Багахлуулж байна гэж зүүдлэх нь танд таагүй мэдрэмж төрүүлж, бодит амьдрал дээр тохиолдсон санаанаас айж эмээж болно.

Энэ бол нийтлэг мөрөөдөл боловч утга учир нь хор хөнөөлтэй байж болох тул та үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь таны бие махбодь, сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд тустай мессежүүдийг авчирдаг.

Тиймээс мөрөөдлийн утга учир, бэлгэдэл, өөр өөр мөрөөдлийн тайлбарыг олж мэдье. Эдгээр аймшигт зүүд.

Бахь боогдох тухай зүүд

Амхуурах нь шүлсээ хахах мэт жижиг зүйл байсан ч аймшигтай зүйл байх нь дамжиггүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй.

Амьсгалах нь бараг боломжгүй гэсэн үг юм. Тиймээс мөрөөдөл нь таныг ноцтой асуудалтай тулгарсан эсвэл тулгарах бөгөөд хэн нэгэн танд туслахыг хүсч байна гэсэн үг юм.

Мэдээж үүнийг олон янзаар тайлбарлаж болно. Тэдний нэг нь найдваргүй, гарах гарц хайж цөхөрч байна. Гэсэн хэдий ч, мөрөөдөл нь хэрэв та тусламж хүсэх эсвэл өөрөө өөрчилснөөр гарц гарч ирнэ гэсэн үг юм.

Өөр нэг арга бол энэ зүүд таныг өөр зам сонгохыг шаардах болно гэсэн үг юм. Эс бөгөөс та сэтгэл хөдлөлөө дарж, уур хилэн, гэмшилд хөтлөх болно.

Мөн амьсгал боогдох зүүд зүүдлэх нь амьдралаас таашаал авч чадахгүй байгааг илтгэнэ. Жишээлбэл, та нэгэн хэвийн байдлаас зугтаж, шинэ зүйлийг судлахыг хүсч болно.

Зүүдэндээ амьсгал боогдохын сүнслэг утга учир

Сүнслэг байдлын хувьд та зүүдэндээамьсгал боогдох нь ихэвчлэн тусламж, зөвлөгөө авахаас айдаг, дургүй байдаг гэсэн үг юм. Түүнчлэн, энэ нь таны сэтгэл хөдлөл, хүрээлэн буй орчноо ойлгоогүй эсвэл мэдрэмжээ илэрхийлэхээс эргэлзэж байгааг илтгэж магадгүй юм.

Гэхдээ энэхүү эргэлзсэн байдлаасаа болж та шийдэмгий бус эсвэл хэтэрхий бодлогогүй байж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, та тусламж хүсэх чадваргүйн улмаас хэт их ачаалал авч, эсвэл хэн нэгэн эсвэл нөхцөл байдалд дайсагналцаж болзошгүй.

Та тусламж хүсэхээс эргэлздэг

Хэн нэгнийг амьсгал боогдуулж байгааг харах үед хийх нь ойлгомжтой зүйл бол оролдох, туслах явдал юм. Тийм ч учраас амьсгал боогдож байна гэж зүүдлэх үед таны далд ухамсар танд тусламж хүсэх хэрэгтэй гэж хэлэхийг оролдож байгаа байх.

Гэхдээ хүмүүс танд байнга зөвлөгөө өгч, тантай холбоо тогтоохыг оролдох үед энэ зүүд ч бас тохиолдож болно. , гэхдээ та тэдний тусламжийг хүлээж авахдаа эргэлзэж байгаа мэт санагддаг.

Таны далд ухамсар таны шийдвэрийг эсэргүүцэж, таны асуудлыг шийдэх өөр хэн нэгний шийдлийг дагахад бэлэн байгаатай холбоотой юм. Эсвэл та өөрийнхөө эмзэг байдал, найдваргүй байдлаа бусдад харуулахаас айдаг.

Тиймээс таны далд ухамсар тодорхой санааг хүлээж авах, бусдын шийдэлд итгэх хүсэлгүй байх нь зүүдэнд амьсгал боогдох хэлбэрээр илэрдэг.

Чамд сэтгэл хөдлөл дутагдаж байна

Зүүдэндээ амьсгал боогдлоо гэж зүүдлэх нь хүчтэй мэдрэмжээс болж хэн нэг нь амьсгал боогддог бодит амьдралын нөхцөл байдлын эсрэг зүйлийг илэрхийлдэг. Энэ нь мэдрэмжийн дутагдал эсвэл мэдрэх чадваргүй байдлыг илэрхийлдэгсэтгэл хөдлөл.

Өөр өөр нөхцөл байдлаас шалтгаалан тодорхой мэдрэмжээ хэрхэн илэрхийлэх, ойлгохоо мэдэхгүй эсвэл тодорхой мэдрэмжээс зайлсхийх үед сэтгэл хөдлөлийн дутагдал үүсч болно. Өөрийнхөө эсвэл хүрээлэн буй орчны сэтгэлийн хямралд хариу үйлдэл үзүүлэх. Энэ нь өөрөө өөрийгөө хамгаалах механизм эсвэл бага насны хүүхдийн гэмтлийн үр дагавар байж болно.

Гэхдээ энэ сэтгэл хөдлөлийн дутагдлаас болж таны ойр дотны хүмүүс таны үйлдэл, үгийг буруугаар ойлгох нь элбэг. Эсвэл бусад хүмүүс таныг тэднийг үнэлдэггүй гэж бодож, тэднийг үл хүндэтгэхийг хүсч магадгүй юм. Тиймээс энэ мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн ойлгохыг хичээгээрэй гэж анхааруулж байна.

Та өөрийгөө илэрхийлэхээс айдаг

Багахлын тухай зүүдний өөр тайлбар бол сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, түүний ач холбогдлыг ойлгох чадваргүй байх явдал юм. амьдрал дээр.

Өмнөх зүйлтэй төстэй боловч энэ тохиолдолд бусдын үзэл бодол, дүгнэлтээс айж өөрийгөө илэрхийлэхгүй байх явдал юм.

Жишээ нь, та өөрийнхөө үнэнийг нууж болно. бусдад таалагдах, нийгмийн хүлээлтэд хүрэх хувийн шинж чанар. Гэвч энэ мөрөөдөл нь та өөрийгөө жинхэнэ дүр төрхөө нуун дарагдуулах юм бол хүний ​​жинхэнэ чадавхдаа хүрч чадахгүй гэдгийг танд сануулахыг хичээж байна.

Тиймээс хэн нэгэн үүнийг илэрхийлэх чадваргүй бол энэ тухай мөрөөддөг. дотоод сэтгэл нь амьсгал хурааж, гадаргуу дээр гарахыг хүсч байгаа газарт амьсгал боогдох. Энэ мөрөөдлөө зогсоохын тулд мөрөөдлөө орхинүүрээ засаад, өөрийгөө хайрлаж эхлээрэй.

Та хэн нэгэнд дайсагналцаж байна

Ямар нэгэн зүйлд хахаж байна гэж зүүдлэх нь тухайн хүн эсвэл нөхцөл байдалд дайсагналцах, сөрөг ханддаг гэсэн зүйрлэл байж болно.

Магадгүй одоогийн байдлаар таны хүрээлэн буй орчин дахь хэн нэгэн өөрийн үзэл бодол, болгоомжгүй зан, атаа жөтөө зэргээс болж таныг бухимдуулж байгаа байх.

Мөн та энэ мэдрэмж, хүн дээр байнга анхаарал хандуулдаг тул сөрөг энерги таны далд ухамсрын тайван байдалд саад болж байна.

Тиймээс мөрөөдөл нь хэн нэгэнд ийм их жигшил зэвүүцлийг төрүүлэхгүй байхыг анхааруулж байна. Бусдаас илүү өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа хандуулах нь илүү чухал гэдгийг сануулж байна.

Чи бодлогогүй

Заримдаа амьсгал боогдчихсон байгаа зүүд зүүдлэх нь таны тухай бодолгүйгээр хэт олон шийдвэр гаргаж байгааг илтгэдэг. Энэ нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Магадгүй та сүүлийн үед хэт бодлогогүй болж, мэргэжлийн болон хувийн амьдралдаа алдаа гаргасаар байсан байх.

Тухайлбал, ажлаасаа огцрох гэж яаран сонголт хийсэн. Энэ нь санхүүгийн тогтворгүй байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таныг илүү сайн зүйл рүү ахихаасаа илүүтэйгээр доош нь унагах болно. Эсвэл хамтрагчтайгаа ямар нэгэн болгоомжгүй үйлдэл хийвэл хүсээгүй маргаан үүсгэж болзошгүй.

Тиймээс буцаах боломжгүй хохирол учруулахаасаа өмнө ухарч, удаашруулах хэрэгтэй.

Та шийдвэр гаргах боломжгүй

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд боогдоно гэж мөрөөдөж байгаа ч түүнийг залгиж, хөөж чадахгүй болЭнэ нь танаас шийдвэр гаргах шаардлагатай байгаа ч үүнийг хийх боломжгүй гэсэн үг юм.

Магадгүй, та хоёр сонголтын дунд байгаа бөгөөд өөрт тохирохыг нь шийдэж чадахгүй байж магадгүй. Эсвэл та сонголт хийх хэрэгтэй болсон ч хэтэрхий удсанаас болж та боломжоо алддаг.

Гэхдээ энэ мөрөөдөл нь бусдын санаа бодлоос айдаг тул хурдан шийдвэр гаргах чадваргүй байгааг илтгэнэ. Жишээлбэл, таны сонголт бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж санаа зовж магадгүй.

Тиймээс мөрөөдөл нь илүү шийдэмгий байж, зүрх сэтгэлээ дагадаг болохыг харуулж байна.

Та харамсаж байна

Мөрөөдөлдөө амьсгал боогдох нь таны хуучин итгэл үнэмшил, үзэл бодол, зуршилдаа харамсаж байгаагаа илэрхийлж болно.

Жишээ нь, та өмнө нь харамсаж буй үйлдэл, сөрөг орчин, мэдрэмжийнхээ талаар аль хэдийн мэддэг байсан байх. Гэхдээ та тэднээс холдохын оронд буруу хөдөлгөөнөөс болж гацсан байх.

Эсвэл та карьертаа шинэ эхлэл, шинэ оролдлого хийхийг хүсч, шинэлэг, өвөрмөц, өвөрмөц зүйлийг туршиж үзсэн байж магадгүй юм. . Гэвч бүтэлгүйтлийнхээ улмаас сүүлдээ харамсаж байна.

Тиймээс энэ мөрөөдөл нь алдаа, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, урагш ахиж, шинэ замаар оролдохыг зөвлөж байна.

Та дарамтанд орж байна

Та амьсгал боогдуулж байна гэж мөрөөдөж болох бас нэг шалтгаан нь сэрүүн байхдаа дарамт шахалтанд орж, хэт их ачаалалтай байх явдал юм.

Зүүдэндээ амьсгал боогдох нь ямар нэгэн нөхцөл байдал эсвэл хүнээс болж хязгаарлагдаж, ямар нэгэн сонголт хийх, хөдөлгөөн хийх чадваргүй байхын бэлгэдэл юм. ЭнэЭнэ нь таныг одоогоор найдваргүй нөхцөл байдал эсвэл сэтгэлгээнд байгаа гэдгийг харуулж байна.

Цаашилбал, хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхээс өөр аргагүйд хүрсэн бол энэ замаар үргэлжлүүлэн явахад танд дарамт, сорилт тулгардаг. Мөн энэ төсөл эсвэл харилцааны амжилт нь тодорхойгүй байгаа тул та стресст орж магадгүй.

Тиймээс мөрөөдөл нь үүрэг хариуцлага, шийдвэрээ үргэлжлүүлэхийн өмнө оюун ухаанаа цэвэрлэж байгаагийн шинж юм.

Хувилбарууд. Зүүдэндээ амьсгал боогдох тухай

Хэн нэгэнд амьсгал боогдуулж байна гэж зүүдлэх

Хэн нэгэнд амьсгал боогдуулж байна гэж зүүдлэх нь таны сэрүүн амьдрал дахь хувь хүн танд маш их сэтгэл санааны дарамт учруулдаг.

Үнэн хэрэгтээ та бодит амьдрал дээр олон удаа сандрах халдлагад өртөж магадгүй. Тиймээс, энэ зүүдээр дамжуулан таны далд ухамсар нь та хоёрын хооронд үүссэн хурцадмал байдлыг ойлгоход тань туслахыг хичээж байна.

Өөр нэг тайлбар нь та амьсгал боогдуулж байгаа хүндээ ямар нэгэн мэдрэмж төрж магадгүй, гэхдээ тэгээгүй эсвэл чадахгүй байж магадгүй гэсэн үг юм. мэдрэмжээ бүү илэрхийл. Тиймээс, мөрөөдөл нь таны бухимдлыг илэрхийлдэг.

Хэн нэгнийг амьсгал боогдуулж байна гэж зүүдлэх нь

Ихэвчлэн та хэн нэгнийг боомилж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь таныг тодорхой нэг хүнд дайсагналцаж байгааг илтгэдэг. өөрийнхөө мөрөөдөж буй хүн болоорой.

Хувийн шалтгааны улмаас та энэ хүнд дургүй байж магадгүй, тиймээс таны сөрөг мэдрэмжүүд энэ зүүдний хэлбэртэй болж магадгүй юм.

Гэхдээ бас магадгүй юм. энэ мөрөөдөл нь аХэрэв энэ хүн ямар нэгэн нууц юм уу ямар нэгэн үнэн илчлэх юм бол эмх замбараагүй байдал, жүжиг үүсгэхийг зогсоох хүсэл эрмэлзлийн тусгал.

Хөгжөөд үхнэ гэж зүүдлэх нь

Үхэлд боогдоно гэж зүүдлэх нь үүнийг хийх боломжгүй гэсэн үг юм. амьдралынхаа замыг тодорхой хар. Та өөрийгөө жинхэнэ мөн чанараараа байлгахыг зөвшөөрдөггүй хортой орчин эсвэл харилцаанд орсон байх магадлалтай.

Тиймээс мөрөөдөл нь энэ хордлогыг зөвшөөрөхгүй байхын тулд өөрийгөө олох цаг нь болсон гэдгийг ойлгохыг хичээж байна. таныг сэтгэл санааны болон бие махбодын хямралд хөтөлнө.

Тэргүүлэх зүйлсээ цэгцэлж, өөрийн итгэл найдвар, хүсэл мөрөөдөл, хэрэгцээгээ илүү тодорхой харж эхлэх хэрэгтэй.

Хүүхдийг хахаж байна гэж зүүдлэх

Хэрэв та хүүхэд багалзуурдаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны хийсэн үйлдэлд урам хугарч эхэлж байна гэсэн үг.

Та өөрийн үүрэг хариуцлага, үүргээ нухацтай авч үзэхээ больсонтой холбоотой байж магадгүй юм. Эсвэл та бусдыг чамаас найдахыг зөвшөөрөхгүй, үүний үр дүнд бусад хүмүүс танд үл итгэх болно.

Тиймээс мөрөөдөл нь таны ур чадвар, нөөц бололцоог хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаж сурах шаардлагатайг сануулахыг оролдож байна. илүү их амжилтанд хүрч, хүндлэгдэх болно.

Үсээ хахаж байна гэж зүүдлэх

Хэрэв та үсээ боогдуулж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны үүрэг, хариуцлагаа биелүүлж чадахгүй байгаагийн анхааруулга байж магадгүй юм. үүрэг хариуцлага.

Чи энэ амьдралд өөрийн гэсэн хэсэгтэй гэдгийг санах нь чухал.эцэг эх, найз, хамт олон эсвэл хамтрагчийн хувьд. Үгүй бол үр дагавар гарч болзошгүй.

Тиймээс мөрөөдөл нь хайртай хүмүүсээ танд хэрэгтэй үед нь орхихгүй байхыг анхааруулж байна. Ард түмэндээ байгаа байдал, хайраа харуулахаа хэзээ ч бүү март, учир нь хэзээ нэгэн цагт та тэдний дэмжлэгийг авах хэрэгтэй болно.

Цусанд хахаж байна гэж зүүдлэх

Зүүдэндээ цусанд хахаж байгаагаа харах сөрөг шинж тэмдэг юм. Энэ нь таны өмнө үл мэдэгдэх эсвэл далд аюул гарч ирэх гэж байгааг илтгэж, таны өдөр тутмын амьдралд ихээхэн тэнцвэргүй байдал үүсгэж болзошгүй.

Энэ аюул нь таны ойр дотны хүмүүс, тухайлбал, найз, найз гэх мэт далд дайсан, урхи байж болзошгүй. Чамайг унахыг харахыг хүсдэг хамт олон.

Хэн нэгэн чамаас урвана гэж хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байж болох ч хүрээлэн буй орчноосоо болгоомжтой байж, танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй аюулаас өөрийгөө хол байлгах хэрэгтэй.

Зүүдэндээ бохь зажлахдаа амьсгал боогдох нь

Зүүдэндээ бохь зажлах нь таны эрүүл мэндэд хайхрамжгүй ханддагийг бэлгэддэг.

Зүүд нь таны бие бол таны сүнсний сав гэдгийг сануулж байна. мөн оюун ухаан. Тиймээс энэ бол таны хамгийн чухал хөрөнгө бөгөөд та үүнийг бүх зүйлээс илүүд үзэх хэрэгтэй.

Тиймээс одоо та ажил болон амьдралын бусад салбарт ачаалал ихтэй байгаа ч энэ нь та хайхрамжгүй хандаарай гэсэн үг биш юм. Чиний эрүүл мэнд. Бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хэрэгцээгээ хангахыг хичээгээрэй.

Эцсийн бодол

Д.Дүгнэж хэлэхэд амьсгал боогдохыг мөрөөдөх нь бидний бие, оюун ухаан, сүнстэй холбоотой байдаг. Энэ нь бидний сэтгэл хөдлөл, хүсэл мөрөөдөл, итгэл найдварыг үл тоомсорлодогтой холбоотой.

Мөн эдгээр мөрөөдөл нь бусдад сөрөг сэтгэгдэл төрүүлэх эсвэл эдгээр сөрөг мэдрэмж эсвэл бусад таагүй нөхцөл байдлаас болж бидний дарамт шахалт үзүүлэхийн бэлгэдэл юм.

Гэхдээ ийм зүүд зүүдлэвэл та эдгээр асуудлуудыг аажмаар шийдэж чадна гэдгийг ухаарах болно