Мөрөөдөл бол бидний амьдралын маш чухал хэсэг юм. Тэд танд мэдээллийг боловсруулж, өдөр тутмын туршлагаа ойлгоход тусалдаг. Тэд танд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах, сэтгэл хөдлөлөө цэгцлэх боломжийг олгодог. Мөрөөдөл нь далд ухамсарт нэвтрэх гарц болдог. Тэд зугаа цэнгэлийн хувьд мэдээлэл сайтай байдаг.

Хүмүүс ихэвчлэн таньдаг хүмүүсийнхээ тухай мөрөөддөг ч заримдаа танихгүй хүмүүс таны зүүдэнд ч мөн адил дүрслэгддэг. Зүүдэндээ дахин давтагдах дүрийн утгыг олохын тулд тэр хүнтэй харьцах харьцаа, зүүдэндээ юу тохиолдох, түүнд ямар мэдрэмж төрж байгааг анхаарч үзээрэй.

Доор бид хэн нэгнийг дахин дахин зүүдлэхийн утга учир, тайлбарыг олж мэдэх болно.

Та хэн нэгний тухай байнга мөрөөддөг шалтгаанууд

1. Гэм буруутай

Хүнийг гомдоосон эсвэл гомдоосон үед байнга зүүд зүүдэлдэг. Та хийсэн зүйлийнхээ талаар бодож, харамсах сэтгэлээр дүүрдэг. Нөгөө тал таныг энэ асуудалд анхаарлаа хандуулсан хэвээр байгааг мэдээгүй байж магадгүй. Энэ нь гэм бурууг бий болгож, таны оюун санааг боолчлоход хүргэдэг.

Таны мөрөөдөл таны хийсэн зүйлд анхаарлаа хандуулж, нөгөө хүнийхээ мэдрэмжийг анхаарч үзэхийг хэлдэг. Ийм нөхцөлд чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх нь таны гэм буруугаас ангижрах бөгөөд та өөрийгөө уучилж, бусад хүнтэй харилцах харилцаагаа сэргээхийн төлөө ажиллаж эхлэх боломжтой.

Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, дараа нь засч залруулах нь сайн хэрэг.эхлэх газар. Энэ нь тухайн хүн таны уучлалт гуйсан эсэхээс үл хамааран таны сэтгэл санааг тайвшруулна. Гэсэн хэдий ч таны бүтэлгүйтэл таныг зовоож, гэм буруугийн мэдрэмж нь тухайн хүний ​​тухай байнга мөрөөддөг хэлбэртэй болно.

2. Хаалт ба шийдэгдээгүй асуудлууд

Та хоёрын хооронд хүлээгдэж буй асуудлууд байгаа тул таны зүүдэнд хэн нэгэн байнга гарч ирэх магадлал өндөр. Хэн нэгэнтэй хийж дуусаагүй бизнестэй байх нь тухайн хүн таны бодлыг байнга эзэмдүүлэхэд хүргэж болзошгүй.

Таны бодлууд таны далд ухамсарт орох бөгөөд энэ нь тухайн хүний ​​тухай байнга мөрөөддөг. Та хоёрын дунд байгаа бүх зүйлийг шийдэх хүртлээ энэ хүний ​​тухай мөрөөдөж байх болно.

3. Сэтгэл хөдлөлийн хавсралт

Нууц биш, мөрөөдөл болон бидний сэтгэл хөдлөл нь өвөрмөц холболт эсвэл хавсралттай байдаг. Хэн нэгний тухай байнга зүүдлэх нь тэр хүн тантай сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байна гэсэн үг юм. Та тэдэнд маш их санаа тавьдаг бөгөөд тэднийг харж, зүрх сэтгэлээ тайвшруулахыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг. Та тэдний тухай ухамсартайгаар эсвэл далд ухамсартайгаар байнга боддог.

Та энэ хүнтэй хуваалцсан харилцаагаа санаж, амьдралдаа түүний оролцоогүйгээр алдагдаж магадгүй юм. Магадгүй энэ хүн өнгөрсөн бөгөөд та тэдний үхлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа байх. Та тэдний тухай болон тэдний төлөөлсөн зүйлийг эргэн дурсаж байгаа тул таны бодол санаа, мэдрэмж таны зүүдэнд орж болно.

4. Гэмтэл

Гэмтэл нь мэдэгдэж буй шалтгаан юмхар дарсан зүүд, давтагдах зүүд. Та үүнийг даван туулах эсвэл даван туулахад хэцүү байдаг маш их гэмтлийг туулсан байж магадгүй юм. Хэрэв хэн нэгэн тантай туршлагаа хуваалцсан эсвэл танд гэмтэл учруулсан бол зүүдэндээ олон удаа гарч ирэх магадлалтай.

Эдгээр зүүд нь таны хамгийн муу туршлагыг дахин дахин харуулдаг тул ихэвчлэн аймшигтай байдаг. Тэд таныг нойрноос чинь гаргаж, зарим тохиолдолд нойргүйдэл үүсгэж болзошгүй. Эмчилгээ хийлгэж, эдгээр туршлагыг даван туулах нь танд илүү сайн даван туулах, хар дарсан зүүдээ зогсооход тусална.

5. Урьдчилан таамаглах

Зарим сүнслэг багш, зөн билэгтнүүд зүүдийг мэдээлэл дамжуулах хэрэгсэл гэж үздэг. Хэрэв та аймшигтай зүүд зүүдэлж байгаа бол ойр дотныхоо хэн нэгний талаар анхааруулах дохио хүлээн авах магадлалтай. Зарим итгэл үнэмшлийн тогтолцооны дагуу хэн нэгнийг дахин дахин зүүдлэх нь ирээдүйд юу болохыг зөгнөдөг байж магадгүй юм.

Заримдаа тодорхой нэг хүний ​​тухай байнга зүүдлэх нь түүнийг шалгах дохио болдог. Таны хайртай хүн маш хүнд хэцүү үеийг туулж байна гэсэн маш хүчтэй зөн совинтой байж болно. Мөн энэ мэдрэмж хэвээр байна. Эцсийн эцэст энэ нь таны зүүдэнд нэвтрэн орох болно. Таныг хайртай хүмүүстэйгээ ярилцаж, тэдэнд туслах хүртэл мөрөөдөл нь биелсээр байх болно.

Хэн нэгний тухай давтагддаг зүүдний нийтлэг хувилбарууд

Танихгүй хэн нэгний тухай зүүдлэх

Давтах мөрөөдөл танихгүй хүний ​​тухайӨмнө нь мэддэггүй байсан зан чанарынхаа талуудыг илчил. Эдгээр нь таны өсөлтөд саад болсон дотоод итгэл үнэмшил эсвэл өөрийгөө сүйтгэх зуршлыг илэрхийлж болох ба та тэдний оршин тогтнохыг үгүйсгэж байсан эсвэл тэд байдаг гэдгийг мэдээгүй байсан. Энэ нь таны далд ухамсрын тусламжтайгаар таныг өөрийнхөө энэ талыг таньж, түүнийг судлахад түлхэц өгөх арга юм.

Мөн эдгээр мөрөөдөл нь таныг замын уулзвар дээр байгаагийн дохио байж болох бөгөөд та шийдэх шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. чиний ирээдүй. Та томоохон өөрчлөлтөд бэлэн байх ёстой.

Танихгүй хүнээ зүүдлэх нь таны орчлон ертөнцтэй нэгдмэл байдгийг сануулах болно. Танихгүй хүн бол орчлон ертөнцийн биелэл бөгөөд мессеж дамжуулахыг оролдож байж магадгүй юм. Та тэдний хэлснийг сонсож, түүндээ хэрхэн нийцэхээ сонгох хэрэгтэй.

Өмнө нь амраг байсан хүний ​​тухай зүүдлэх

Өмнө нь таны амраг байсан хүний ​​тухай зүүдлэх нь элбэг байдаг. Тэд чиний нэг хэсэг байсан, таны зүрх сэтгэлд чухал байр суурь эзэлдэг байсан, магадгүй та салалтаа бүрэн гүйцэд өнгөрөөгүй байх. Магадгүй энэ нь замбараагүй салсан бөгөөд олон зүйлийг хэлээгүй орхисон байх. Та хоёрын хоорондох агаарыг арилгах хүртэл энэ хүний ​​тухай байнга зүүдлэх магадлалтай.

Эдгээр зүүд нь энэ хүний ​​талаарх таны мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Энэ нь гомдол, уйтгар гуниг, айдас, гэм буруу эсвэл та тэр хүнийг санаж байна. Түүнчлэн, та хүчирхийлэлд өртсөн харилцаанаас болж зовж шаналж магадгүй юмPTSD.

Ийм мөрөөдөлтэй тулгарах нь түгжигдсэн мэдрэмжүүдтэйгээ нүүр тулах арга бөгөөд үүнийг даван туулахын тулд танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Өнгөрсөнд эргэлзэх нь түүнийг өөрчлөхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд амьдралаа үргэлжлүүлэхдээ эдгээр туршлагаас суралцсан нь дээр.

Шинэ хайр дурлалын тухай мөрөөдөх

Мөрөөдөх Таны татагдаж буй хэн нэгэн таны хүслийг дүрсэлж чадна. Та энэ хүнтэй хамт байж, тэдэнтэй туршлагаа хуваалцахыг хүсч байна. Та ч бас тэднийг танд таалагдаж, тэдний амьдралд байгаа байдлыг тань үнэлээсэй гэж хүсч байна. Тиймээс таны далд ухамсар зүүдэндээ тэдний дүр төрхийг үе үе төсөөлдөг.

Эдгээр мөрөөдөл нь таны мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээх цаг нь болсон гэсэн үг юм. Энэ нь таныг айлгаж, татгалзах айдас таны оюун санааг бүрхэж магадгүй ч та тэр хүнд илүү их дуртай байх тусам түүний тухай мөрөөдөж байх болно. Юу болсныг үргэлж таамаглаж байснаас мэдэх нь дээр.

Гэр бүлийн тухай зүүдлэх нь

Гэр бүлийн гишүүний тухай байнга зүүдлэх нь гайхах зүйл биш, учир нь тэд таны өдөр тутам уулзаж, харьцдаг хүмүүс юм. Энэ бол таны далд ухамсрын хувьд таны харилцан үйлчлэлийг боловсруулах нэг арга л юм.

Эцэг эхийнхээ тухай мөрөөдөж байгаа нь тэдэнтэй дахин холбогдож, тэдэнтэй өнгөрүүлсэн цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй гэсэн дохио юм. Магадгүй зарим асуудлаар тэднээс удирдамж хайж болно. Хэрэв та хүүхдээ байнга мөрөөддөг эцэг эх болэнэ бол таны тэднийг хайрлах хайрын тусгал юм. Та тэдэнд сайн сайхныг хүсэн ерөөж, тэдний сайн сайхан, аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаарай.

Гэхдээ хэрэв та хүүхэдтэй болохыг мөрөөдөж байгаа хэрнээ хүүхэдгүй бол энэ нь таны дотоод хүүхдийн төлөөлөл байж болно. Энэ нь таны хүүхэд насны хүсэл тэмүүлэлтэй дахин холбогдох хүслийг илэрхийлж магадгүй юм.

Хамт ажиллагсдаа мөрөөдөх нь

Хэрэв таны ажлынхан мөрөөдлийн тань нэг хэсэг болвол энэ нь таны мэргэжлийн амьдралд яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай зүйл байгааг илтгэнэ. . Эдгээр мөрөөдөл нь таны хүсэл тэмүүлэл, тэмцэл, ажлын ёс суртахууныг илэрхийлдэг.

Энэ нь та өөрийгөө илүү ихээр түлхэж, хэрэгтэй үед тусламж гуйхаас айхгүй байх хэрэгтэйг илтгэж магадгүй юм. Та өөрийн боломжоо бүрэн ашиглахгүй байгаа тул албан тушаал ахих боломжийг үгүйсгэж байна. Та ажил дээрээ байгаа байр сууриа дахин дүгнэх эсвэл өсөхөд тань туслах илүү сайн үндэслэл хайх хэрэгтэй.

Хамт ажиллагсдынхаа талаар олон удаа мөрөөдөж байгаа нь бусад хүмүүс таны юу хийж байгааг болон ажил дээрээ өөрийгөө хэрхэн зохицуулж байгааг харж байна гэсэн үг юм. Та нөхцөл байдлыг хариуцаж, бүтээлч байдлаа хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Тэд таны нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулж байгаагаас хамааран хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Хүүхэд насны найзынхаа тухай мөрөөдөх нь

Заримдаа таны REM мөчлөгт хэн нэгэн таны дэрний шүлс гоожсон аз жаргалтай цагийг богиносгох үед зүүдэнд тань гарч ирж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэр хүн таны бага насны найз бол энэ нь та эрх чөлөө, хариуцлага багатай цагийг хүсч байгаагийн шинж юм. ТаТаны сэрүүн амьдралын стресс, хэт их ачаалал, ийм мөрөөдөл нь зугтах арга зам болдог.

Гэсэн хэдий ч хүүхэд бүр аз жаргалтай байдаггүй. Заримдаа та найз нөхдөө стресстэй нөхцөл байдалтай холбодог. Таны зүүд яг одоо танд ижил дарамт шахалт үзүүлж байгааг илтгэнэ.

Хэрэв та сайн найз байсан хүнийг мөрөөдөж байгаа бол үе тэнгийнхэнтэйгээ ийм сайхан харилцаатай байхыг санаж магадгүй. Магадгүй та ганцаардмал, ганцаардмал мэт санагдаж магадгүй юм. Тиймээс таны далд ухамсар таныг нээж, шинэ, утга учиртай харилцаа холбоог бий болгохыг хэлж байна.

Нас барсан хүний ​​тухай зүүдлэх

Өөрт чинь хайртай хүнээ алдах нь маш их зовлонтой. Тэдний алдагдлыг даван туулахад хэцүү байдаг, ялангуяа таны зөвлөгөөг бүхнээс илүү эрхэмлэдэг хүн байвал. Нас барсан хүний ​​тухай зүүдлэх нь таны далд ухамсрын хувьд алдагдал, уй гашуугаа илэрхийлэх арга юм. Энэ нь та тэдний үхэлтэй эвлэрч амжаагүй байна гэсэн үг.

Мөн эдгээр давтагдах мөрөөдөл нь таны далд ухамсарт талийгаачийн үлдээсэн хоосон орон зайг нөхөх арга байж болох юм. Та гайхалтай дурсамжийг сэргээж, зарим асуудлаар тэдний зөвлөгөөг санаж чадна.

Хэрэв та нас барсан хүн амьд байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь та түүнтэй дахин уулзахыг хүсч байна гэсэн үг юм. Гэвч энэ нь боломжгүй тул таны оюун ухаан тэдний дүр төрхийг өдөөж, мөрөөдлөөр дамжуулан хүслээ биелүүлэхэд тань тусалдаг.

Хэрэв та хэн нэгний тухай байнга мөрөөддөг бол яах вэ

Та байнга мөрөөддөг болХэн нэгэн, энэ мөрөөдөлтэй холбоотой мэдрэмжээ тодорхойлох нь үргэлж сайн санаа юм. Үүнийг өөр өөр өнцгөөс харж, өөр өөр өнцгөөс харж, дараа нь боломжтой хариултыг олохын тулд бүх зүйлийг нэгтгэх нь ухаалаг хэрэг юм.

Эдгээр зүүдийг хэрхэн тайлбарлах талаар эцсийн заавар байдаггүй. Гэхдээ бид юу хийх талаар хэдэн бодлоо хуваалцах болно.

• Зүүдэндээ үнэлэлт дүгнэлт өгөхдөө цаг гаргаарай : Та мөрөөдлийнхөө талаар санаж байгаа бүх зүйлээ тэмдэглэлдээ хөтлөх хэрэгтэй. Мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтлөх нь мөрөөдлийн хэв маягийг танихад тусална. Тиймээс энэ нь таны сэрүүн амьдралтай ямар холбоотой байж болох талаар эргэцүүлэн бодоход хялбар болгоно.
• Итгэдэг хүнтэйгээ энэ талаар ярилц : Дахин давтагдах зүүд зүүдлэхийн эх үүсвэр байж болох юм. олон хүний ​​стресс. Ойр дотныхоо итгэлтэй хүнтэй байх нь маш сайн хэрэг, учир нь та түүнд мөрөөдлөө илчилж, өөрийгөө бага зэрэг тайвшруулж чадна.
• Хэтэрхий бодож, стрессдэхээс зайлсхий: Хэрэв та байнга зүүд зүүдэлж байгаа бол Энэ нь таны сэтгэлийн түгшүүр, стресст өртөх магадлал өндөр юм. Зүүд нь таны сэрүүн амьдралд юу болж байгааг тусгадаг. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, сэтгэл санаагаа тогтвортой байлгахын тулд цаг гарга, тэгвэл мөрөөдөл зогсох магадлал өндөр байна.
• Хүлээж буй аливаа асуудлыг шийдвэрлэх : Энэ бол давтагдах зүүдээ зогсоох найдвартай арга юм. Эдгээр мөрөөдөл нь таны өдөр бүр тулгардаг зөрчилдөөнийг илэрхийлдэг. Та зайлсхийж байсан аливаа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх нь гарцаагүйЗүүд мөрөөдлөө зогсоо.
• Эмчилгээнд яв : Заримдаа дахин давтагдах зүүд нь таны туулсан гэмтлийн тухай байнга сануулдаг. Ганцаараа эдгэрэхэд хэцүү байж магадгүй тул та эмчилгээнд явах хэрэгтэй. Энэ нь таныг алдах, уйтгар гуниг, ичгүүр, уур хилэнгээ даван туулахад тань туслах болно.

Дэлгэрэнгүй унших: Амьд байгаа хүн үхэж байна гэж мөрөөдөх нь

Дүгнэлт

Ерөнхийдөө мөрөөдөл бол таны гүн сэтгэл хөдлөл, эрч хүчийг бэлгэддэг. Хэн нэгний тухай байнга мөрөөддөг нь тэр хүн бидний бодолд байнга ордог бөгөөд та харилцаа холбоогоо хуваалцдаг гэсэн үг юм. Тэд хуучин дөл, хамаатан садан эсвэл нас барсан хайртай хүн байж болно. Магадгүй та тэдэнтэй дуусаагүй ажилтай эсвэл тэднийг санаж, эргэж ирэхийг хүсч байгаа байх.

Та яагаад дахин зүүд зүүдэлдэг, эсвэл зүүдэндээ юу болж байгааг тайлбарлах тодорхой шалтгаан байхгүй. Зүүд нь бидний сэрүүн амьдралыг илтгэдэг. Тэд бидний хүсэл, айдсыг харуулдаг. Энэ тэмдэглэлд та мөрөөдлийнхөө талаар хүссэн хариултаа авсан гэж найдаж байна.