin.

Ji ber vê yekê, xewn nîşana paqijkirina hişê we ye berî ku hûn erk û biryarên xwe bidomînin.

Senaryo Xewndana Di Xewnekê de

Xewn Di Xewna Kesan de Xeçiqandin

Xewna Xewna Xwe Bi Xeqandinê ji aliyê Kesekî ve Tê wateya ku Kesek Di jiyana weya Hişyar de ye gelek stresa hestyarî dide we.

Bi rastî, dibe ku hûn di jiyana rast de rastî gelek êrîşên panîkê bibin. Ji ber vê yekê, binehişmendiya we bi vê xewnê hewl dide ku alîkariya we bike ku hûn vê tengezariya di navbera we û vî mirovî de nas bikin.

Şîrovekirinek din destnîşan dike ku dibe ku hin hestên we ji bo kesê ku hûn ji hêla we ve têne xeniqandin hebin, lê nebûn an jî nikarin. hestên xwe diyar nekin. Ji ber vê yekê, xewn temsîla xemgîniya we ye.

Xewna Xewndana Kesekî

Bi gelemperî, gava ku hûn xewna xeniqandina yekî dikin, ev nîşan dide ku hûn li hember kesek taybetî xwedî hestên dijminane ne, ku dikare bibe ew kesê ku tu xewn didî ev xewn arefleksa xwesteka we ya ku hûn vî mirovî ji afirandina kaos û dramayê bihêlin ger ew razek an hin rastiyek eşkere bike.

Xewna Xewndana Mirinê

Xewna xeniqandina mirinê tê wateya nekarbûna riya jiyana xwe bi zelalî bibînin. Ihtimal e ku hûn di nav jîngehek an têkiliyek jehrî de ne ku rê nade we ku hûn bibin xwesiya xweya rastîn.

Ji ber vê yekê, xewn hewl dide ku fam bike ku dem hatiye ku hûn xwe bibînin ku nehêlin vê jehrê te ber bi tevliheviya hestyarî û fizîkî ve dibe.

Pêwist e ku hûn pêşiyên xwe rêz bikin û dest bi dîtina hêviyên xwe, xewn û hewcedariyên xwe zelaltir bikin.

Xewnên Xişandina Zarokan

Heke hûn di xewna xwe de zarokekî xeniqînin, ev tê wê wateyê ku mirovên li dora we ji kirinên we bêhêvî dibin.

Ev dibe ku ji ber ku hûn êdî berpirsiyarî û erkên xwe ciddî nagirin, çêdibe. An jî, hûn nahêlin kesên din bi we ve girêdayî bin, di encamê de kesên din bi we bawer nakin.

Ji ber vê yekê, xewn hewl dide ku bîne bîra we ku pêdivî ye ku hûn fêr bibin ku hûn jêhatîbûn û çavkaniyên xwe bi hezkirên xwe re parve bikin. ji bo ku hûn bêtir serkeftî û rêzdar bin.

Xewna Xeqandina Porê

Eger hûn xewna porê xwe xeniqînin, mimkûn e ku ev hişyariya têkçûna we be ku hûn rola xwe bi cih bînin û berpirsiyarî.

Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku beşek we di jiyanê de heye, gelo ewwek dêûbav, heval, hevkar, an hevalek. Wekî din, dibe ku encam çêbibin.

Ji ber vê yekê, xewn we hişyar dike ku hûn hezkiriyên xwe dema ku hewcedariya wan bi te nehêlin. Tu carî ji bîr nekin ku hebûna xwe û hezkirina xwe nîşanî gelê xwe bidin ji ber ku rojek dibe ku hûn bibin yê ku hewcedariya wan bi piştevaniya wan hebe.

Xewniya Xwîndana Xwînê

Dîtina xewna xwe ya di xwînê de xeniqîne. nîşanek neyînî ye. Dibe ku ew nîşan bide ku xeterek nenas an veşartî dê derkeve pêşberî we û dibe ku di jiyana weya rojane de nehevsengiyek girîng çêbike.

Ev xeter dikare dijminên veşartî û xefikên dora weya hundurîn be, wek mînak heval an Hevalekî ku dixwaze te bikeve binê çavan.

Dibe ku meriv qebûl bike ku kesek xiyanetê li te bike, lê pêwîst e ku hay ji derdora xwe hebe û xwe ji xetereyên potansiyel ên ku zirarê didin te dûr bixin.

Xewna xeniqandina benîştê

Xewna xeniqandina benîştê sembola xemsariya we ya li hember tenduristiya we ye.

Xewn tîne bîra we ku laşê we keştiya ruhê we ye. û hiş. Ji ber vê yekê, ew sermayeya we ya herî girîng e, û divê hûn wê ji her tiştî re bidin pêş.

Ji ber vê yekê, heke hûn niha ji ber karek an aliyek din a jiyanê bargiran bin jî, ev nayê wê wateyê ku hûn îhmal bikin. tenduristiya te. Biceribînin ku hûn hewcedariyên xwe yên laşî, derûnî, hestyarî û giyanî jî bigirin.

Fikirên Dawî

Diencam, xewna xeniqandinê bi laş, hiş û giyanê me ve girêdayî ye. Ew bi xemsariya hest, xewn û hêviyên me ve girêdayî ye.

Herwiha ev xewn sembola hestên neyînî yên li hember kesên din an zexta ku em dikarin ji ber van hestên neyînî an jî rewşên din ên nebaş hîs bikin. 1>

Lê her wusa, dema ku we xewnek wusa hebe, ew haya we ji van pirsgirêkan tîne ku hûn hingê hêdî hêdî dikarin wan çareser bikin