Tha aislingean nam pàirt fìor chudromach de ar beatha. Cuidichidh iad thu le bhith a’ làimhseachadh fiosrachaidh agus a’ dèanamh ciall de na dh’fhiosraich thu bho latha gu latha. Bheir iad cothrom dhut obrachadh tro shuidheachaidhean duilich agus na faireachdainnean agad a rèiteachadh. Bidh aislingean mar gheata a-steach don inntinn fho-mhothachail. Tha iad fiosrachail oir tha iad spòrsail.

Gu tric bidh daoine a’ bruadar mu dhaoine air a bheil iad eòlach, ach uaireannan bidh coigrich a’ nochdadh nad aislingean cuideachd. Gus brìgh caractar ath-chuairteachaidh a lorg nad bhruadar, smaoinich air an dàimh a th’ agad ris an neach, dè thachras nad aisling, agus na faireachdainnean a bhios tu a’ caladh a dh’ionnsaigh iad.

Adhbharan Bidh thu Gu tric a’ bruadar mu dheidhinn cuideigin

1. Ciont

Tha aislingean ath-aithris cumanta nuair a tha thu air eucoir a dhèanamh no air duine a ghoirteachadh. Bidh thu a 'cumail a' smaoineachadh air na rinn thu agus tha thu air do lìonadh le aithreachas. Is dòcha nach eil am pàrtaidh eile mothachail gu bheil thu fhathast stèidhichte air a’ chùis. Bidh seo a’ cruthachadh ciont agus a’ tràilleachadh d’ inntinn.

Tha do bhruadar ag innse dhut gun toir thu aire do na rinn thu agus beachdaich air faireachdainnean an neach eile. Ann an suidheachadh mar seo, bheireadh leisgeul dùrachdach faochadh dhut bhon chiont agus faodaidh tu tòiseachadh ag obair a dh’ionnsaigh mathanas a thoirt dhut fhèin agus an dàimh leis an neach eile a shlànachadh.àite airson tòiseachadh. Cuiridh seo d’ inntinn aig fois, ge bith a bheil no nach gabh an neach ri do leisgeul. Ach, ma dh'fhàillicheas tu air do thaobh-sa cuiridh e dragh ort agus bidh an ciont ann an riochd aislingean cunbhalach mun neach.

2. Cùisean a dhùnadh is nach eil air am fuasgladh

Tha e glè choltach gun nochd cuideigin nad aislingean gu tric oir tha cùisean a' feitheamh eadar an dithis agaibh. Ma dh’ obraicheas gnothach neo-chrìochnaichte le cuideigin dh’ fhaodadh sin toirt air neach do bheachd a ghabhail an-còmhnaidh.

Nì do smuaintean an uairsin slighe a-steach don fho-mhothachadh agad agus tionndaidhidh seo gu bhith na aislingean ath-chuairteach mun neach fa-leth. Cumaidh tu a’ bruadar mun neach seo gus am faigh thu fuasgladh air rud sam bith a tha eadar an dithis.

3. Ceangal tòcail

Chan eil e na dhìomhaireachd, tha ceangal no ceangal sònraichte aig aislingean agus ar faireachdainnean. Faodaidh bruadar mu dheidhinn cuideigin gu tric a bhith a’ ciallachadh gu bheil ceangal tòcail aca riut. Tha cùram mòr agad dhiubh agus tha thu gu dùrachdach airson am faicinn agus do chridhe a dhèanamh nas fhasa. Bidh thu an-còmhnaidh a’ smaoineachadh orra, ge bith an ann gu mothachail no gu fo-mhothachail.

Tha thu ag ionndrainn a’ cheangail a tha thu a’ roinn leis an neach seo agus dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn caillte às aonais na chuir iad a-steach nad bheatha. Is dòcha gun deach an duine seo seachad agus nach eil thu fhathast air gabhail ris a’ bhàs aca. Leis gu bheil thu a' cuimhneachadh mun deidhinn agus na bha iad a' seasamh air a shon, dh'fhaodadh do smuaintean agus do fhaireachdainnean an slighe a-steach do do aislingean.

4. Trauma

Tha fios gu bheil trauma na adhbhartrom-laighe agus aislingean ath-aithris. Is dòcha gu bheil thu air a dhol tro eòlas uamhasach duilich a tha duilich dhut dèiligeadh ris no faighinn thairis air. Tha e coltach gum bi cuideigin a’ nochdadh ioma-sheòrsach nad aislingean nan robh iad a’ roinneadh an eòlais leat no ag adhbhrachadh do bhròn.

Mar as trice bidh na h-aislingean sin eagallach oir tha iad a’ nochdadh na h-eòlasan as miosa agad a-rithist is a-rithist. Dh'fhaodadh iad do tharraing a-mach às do chadal agus dh'fhaodadh cuid de chùisean insomnia adhbhrachadh. Tha e ciallach leigheas fhaighinn agus dèiligeadh ris na h-eòlasan sin gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh nas fheàrr agus stad a chuir air trom-laighe.

5. Premonition

Tha cuid de thidsearan spioradail agus eòlaichean-inntinn a’ faicinn aislingean mar mheadhan airson fiosrachadh a thoirt seachad. Ma tha aislingean eagallach agad, tha teansa gu bheil thu a’ faighinn comharran rabhaidh mu chuideigin a tha faisg ort. A rèir cuid de shiostaman creideas, faodaidh bruadar mu chuideigin ath-aithris a bhith na ro-innse air na thachras san àm ri teachd.

Uaireannan, faodaidh aislingean tric mu neach sònraichte a bhith na chomharradh airson sùil a thoirt orra. Is dòcha gu bheil instinct làidir làidir agad gu bheil cuideigin a tha gràdhach dhut a’ dol tro àm gu math duilich. Agus tha am faireachdainn seo fhathast. Mu dheireadh, thig e a-steach do na aislingean agad. Gus am bruidhinn thu ri do luchd-gràidh agus an cuideachadh, cumaidh na h-aislingean a’ tachairt.

Scenarios Coitcheann de Bhruadaran Ath-chuairteach Mu dheidhinn Cuideigin

A’ bruadar mu chuideigin air nach eil thu eòlach

Aislingean ath-chuairteachaidh mu chumhachd coigreachnochd taobhan de do phearsantachd air nach robh thu eòlach roimhe. Dh’ fhaodadh iad na creideasan a-staigh agad no na cleachdaidhean fèin-mhilleadh agad a chuir bacadh air do fhàs, agus tha thu air a bhith a’ dol às àicheadh ​​​​gu robh iad ann no cha robh fios agad gu robh iad ann. Tha e na dhòigh air d’ fho-mhothachadh a bhith gad bhrosnachadh gus an taobh seo dhiot aithneachadh agus a sgrùdadh.

Cuideachd, dh’ fhaodadh na h-aislingean sin a bhith nan comharra gu bheil thu aig crois-rathaid agus feumaidh tu co-dhùnadh a thighinn gu co-dhùnadh. do àm ri teachd. Bu chòir dhut a bhith deiseil airson atharraichean mòra.

Dh’ fhaodadh bruadar air cuideigin air nach eil thu eòlach a bhith mar chuimhneachan air d’ aonachd leis a’ chruinne-cè. Tha an coigreach mar sgeadachadh na cruinne-cè agus is dòcha gu bheil e a’ feuchainn ri teachdaireachd a chuir air adhart. Bu chòir dhut èisteachd ris na chanas iad agus taghadh an dòigh as fheàrr air a dhol an sàs ann.

A’ bruadar mu dheidhinn seann leannan

Tha e gu math cumanta a bhith a’ bruadar mu neach a b’ àbhaist a bhith nad leannan dhut. Bha iad nam pàirt dhiot, bha àite cudromach aca nad chridhe, agus is dòcha nach eil thu air gluasad gu tur seachad air do sgaradh. Is dòcha gur e briseadh meallta a bh’ ann, agus dh’ fhàg e mòran rudan gun a ràdh. Tha e coltach gum bi aislingean cunbhalach agad mun neach seo gus an cuir thu an èadhar eadar thu.

Tha na aislingean sin a’ cur an cèill d’ fhaireachdainnean mun neach seo. Is dòcha gur e tàmailt, bròn, eagal, ciont a th’ ann no gu bheil thu ag ionndrainn an neach. Cuideachd, dh’ fhaodadh gu robh thu an sàs ann an dàimh ana-cainteach a dh’ fhàg thu a’ fulangPTSD.

Tha a bhith a’ coinneachadh ri leithid de aislingean na dhòigh air aghaidh a thoirt air na faireachdainnean a bha thu glaiste air falbh agus is dòcha gu bheil feum agad air cuideachadh proifeasanta gus a leithid a dhèanamh. Tha e cudromach tuigsinn nach atharraich a bhith a’ fuireach san àm a dh’ fhalbh e, agus tha e nas fheàrr ionnsachadh bho na h-eòlasan sin fhad ‘s a tha thu a’ gluasad air adhart nad bheatha.

A’ bruadar mu dheidhinn ùidh gaoil ùr

A’ bruadar mu dheidhinn cuideigin air a bheil thu air do tharraing a dh’ fhaodadh do mhiann a nochdadh. Tha thu airson a bhith còmhla ris an neach seo agus na h-eòlasan agad a cho-roinn leotha. Tha thu cuideachd airson gun còrd iad riut air ais agus gun cuir iad luach air do làthaireachd nam beatha. Mar sin, bidh d’ inntinn fho-mhothachail a’ connsachadh na h-ìomhaighean aca uair às deidh uair nad aislingean.

Faodaidh na aislingean sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann na faireachdainnean agad aithneachadh agus aideachadh. Is dòcha gun cuir e eagal ort agus dh’ fhaodadh an t-eagal diùltadh d ’inntinn a sgapadh ach, mar as motha a tha thu a’ còrdadh ris an neach, is ann as motha de aislingean a bhios agad mun deidhinn. Tha e nas fheàrr fios a bhith agad na bhith a’ tomhas dè a dh’ fhaodadh a bhith an-còmhnaidh.

A’ bruadar mu theaghlach

Chan eil e na iongnadh a bhith a’ bruadar gu tric mu bhall den teaghlach, oir is iad sin daoine ris am bi thu a’ coinneachadh agus a’ conaltradh riutha gach latha. Is e dìreach dòigh a th' ann dhan fho-mhothachadh agad an eadar-obrachadh agad a làimhseachadh.

Tha bruadar mu do phàrantan na chomharradh gum bu chòir dhut ceangal a-rithist riutha agus tlachd fhaighinn às an ùine a chaitheas tu còmhla riutha. Is dòcha gun iarr iad an stiùireadh air cùisean sònraichte. Ma tha thu nad phàrant a tha an-còmhnaidh a’ bruadar mu do chlann,tha e na fhaileas den ghaol a tha thu a’ faireachdainn dhaibh. Tha thu a' guidhe gu math dhaibh ach a bhith draghail mu dheidhinn an sunnd agus an sàbhailteachd.

Ach, ma tha thu a 'bruadar mu leanabh ach nach eil gin agad, dh' fhaodadh gur e riochdachadh de do leanabh a-staigh a th 'ann. Is dòcha gu bheil e a’ sealltainn do mhiann a bhith ag ath-cheangal ri rùintean do leanabachd.

A’ bruadar mu cho-obraichean

Ma thig do cho-obraichean gu bhith nam pàirt den dreach aisling agad, tha e a’ ciallachadh gu bheil rudeigin èiginneach nad bheatha proifeasanta ris am feumar dèiligeadh . Tha na h-aislingean sin a’ nochdadh do mhiannan, do strì, agus do bheus obrach.

Dh’fhaodadh gur e comharra a th’ ann gum feum thu thu fhèin a phutadh nas cruaidhe agus nach biodh eagal ort cuideachadh iarraidh nuair a bhios feum agad air. Chan eil thu a’ cleachdadh do làn chomas, mar sin a’ diùltadh cothrom dhut fhèin àrdachadh fhaighinn. Feumaidh tu do sheasamh aig an obair ath-luachadh no coimhead airson adhbharan nas fheàrr a leigeas leat fàs.

Le bhith a’ bruadar a-rithist is a-rithist mu do cho-obraichean tha sin a’ ciallachadh gu bheil daoine eile a’ cumail sùil air na nì thu agus mar a làimhsicheas tu thu fhèin aig an obair. Bu chòir dhut smachd a ghabhail air an t-suidheachadh agus do chruthachalachd a chuir an sàs. Freagraidh iad a rèir mar a làimhsicheas tu an suidheachadh.

A’ bruadar mu Charaid Leanabachd

Uaireannan nad chearcall REM dh’ fhaodadh cuideigin nochdadh nad aislingean a’ gearradh goirid air na h-uairean sona agad a bhith a’ drooling do chluasagan. Ach, ma tha an duine nad charaid òige, tha e na chomharra gu bheil thu a’ miannachadh ùine saorsa agus glè bheag de uallach. Tha thufo uallach agus fo uallach nad bheatha dhùisg agus tha aislingean mar sin nan dòigh air teicheadh.

Ach, chan eil a h-uile leanabachd toilichte. Uaireannan bidh thu a 'ceangal do charaidean ri suidheachaidhean cuideam. Dh'fhaodadh do bhruadar innse gu bheil thu a' fulang na h-aon cuideaman an-dràsta.

Ma tha thu a' bruadar air duine a bha na dheagh charaid, 's dòcha gu bheil thu ag ionndrainn a bhith a' faighinn dàimh cho math ri do cho-aoisean. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nad aonar agus nad aonar. Mar sin, tha an fho-mhothachadh agad ag iarraidh ort dàimhean ùra, brìoghmhor fhosgladh agus a chruthachadh.

A’ bruadar mu dheidhinn cuideigin a bhàsaich

Tha e na àmhghar a bhith a’ call cuideigin a tha gràdhach dhut. Tha e duilich dèiligeadh ris a’ chall aca, gu sònraichte mas e cuideigin a th’ ann air an robh thu a’ cur luach os cionn a h-uile càil eile. Tha bruadar mun neach a chaochail na dhòigh air an fho-mhothachadh agad na faireachdainnean agad de chall is de bhròn a chuir an cèill. Tha e a' ciallachadh gu bheil thu fhathast gun a bhith a' dèiligeadh ris a' bhàs aca.

Cuideachd, dh'fhaodadh na h-aislingean ath-chuairteachaidh seo a bhith nan dòigh airson do fho-mhothachadh a bhith a' lìonadh a' bheàrn a dh'fhàg an neach a chaochail às a dhèidh. Gheibh thu na cuimhneachain iongantach ath-bheothachadh agus cuimhnich air a 'chomhairle aca air cuid de chùisean.

Ma tha thu a' bruadar gu bheil an duine marbh beò, tha e a 'ciallachadh gu bheil thu airson a bhith air ais còmhla riutha. Ach leis gu bheil sin eu-comasach, bidh d’ inntinn a’ connsachadh nan ìomhaighean aca agus gad chuideachadh gus do mhiannan a choileanadh tro aislingean.

Dè a nì thu ma tha thu an-còmhnaidh a’ bruadar mu dheidhinn cuideigin

Nuair a bhios tu gu tric a’ bruadar mu dheidhinncuideigin, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd na faireachdainnean a tha thu a’ ceangal ris an aisling sin a chomharrachadh. Tha e glic cuideachd coimhead air bho dhiofar cheàrnan, diofar sheallaidhean fhaighinn agus an uair sin a h-uile càil a chur ri chèile gus freagairt so-dhèanta fhaighinn.

Chan eil stiùireadh deireannach ann air mar a mhìnichear na h-aislingean sin. Ach roinnidh sinn beagan bheachdan air dè nì thu.

• Thoir do chuid ùine a’ measadh an aisling : Bu chòir dhut a h-uile dad a tha cuimhne agad mu do bhruadar a chur an iris. Faodaidh cumail iris aisling cuideachadh le bhith ag aithneachadh pàtrain bruadar. Mar sin, ga dhèanamh nas fhasa meòrachadh air dè dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh agus mar a dh’ fhaodadh e buntainn ri do bheatha dhùisg.
• Bruidhinn mu dheidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad : Ma dh’fhaodte gum bi aislingean ath-chuairteach na adhbhar dhut. cuideam airson mòran dhaoine. Tha e fìor mhath cuideigin a bhith faisg ort anns a bheil earbsa agad oir is urrainn dhut an aisling fhoillseachadh dhaibh agus beagan faochadh a thoirt dhut fhèin.
• Seachain a bhith a’ smaoineachadh cus agus a’ cur cuideam air: Ma tha aislingean ath-chuairteachaidh agad, an sin tha comas mòr ann gum bi thu a’ fulang le iomagain no cuideam. Bidh aislingean a’ nochdadh na tha a’ tachairt nad bheatha dhùisg. Seachain suidheachaidhean fo uallach agus gabh ùine airson a bhith ag obair a dh’ionnsaigh seasmhachd fhaireachdail agus tha coltas ann gun stad na aislingean.
• Fuasgladh cùisean sam bith a tha ri thighinn : Seo dòigh chinnteach airson stad a chuir air aislingean ath-aithris. Tha na aislingean sin a’ nochdadh a’ chòmhstri ris a bheil thu a’ strì gach latha. Bidh fuasgladh còmhstri sam bith a tha thu air a bhith a’ seachnadh gu cinnteachstad na aislingean.
• Rach airson leigheas : Aig amannan dh’ fhaodadh aislingean a bhios a’ nochdadh a-rithist a bhith nan cuimhneachan leantainneach air an trauma a fhuair thu. Is dòcha gum bi e duilich a shlànachadh leat fhèin agus bu chòir dhut a dhol gu leigheas. Is dòcha gun cuidich seo thu le bhith a’ dèiligeadh ri d’ fhaireachdainnean de chall, de bhròn, de nàire, agus de dh’ fhearg.

Leugh More: A’ Bruadar air Cuideigin a’ Bàsachadh a tha Fhathast Beò A’ Ciall

Co-dhùnadh

San fharsaingeachd, tha aislingean mar shamhla air na faireachdainnean domhainn agus na lùths agad. Bidh bruadar mu dheidhinn cuideigin gu tric a’ ciallachadh gu bheil iad an-còmhnaidh nar smuaintean agus bidh thu a’ roinn ceangal. Dh’ fhaodadh iad a bhith nan seann lasair, nan càirdean, no nan neach a chaochail. Is dòcha gu bheil gnìomhachas neo-chrìochnaichte agad leotha no gu bheil thu gan ionndrainn agus gu bheil thu airson an tilleadh.

Chan eil adhbhar deimhinnte ann a mhìnicheas carson a tha aislingean cunbhalach agad no dè a tha a’ dol annta. Bidh aislingean mar mhac-samhail de ar beatha dhùisg. Bidh iad a 'sealltainn dhuinn ar n-iarrtasan agus ar n-eagal. Air an nota sin, tha sinn an dòchas gu bheil thu air na freagairtean a bha thu a’ sireadh mu do aislingean fhaighinn.