Yek ji tiştên herî acizker ku dikare were serê we dema ku hûn di xew de ne, ew e ku meriv xewnek li ser mirinê bibîne, çi ya we be, çi mirina merivek hezkirî be.

Xewnên ku mirin tê de dibe nîşana nîşanek xirab bide we, lê divê hûn zêde giraniyê nedin ka ew ji bo we tê çi wateyê. Ew tewra dikarin bibin nîşanek ku di jiyana we de guherînek erênî an veguhertinek çêbibe.

Lauri Quinn Loewenberg, analîstek xewnê ya bi pisporî perwerdekirî diyar dike ku mirina di xewnan de bi giranî li ser hin celeb serhildan an dawiya ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de têdikoşin e.

Wê din jî dibêje ku hişê weya binehiş dê hin veguheztinê wekî mirinê nîşan bide da ku alîkariya me bike. di bidestxistina têgihiştinek mezintir de ka ew çiqas diyarker e. Wê demê mejiyê we dikare dev ji tiştê ku êdî ji me re ne lazim e berde, da ku em pêşde biçin û cîh ji tiştên ku hê jî bên re vekin.

Xewna mirina xwe tê çi wateyê?

Eger xewnek we hebe ku hûn tê de xwe mirî dibînin, ev tê wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de an jî di xwe de veguherînek kesane, tevgera pêşverû û guhertinên çêker dijîn. Di heman demê de ku hûn ji hêla giyanî ve pêşve diçin an jî ronahîtir dibin, hûn di heyamek veguheztinê de derbas dibin.

Dema ku hûn biryar didin ku ji nû ve dest pê bikin û berê xwe berdin, divê hûn ji bo hejmareke girîng amade bin.veguherîn. Ger hûn di veguheztinek mezin a jiyanê re derbas dibin, wek zewackirin an ji hev berdanê, bidestxistina pêşkeftinekê, an veguhestina welatek nû, dibe ku hûn li ser mirina xwe xewnên xwe bibînin.

Dibe ku xwezaya tirsnak û ne xweş ji mirinê bes e ku bi serê xwe wekî hişyariyek hişyar be. Awayê hişê we ye ku hûn bala we bikişînin ser rewşek krîtîk a ku li vir û niha diqewime ku banga çalakiyê dike. Demekê di jiyana xwe ya şiyarbûnê de bihesibînin ku we hestên mîna yên ku we di xewnê de dîtibûn.

Eger xewnên we hebin ku hûn tê de nêzîkê mirinê ne, dibe ku hûn bi neçarî hewl bidin ku ji zextan birevin. û berpirsiyariyên jiyana weya birêkûpêk. Ev dibe ku ji ber çavkaniyek girîng a stresê, peywirek, an mecbûriyek be, an jî dibe ku ji ber ku hûn dixwazin dev ji têkiliyek dijwar berdin.

Wateyên Çandî/Dînî

Wateya Incîlê ya Xewnên Mirina Xwe Dibînin

Heke hûn gelek caran xewnên ku hûn tê de mirin an jî dimirin bibînin, dibe ku hûn pir zêde xwe bidin mirovên din.

Dibe ku hêviyên ku kesên din li ser we danîne sedem ku hûn ji hêla derûnî, hestyarî û laşî ve zuwa bibin. Mimkun e ku we pir zêde zext li xwe kiriye û kesek tune ku xwe pê bawer bike ku dê bi rastî pişta we bigiredema ku dem hat.

Her çendî xweş e ku hûn alîkariya kesên din dikin û bi her awayî cîhanê baştir dikin, divê hûn dev ji hemû enerjiya xwe berdin û li şûna wê dest bi danîna sînorên guncaw ji xwe re bikin.

Tu deyndarê xwe ye ku tu hewcedariyên xwe bi cih bikî û her carê hindek dem bidî xwe. Ger hûn bi rastî dixwazin frekansa dinyayê bi tevahî bilind bikin, divê hûn bi heman rengî ku hûn li giyanê mirovên li dora xwe xwedî derdikevin jî li giyanê xwe xwedî derkevin.

Dibe ku ev xewn hewl dide ku ji we re bêje ku tiştek erênî ji bo jiyana we li ber çavan e. Mimkun e ku hûn ê di demek nêzîk de kesê ku dê ji we re mimkûn bike ku hûn jiyanek tijî bi şahî û hezkirinê bijîn bibînin, an jî hûn ê di demek nêzîk de nerînek nû pêş bixin ku dê bikaribe we ji jiyana xwe şaheserek ava bike.

Bi her awayî, tiştên baş ji bo we li ber çavan in.

Wateya xewna mirina xwe di Hinduîzmê de

Di Hinduîzmê de, xewnek li ser mirina xwe pir caran tê dîtin. wekî hişyariyek li ser kêmbûna kesayetî, hest û hestên ji hêla xewnevan ve tê dîtin. Dibe ku têkiliyek an rewşek nerihetker û zordar hebe.

Hûn nezîk jî ne amade ne ku hûn bi serê xwe rewşek nenas bi rê ve bibin. Peyama ku ji hêla vê xewnê ve hatî ragihandin ew e ku hûnhewce ye ku tiştek di hişê xwe de bigire ku bikin. Dibe ku hûn pir zêde bifikirin ka kesên din li ser we çi difikirin.

Xewnên li ser mirina xwe jî bi gelemperî wekî nîşanek têne dîtin ku hûn hewce ne ku di rastiyê û pratîkê de, di Hinduîzmê de, bêtir bingeh bin. Hûn di bin çavan de ne ku hûn hewce ne ku bawerî, îdeal û nêrînên xwe biparêzin. Hûn ê piştî ku hûn di nav bûyerek an rewşek dijwar de şer bikin serfiraz derkevin.

Bextewarî û evîn di vê xewnê de mijarên hanê ne. Hûn hestên xwe bi awayekî rast radigihînin û hestên xwe bi awayekî çêker îfade dikin.

Vêrengiyên hevpar ên vê xewnê û şîroveyên wan

1. Mirina Ji Nexweşiyekê

Ji bo destpêkê, heke we fobiyek girîng a nexweşî an vîrusên mîna COVID hebe, ev dibe ku laşê we hewl bide ku wê stresê berde. Ji aliyê din ve, her nexweşiyek ku we di xewnê de bikuje awayê laşê we ye ku we ji rewşek xeternak a jiyanê di cîhana şiyarbûnê de hişyar dike.

Gelo di jiyana rast de şert û mercên ku hûn difikirin hene nexweşiyên? Ma hûn dizanin ku dibe ku hûn pir zêde vexwin? Ma hûn niha di nav têkiliyek bi rastî jehrî de ne?

Aqlê we hewil dide ku bala we bikişîne û we hişyar bike ku heke hûn çareseriyek ji vê pirsgirêkê re an rêyek ji bo xwe saxkirinê nebînin, rewş dê bi awayekî ku nikare pêş bikevebê rakirin.

2. Kuştina Ji hêla Kesekî ku Hûn Dinasin

Heke ew kesek e ku hûn pê re têkiliyek nêzîk heye, wek endamek malbatê, hevalê herî nêzîk, an hevjîna we, ev pêşniyar dike ku ew belkî we dişoxilînin ku hûn tiştek di jiyana xwe de biguhezînin. Mirina di xewnê de guhertineke xwezayî ye, lê kuştin guhertineke bi zorê ye.

Mînakî, divê hûn xwe neçar bikin ku dev ji cixareyê berdin an jî hevaltiya xwe bi dawî bikin. Kesê ku hûn nas dikin û jê re eleqedar dibin, dibe ku zextê li we dike ku hûn bi rengekî ku hûn nexwazin biguhezînin.

Pêwendîdar: Xewnên Derbarê Wateya Gotinê de

3. Ji hêla xerîbek ve hatî kuştin

Ev xerîb dikare beşek ji xwe temsîl bike, an jî dikare bi tenê hêzên ku di lîstikê de ne ku vê veguherînê di hundurê we de pêk tînin nîşan bide.

Di bûyera ku we ev xewn heye, dibe ku hûn kêrhatî bibînin ku hûn ji xwe bipirsin gelo hêzên hundurîn hene ku zextê li we dikin ku hûn vê guherînê derbas bikin.

Pêwendîdar: Xewna Kuştina Kesek: Ew çi dike Wateya?

4. Xewna Xwe Biçûk Dimire

Eger xewnek we hebe ku hûn tê de ciwan in û hûn di dawiyê de dimirin, divê hûn li ser tiştên ku di wî temenî de di jiyana we de diqewimin bifikirin.

Tu çawa tevdigerî? Çi cûre astengiyên ku hûn derbas bûn? Ma ji wê demê de tiştek heye ku hûn pê ve girêdidin lê êdî hewcedariya we pê tunebiparêze û niha hûn dikarin dev jê berdin?

5. Di Qezayekê de Mirin

Eger xewnek we hebe ku tê de hûn di qezayekê de hatine kuştin, ev tê wê wateyê ku hûn di jiyana rast de di hin serpêhatiyên ne xweş re derbas dibin, wek mînak veguheztin an guhertina awayê ku hûn debara xwe dikin. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku di jiyana we de kesek pir girîng dê di demek nêzîk de bimire.

Pêwendîdar: Wateya Xewna Qezaya Otomobîlê û Şirovekirin

6 . Mirin û Vegera Jiyanê

Heke we ev xewn dîtibe, ev nîşan dide ku her çend hûn ê bikevin binê erdê jî, hûn ê karibin xwe ragirin, rûtînên xwe yên rojane biguherînin û normaliyek nû ya çêtir qebûl bikin. Her tim ji bîr mekin ku her çend xuya dike ku her tişt li dora we ji hev diqelişe, dîsa jî di hundurê we de ronahî heye.

Tiştan gav bi gav bavêjin, di her tiştê ku hûn dikin de hişyariyê bikin û li kêfê bigerin destkeftiyên herî biçûk.

7. Xewndana Mirinê Bi Xwekujî

Xewnek bi xwekuştinê ve dibe ku nîşan bide ku hûn ji bo derbaskirina pirsgirêkên li kar an malê hewceyê alîkariyê ne. Digel van pirsgirêkan ku li serê we ne, we dît ku ne gengaz e ku hûn pêşde biçin.

Ev xewn ji we re vedibêje ku hûn ji bo serfiraziya jiyanê alîkariya ku hûn hewce ne bixwazin baş e. Di vê dinyayê de tu kes bi tevahî têra xwe nake, jixwe.

Herwiha Bixwîne:

• Xewna Kesekî Dimire yê Hê Zindî yeWate
• Meriv çawa Xemgîniya Mirinê Rawestîne?
• Xewna Kesek Hewl dide Min Bikuje Wateya

Gotinên Dawî

Ne hewce ye ku eger hûn bi rêkûpêk xewna mirinê an kuştinê bibînin. Ev demek bêkêmasî ye ku meriv dev ji tirsa xwe berde û li ser guhertinên ku hûn tê re derbas bibin bifikirin, ne ku hûn ji wan bitirsin.

Di warê psîkolojiyê de, xewnên li ser mirina me jî dikare tiştekî bilindker nîşan bide. û veguherîner an jî dibe ku nîşan bide ku hûn rê didin ku beşek ji xwe derbas bibe.

Carinan divê em dev ji aliyên xwe berdin da ku, di wateyekê de, ji nû ve jidayikbûnê. Wateya sembolîk a qurbanê ew e ku ji bo ku di vê jiyanê de ji nû ve ji dayik bibe, parçeyek ji xwe bide.