يېرىم كېچىدە ئويغىنىپ ھاجەتخانىغا بېرىشقا ئېھتىياجلىقدەك ھېس قىلىپ ، پەقەت ئۇنىڭ بىر چۈش ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇنداقتا سىز يالغۇز ئەمەس. ئەمما بىزدە نېمە ئۈچۈن بۇ چۈشلەر بار ، ئۇلار بىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ چۈشلەر بىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. فىزىئولوگىيىلىك سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن دائىم يۈز بېرىدۇ. ئادەتتە ، تولۇق دوۋساق چۈشكە تىكىشنىڭ ئېھتىياجىنى قوزغايدۇ. كۆرۈش قۇۋۋىتى تولۇق دوۋساقتىن كېلىپ چىققان جىسمانىي بىئاراملىقنى ئازايتىش ئۈچۈن قويۇپ بېرىش مېخانىزمى رولىنى ئوينايدۇ.

ئەمما چۈش مۇتەخەسسىسلىرى بۇ چۈشنىڭ پىسخىكىلىق مەنبە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. تەشۋىش ، خاتىرجەمسىزلىك ۋە قورقۇنچنى بىر تەرەپ قىلىدىغان كىشىلەر ، بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ بەدەن ئىقتىدارى ۋە كونتروللۇقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كىشىلەر بۇ ئارزۇنى باشتىن كەچۈرەلەيدۇ. ھۆل كارىۋاتقىچە. بۇ چۈشلەر بىزنىڭ قۇرامىغا يەتكەن كۈنلىرىمىزگىمۇ سىڭىپ كىرىشى مۇمكىن ، گەرچە نۇرغۇن قۇرامىغا يەتكەنلەر بۇنى ئېتىراپ قىلىشنى رەت قىلسىمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدۇ.مەزمۇن ، چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ كەچۈرمىشلىرى (ۋە ھېسسىيات) ۋە چۈش بوشلۇقىدا باشتىن كەچۈرگەن ھېسسىياتلار. 7>

سېمىزلىك قانداق قىلىپ بەدىنىمىزدىن بېسىم ۋە جىددىيلىكنى قويۇپ بېرىمىز. شۇڭلاشقا ، سىيرىلىشنى ئارزۇ قىلىش سىز دۇچ كەلگەن مەسىلىلەر ، تەشۋىش ياكى بېسىمدىن قۇتۇلۇش ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلىنغان.

ئەمدى بارلىق جاراھەتلەرگە ياكى ئۇيقۇسىز كېچىلەرگە بەرداشلىق بېرەلمەيسىز. ئۇ يەنە بىراۋنىڭ بېسىمىدىن قۇتۇلۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز ئۇزۇندىن بۇيان باشقىلارنى ياكى بىرەر نەرسىنى چىڭ تۇتۇۋالغان بولسىڭىز ، قويۇپ بېرىدىغان پەيت كەلدى. ئىلگىرىكى قوشۇمچە ھۆججەتلەرنى چىقىرىپ تاشلاپ ، ھازىرقى ئەھۋالىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىدىغان پەيت كەلدى. ئەگەر ئويغانغان ھاياتىڭىزدا تىنچلىقنى ئويلىسىڭىز ھەممىنى چىقىرىپ قويۇڭ ھەمدە ئۇلارنى ئىپادىلەڭ.

ئەگەر سىز پاقلاننى ئۇزاققىچە ساقلاشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنىڭ سىزگە بېسىم قىلىۋاتقانلىقى ۋە سىزگە تەسىر كۆرسىتىشكە باشلىغانلىقىنىڭ بەلگىسى. ھايات. سىز بارلىق كۆڭۈل ئېچىش ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىشنى خالايسىز ، ئارزۇ سىزنى شۇنداق قىلىشقا ئۈندەيدۇ. ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئەركىن ھەمبەھىرلىيەلەيدىغان ئادەمدە تەسەللى تېپىشنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

ھاياتىڭىزنى شەخسىي ساقلاڭمەخپىيەتلىك. بەلكىم سىز نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلەيدىغان چىقىشقاق ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. كىشىلەرگە ئاسانلا ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن

بۇنداق چۈش كۆرۈش بەزىدە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ياكى مەخپىي ھەرىكەتلەندۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىدۇ. ، دوستلار چەمبىرىكىڭىزنى باھالايدىغان ۋە نىشانىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ساقلايدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى. يېقىن تۇغقانلىرىڭىز بىلەنمۇ بەك كۆپ ھەمبەھىرلەنمەڭ>

بۇ يەنە سالامەتلىكىڭىزنىڭ ناچارلاشقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، بولۇپمۇ قاننى كۆرسىڭىز. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، ئەڭ ياخشىسى تەكشۈرتۈپ بېقىڭ. ئېھتىماللىق شۇكى ، سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز بەدىنىڭىزدە خاتالىق بارلىقىنى بايقىدى.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ھاياتىڭىزنى باھالايدىغان ۋاقىتنىڭ سىگنالى بولۇشى مۇمكىن. سالامەتلىكىڭىزدىن باشقا ، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ۋە ئادىتىڭىزنى باھالىڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئاخىرقى نىشانىڭىزغا ماس كېلەمدۇ؟ ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىڭ. بۇ روھىي دۇنيا ياكى قوغدىغۇچى پەرىشتىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى پاسسىپ ئېنېرگىيىنى يوقىتىش توغرىسىدىكى ئۇچۇرى. بۇ زەھەرلىك دوستلار ياكى ئەتراپتىكى كىشىلەر بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا ، روھىڭىز ئارزۇ ، ئارزۇ ياكىئىنتىلىش.

چۈش كۆرۈشنىڭ ئورتاق مەنىسى

بۇ كۆرۈش سىزنى ئارام ئېلىپ ، ھاياتىڭىزنى ئويلىنىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. ھەر قايسى تەرەپلەرگە باھا بېرىپ ، ھەر بىر ئەھۋالغا بولغان ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى بەلگىلەڭ.

چۈشتىكى قانمۇ ھەۋەسنىڭ يوقالغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز كۈچنى يوقىتىپ ، نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ھەيدەكچىلىك قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن>

باشقىلارنىڭ ئالدىدا تىكىشنى خىيال قىلىش سىزنىڭ باشقىلار بىلەن ياخشى مۇناسىۋىتىڭىز يوق ياكى ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىشىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز دوستلىرىڭىز ، خىزمەتداشلىرىڭىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ياكى قوشنىلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار سىزدىن نەپرەتلىنىدۇ ، ھاياتىڭىزدا مۇھىم رول ئوينىيالمايدۇ.

سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى بىلىدۇ ۋە سىز بىلەن ئالاقە قىلىدۇ. تەكەببۇرلىقىڭىزنى تۈگىتىپ ، ئەتراپىڭىزدىكى باشقىلارغا ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.

بۇ چۈش سىزگە بېرىلگەن ئىشەنچ ياكى مەسئۇلىيەتنى سۇيىئىستېمال قىلىشنىمۇ كۆرسىتىدۇ. بەلكىم خوجايىنىڭىز ، ئاشىقىڭىز ياكى دوستىڭىز سىزگە مەخپىيەتلىكنى ھاۋالە قىلغان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىز ئاخىرىدا ئۇلارغا ئاسىيلىق قىلدىڭىز. ئەگەر شۇنداق بولسا ، گۇناھ سىزنى تىرىك يېيىشتىن بۇرۇن تۈزىتىش كىرگۈزۈڭ.

چۈش كۆرۈش ئارزۇسىجامائەت

ئاممىۋى سورۇنلاردا كۆرۈشنى ئويلاشنىڭ ھەر خىل مەنىلىرى بار. بىرىنچىدىن ، بۇ سىزنىڭ ئوچۇق كىتاب ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. سىز ھەممە نەرسىنى دوستلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىشقا مايىل بولىسىز ، ھەتتا شەخسىي ھالەتتە ساقلىنىشىڭىز كېرەك.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەممە ئادەم سىز ئۈچۈن ياخشىلىق قىلىشنى خالىمايدۇ. شۇڭا ، ئەگەر ئۇلار بىلەن مەخپىي ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلىسىڭىز ، ئۇلار ئۇنى قارا چاپلاش ھەتتا سىزنى يوقىتىشى مۇمكىن. نېمىنى ئورتاقلىشىدىغانلىقىڭىز ۋە كىم بىلەن ئورتاقلىشىدىغانلىقىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئۇندىن باشقا ، سىزنىڭ ئورتاق بەھرىلىنىش مەسىلىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى جىنايەتچىنى بايقاشقا تىرىشىڭ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى ئالدامچىلىقتەك ھېس قىلىشىڭىز ۋە كىشىلەرنىڭ بايقىغاندا نېمە دېيىشىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. سۈيدۈك تېررىتورىيىڭىزگە بەلگە قويغاندا سىز قۇرغان چېگراغا سىمۋول قىلىنغان. ئەمما ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىڭىزنى يېقىن ھېس قىلىدىغان ۋە ئۇلارغا ئېچىۋېتىدىغان دوست ياكى ھەمراھىڭىزنى تېپىڭ. تولغاق. سىزنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ھالىتىڭىز چوقۇم ئاڭلىشىڭىز كېرەك بولغان يوشۇرۇن ئېڭىڭىزغا يەتكۈزمەكچى بولۇۋاتىدۇ. بۇ چۈش ئۇلارنىڭ يەڭگىللىتىش دەۋرىنى ئىگىلىمىگەن بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەرگە ئورتاق. ھەرىكەتتە ئويغانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا كىشىلەر ئۆزىنىڭ تىكىلىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىدۇبەك كېچىكىپ كەتسە. قانداقلا بولمىسۇن ، غەلىتە جايلارغا تىكىش ئارزۇسى سىزنىڭ مەلۇم بىر ھايات تەرىپىنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭ مەنىسى ئوخشىمايدۇ ، ئەڭ ياخشىسى تەڭشەك ۋە باشقا چۈش تەپسىلاتلىرىغا يېقىندىن دىققەت قىلىڭ. سىز ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئەھۋال ياكى مەسىلە بار.

چۈش يەنە بىر توسالغۇ ياكى يېڭى رىقابەتتىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىشلىتىپ سىناق ۋاقىتلىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز پايدىسى بار. - بەزى دوستلىرىڭىز شىركىتىڭىزنى زېرىكىشلىك ھېس قىلىدۇ. - چۈش دېگەنلىك سىز تېخىمۇ ياخشى ئالاقە قىلىشىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ> قازان ياكى چېلەككە تىكىش - سىز ئىقتىسادىي قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز. بۇ سىزنىڭ ئىلگىرىكى ھېسسىياتنى چىڭ تۇتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇۋە ھېسسىياتلار. ئۆزلىرى

بۇ بىر ياخشى بەلگە ، ئۇ سىزنىڭ كەلگۈسىڭىزنىڭ ، بولۇپمۇ ئىقتىسادىي جەھەتتىن پارلاق كۆرۈنىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

چۈش سىزنىڭ ئىقتىسادىي ئەھۋالىڭىزنىڭ ياخشىلىنىش ياكى ياخشىلىنىش ئالدىدا تۇرغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز مەبلەغ سالغان بولسىڭىز ، كۆرۈنەرلىك پايدىنى كۆرىسىز.

بۇ چۈش سىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى ياردىمىڭىزگە موھتاج شەخسنى ئاگاھلاندۇرۇشتىكى يوشۇرۇن ئاڭ ئۇسۇلىڭىز بولۇشى مۇمكىن. مەيلى دوستىڭىز ، بالىڭىز ، ئىنىڭىز ياكى جۈپتىڭىز بولسۇن ، مۇمكىن بولسا ياردەم قولىنى سۇنۇڭ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر كارىۋىتىڭىزدا تىكىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئىشەنچسىزلىكىڭىز ياكى شەخسىي مۇناسىۋىتىڭىزگە بولغان ئەندىشىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.

بۇ سىزنىڭ ئىچىڭىزدىن يەيدىغان نەرسىنى چىڭ تۇتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىز ئۇزۇندىن بۇيان يوشۇرۇپ كېلىۋاتقان ياكى مەلۇم نەرسىگە ياكى باشقىلارغا بولغان ھېسسىياتنى بوشىتىپ قويغان سىر بولۇشى مۇمكىن. . بۇ ئۆزىڭىزنى بۇ يۈكتىن قۇتۇلدۇرۇپ ، پارلاق كەلگۈسىگە ئەھمىيەت بېرىشنىڭ بەلگىسى.بولۇپمۇ بالىلىق دەۋرىدە تىكىشنى خىيال قىلىۋاتقاندا. قانداقلا بولمىسۇن ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ،% 1 تىن% 2 كىچە ئەرلەر كارىۋاتلىرىنى ھۆل قىلىۋېتىدىكەن.

ئۇ يەنە كۆپ مىقداردا سۇ ، بەزى دورىلار ، بېسىم ۋە تەشۋىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىيرىلىش ھېسسىياتى سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزغا سىڭىپ كىرىپ ، بۇنداق چۈشلەردە نامايان بولىدۇ. ئۇ (ياكى ئۇ) ئاساسىي فىزىئولوگىيىلىك سەۋەبنى ئېنىقلاپ ، ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئوتتۇرىغا قويىدۇ.

يەنە ئوقۇڭ:

• پوپ چۈش مەنىسى
• تولۇپ تاشقان ھاجەتخانىنىڭ مەنىسى

ئاستىنقى سىزىق

پېچىنە-پىرەنىكنى كۆرۈش ھەممىمىز باشتىن كەچۈرگەن بىر ئىش. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بىز باشقا بىر غەلىتە ھادىسە سۈپىتىدە چۈشنى چوتكىلايمىز. ئەمما ھازىر ، بۇ چۈشلەرنىڭ يوشۇرۇن مەنە بولۇشى مۇمكىنلىكى ئېنىق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار چۈش بوشلۇقىدىكى تەپسىلاتلار ۋە چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ھازىرقى ئەھۋالى ۋە كەچۈرمىشلىرىگە ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. ئالاقىلاشتى.