ពិចារណាថាខ្លួនឯងមានសំណាង ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយញើសត្រជាក់ បន្ទាប់ពីសុបិនអំពីការត្រូវគេសម្លាប់ ឬផ្ទុយមកវិញ។ សុបិន្តអាក្រក់ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ទាំងនេះមានអានុភាពធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចដល់ស្នូលរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែតើសុបិន្តអាក្រក់ដ៏ឃោរឃៅទាំងនេះគ្រាន់តែជាផលផ្លែនៃការមើលផតឃែស្ថឧក្រិដ្ឋកម្មពិតប្រាកដច្រើនពេកទេ? ឬ​មាន​សារ​ស្មុគស្មាញ​ជាង​នេះ​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ? ដូចដែល Sigmund Freud បាននិយាយថា សុបិនគឺជាផ្លូវរាជទៅកាន់អ្នកសន្លប់។ ដូច្នេះ ពួកវាគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏សាមញ្ញនៃគំនិត អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីឃាតកម្ម សូមកុំសង្កត់ធ្ងន់ដោយមិនចាំបាច់អំពីលទ្ធភាពនៃការស្លាប់។ សុបិន​នេះ​ប្រហែល​ជា​ពាក្យ​ប្រៀបធៀប​នៃ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ទាំងស្រុង។

1. អ្នកមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល

ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដំណេកនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់អំពីអ្វីដែលសុបិនចង់សម្លាប់អាចមានន័យ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាសុបិនឃាតកម្មត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈ្លានពាននៅក្នុងជីវិតពិត។

យោងទៅតាមអ្នកអនុវត្ត Shawn Engel ប្រធានបទដែលទាក់ទងនឹងរបួសនៅក្នុងសុបិនដូចជា ជនរងគ្រោះ ការចុះចាញ់ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង និងការស្លាប់អាចបង្ហាញថា អ្នកសុបិនកំពុងជួបប្រទះនូវទម្រង់នៃអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ ការសុបិនអំពីឃាតកម្មអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីយ៉ាងសកម្មដើម្បីបញ្ចេញការអាក់អន់ចិត្ត។

ការសុបិនអំពីឃាតកម្មគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកបានឈានដល់ដែនកំណត់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។ល្អបំផុតក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញ ជាជាងការព្យាយាមបកស្រាយសុបិនប្រភេទនេះដោយខ្លួនឯង (ឬនៅជិតអ្នកដែលមាន)។

យោងទៅតាម Engel ការបកស្រាយសុបិនបែប Metaphorical គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់បានទៅ។ តាមរយៈសោកនាដកម្មស្រដៀងគ្នានៅក្នុងជីវិតពិត ពីព្រោះការឆ្លើយឆ្លងទាំងនេះមិនអាចអនុវត្តបានចំពោះព័ត៌មានដែលទាក់ទងនឹង PTSD ទេ។ ការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ពីស្ថានភាពរបួស និងអាចកាត់បន្ថយចំនួនសុបិនអាក្រក់ដែលអ្នកមាន។

2. អ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ

សុបិនទាំងនេះអាចមានអត្ថន័យវិជ្ជមានផងដែរ! ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថានរណាម្នាក់កំពុងធ្វើឃាតអ្នកនោះវាអាចទៅរួចដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរផ្នែកនៃខ្លួនអ្នកយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ ការសម្លាប់នេះតំណាងឱ្យការលាចាកលោកចាស់របស់អ្នក និងកំណើតនៃអ្នកថ្មី។

មិនថាគោលបំណងរបស់អ្នកគឺដើម្បីកែលម្អកាយសម្បទា សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ឬសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយភាសាថ្មីទេ អ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោល នៃបំណែកនៃអតីតខ្លួនឯងរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការកើតជាថ្មី និងការរីកចម្រើន។

3. ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ

ការត្រូវបានសម្លាប់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកខ្លាចបរាជ័យ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទទួលបានជោគជ័យក្នុងទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលអ្នកកំពុងកំណត់អត្តសញ្ញាណទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលបង្កឱ្យមានឧបសគ្គ និងនាំទៅរកការបញ្ឈប់ដំណើរការ។

ប្រសិនបើករណីនេះ សូមកុំធ្លាក់ទឹកចិត្តជាការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ និង វិធីសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដើរក្នុងផ្លូវត្រូវ។

4. ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានបញ្ចប់

វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងដែលអ្នកកំពុងសុបិនចង់ត្រូវបានគេសម្លាប់ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់មួយទើបតែត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។ ការបញ្ចប់នេះបានធ្វើឱ្យអ្នកយល់ច្រលំ និងផ្តាច់ចេញពីភាពវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ការបញ្ចប់នេះអាចត្រូវបានតំណាងថាជាឃាតកម្មរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

5. អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍/ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ប្រសិនបើអ្នកមានការដោះស្រាយសុបិន្តអាក្រក់បែបនេះម្តងហើយម្តងទៀត វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកនៅតែមិនទាន់សម្រេចបាននូវព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួននៅក្នុងជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក ហើយអារម្មណ៍ទាំងនេះកំពុងគ្របដណ្ដប់លើអ្នក។

ប្រសិនបើនេះជាករណី នោះសុបិននេះគឺ សញ្ញាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងអតីតកាលរបស់អ្នក និងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងរបួសរបស់អ្នក មុនពេលដែលបន្ទុកនេះក្លាយជាការរំខានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ សុបិន្តអាក្រក់ម្តងហើយម្តងទៀតក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺនៃការគេង (ដូចជាការគេងមិនដកដង្ហើម) ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងជំងឺ PTSD។

អត្ថន័យព្រះគម្ពីរនៃការត្រូវបានសម្លាប់ក្នុងសុបិន

សេចក្ដីស្លាប់ នៅក្នុងព្រះគម្ពីរគឺជានិមិត្តរូបនៃការលះបង់ និងការទុក្ករបុគ្គល។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​លះបង់​ភាព​ជា​បុគ្គល​របស់​អ្នក​ក្នុង​ជីវិត​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​របស់​អ្នក ហើយ​ដូច្នេះ​ចង់​បាន​ជីវិត​របស់​អ្នក​ឡើង​វិញ។ អ្នកប្រហែលជាជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងស្ត្រេស ឬការងារដែលមានបរិយាកាសពុល ហើយដូច្នេះចង់ផ្តាច់ចេញពីវា។

នេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកថាជាឃាតកម្ម ដូចដែលអ្នកចង់លះបង់ផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុង ដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍នៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ ហើយបន្តទៅរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។

ប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក អ្នកកំពុងត្រូវបានសម្លាប់ដោយវត្ថុជាក់លាក់មួយ ដូចជាកាំបិត នេះអាចជានិមិត្តសញ្ញាថាអ្នកចង់កាត់ចេញ ហើយទុកចោល។ ផ្នែកមួយនៃខ្លួនអ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណវត្ថុ ឬមនុស្សដែលកំពុងសម្លាប់អ្នកបានទេ វាអាចជានិមិត្តសញ្ញានៃស្រមោលរបស់អ្នកផ្ទាល់។ នេះមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកជារបស់អ្នក។សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុត ហើយអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីលុបទម្លាប់អាក្រក់ដែលអ្នកមាន ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យសម្រេចបាននូវសក្តានុពលរបស់អ្នក។

សេណារីយ៉ូទូទៅនៃសុបិនឃាតកម្ម និងការបកស្រាយរបស់ពួកគេ

1 . សុបិន្តនៃការត្រូវបានគេធ្វើឃាត

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេសម្លាប់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងទប់កំហឹងរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នក។ ឃាតកម្មតំណាងឱ្យចំណុចនៅក្នុងពេលវេលានៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរកំហឹងរបស់អ្នកទៅជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត មានការផ្តោតអារម្មណ៍លើការបន្តជីវិត ហើយគ្រាន់តែបោះបង់បញ្ហាចាស់។

2. សុបិនអំពីការត្រូវគេសម្លាប់ដោយហិង្សា

សុបិនដែលទាក់ទងនឹងអំពើហឹង្សាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ។ សុបិន​ដែល​ត្រូវ​គេ​សម្លាប់​យ៉ាង​ព្រៃផ្សៃ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ពិត​ជា​ខ្លាច​ពេល​ថ្ងៃ។ ស្ថានភាព ឬបុគ្គលម្នាក់អាចជាប្រភពនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក។ មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយ សុបិននេះបង្ហាញថាភាពភ័យខ្លាចកំពុងប្រើប្រាស់មួយផ្នែកធំនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

3. សុបិន្តអំពីការត្រូវបានសម្លាប់ដោយសមាជិកគ្រួសារ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសុបិនថាត្រូវបានសម្លាប់ដោយសមាជិកគ្រួសារនោះ ប្រហែលជាពួកគេកំពុងជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក។ ការស្លាប់ក្នុងសុបិនគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ចំណែកឃាតកម្មគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវបានបង្ខំ។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចង់សម្លាប់អ្នក ពួកគេប្រហែលជាបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកធ្វើ។ មិនចង់បង្កើត។

4. សុបិន្តអំពីការធ្វើអត្តឃាត ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ការស្លាប់

ដើម្បីសុបិន្តនៃការប៉ុនប៉ងឃាតកម្មតំណាងឱ្យអ្នកឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលបានដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើបន្ទាត់ដើម្បីលុបបំបាត់អ្វីមួយនិងបរាជ័យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចបង្ហាញពីជំនឿថាមាននរណាម្នាក់ចេញមកទទួលអ្នក ប៉ុន្តែខ្វះកម្លាំង ឬហិរញ្ញវត្ថុដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន។

5. សុបិន្តឃើញអតីតត្រូវបានសម្លាប់

សុបិនអំពីការស្លាប់របស់អតីតដៃគូរបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងយកជីវិតធ្ងន់ធ្ងរពេក។ វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តោតទៅលើការធ្វើរឿងតិចតួចឱ្យអស្ចារ្យជាងការព្យាយាមរបស់ផ្សេងៗជាច្រើន ហើយមិនដំណើរការបានល្អ។

ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទេពកោសល្យរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលលាក់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ កំណត់ការជម្រុញរបស់អ្នក និងបដិសេធពីសកម្មភាពដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយឆាប់ៗនេះ ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ថ្មីនេះ អ្នកនឹងអាចឡើងដល់កម្ពស់ថ្មី។

6. សុបិន្តអំពីមិត្តប្រុសរបស់អ្នកត្រូវបានសម្លាប់

ការសម្លាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិនបង្ហាញពីការទទួលស្គាល់ទេពកោសល្យរបស់អ្នក និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកជឿថាអ្នកអាចធ្វើការងារបានប្រសើរជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកទទួលខុសត្រូវ។

អារម្មណ៍ និងការរារាំងមួយចំនួនត្រូវតែបង្ហាញ និងអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកព្យាករណ៍ពីទិដ្ឋភាពនៃអនាគតរបស់អ្នក។ អ្នកមានភាពរសើបចំពោះឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។

ក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យភាពបុគ្គលរបស់អ្នក និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារខាងវិញ្ញាណជាក់លាក់។ ដើម្បីឈានទៅមុខ អ្នកប្រហែលជាតម្រូវឱ្យលះបង់ផ្ទាល់ខ្លួន។

7. សុបិន្តឃើញការធ្វើឃាត

ក្នុងសុបិន ឃើញឃាតកម្មគឺទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍គ្មានអំណាច និងភាពងាយរងគ្រោះ។ ក្តីសុបិន្តភាគច្រើនតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកក្នុងការអស់សង្ឃឹមក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចក្នុងការការពារខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃដែលអ្នកខ្វល់ពីពេលខ្លះ។

នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក មនុស្សដែលត្រូវបានគេសម្លាប់តំណាងឱ្យផ្នែកនៃខ្លួនអ្នកដែលអ្នកខ្លាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើឃាតករនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ នោះគាត់ប្រហែលជាបានធ្វើបាបអ្នក ឬរំលឹកអ្នកពីនរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើ។ ឃាតករឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះបុគ្គលនេះ ឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានប៉ះពាល់ដល់អ្នក។

សូមអានផងដែរ៖ សុបិនអំពីការសម្លាប់នរណាម្នាក់៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

8. សុបិនអំពីការមើលឃាតកម្ម

អ្នកកំពុងស្វែងរកចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយពីមនុស្សដែលត្រូវបានគេសម្លាប់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន អ្នកមានទំនុកចិត្តថាអ្នកមិនចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់មនុស្សនោះទៀតទេ។

ជាលទ្ធផល អ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកដាច់ដោយឡែកពីគាត់ ឬនាងនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

អ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាព។ ដោយសារតែអ្នកកំពុងរស់នៅឥតឈប់ឈរ អ្នកពិតជាមិនមានសន្តិភាពពេញលេញក្នុងចិត្តនោះទេ។

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយរកមើលលទ្ធភាពដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសមស្រប ខណៈពេលដែលសន្សំប្រាក់។ ជំនួយហិរញ្ញវត្ថុតែងតែមានប្រយោជន៍ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះ ភាពនឿយហត់របស់អ្នកនឹងបន្តកើតមាន។

10. សុបិន្តអំពីភាពជាប្តីប្រពន្ធឃាតកម្ម

ការសុបិនថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវបានសម្លាប់មានន័យថាការយល់ព្រម និងទទួលយកស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយឬសេណារីយ៉ូរបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងស្វែងរកដំបូន្មាន ឬការផ្ដល់យោបល់លើការសម្រេចចិត្ត ឬបញ្ហា។ អ្នកត្រូវតម្រៀបអាទិភាពរបស់អ្នក។

វាទំនងជាថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការបំពេញនៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែរក្សាចម្ងាយដោយសុវត្ថិភាពពីបុគ្គល ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាសុបិនអំពីអតុល្យភាព។ អ្នកមានការចាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបំពាន។

11. សុបិនអំពីការរង់ចាំការសម្លាប់

ការមានសុបិនអំពីការស្លាប់គឺជាការបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ អ្នកសប្បាយចិត្តទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមើលរំលងអ្វីៗទាំងអស់។ សុបិន្តបង្ហាញពីភាពវឹកវរ។ អ្នក​សុខ​ចិត្ត​ខិត​ខំ​ធ្វើ​ការ​និង​ធ្វើ​តាម​ការ​បញ្ជា។

ការ​រង់​ចាំ​សេចក្តី​ស្លាប់​តំណាង​ឱ្យ​ការ​ស៊ូទ្រាំ និង​ភាព​រឹង​មាំ​របស់​អ្នក។ ជាលទ្ធផល ក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យប្រពៃណី ភាពអត់ធ្មត់ និងវិធីផ្ទាល់នៃជីវិត។

12. សុបិននៃការសង្គ្រោះនរណាម្នាក់ពីការត្រូវគេធ្វើឃាត

ការសុបិនចង់ការពារនរណាម្នាក់ពីឃាតកម្មមានន័យថាអ្នកកំពុងបញ្ចូលទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃខ្លួនអ្នក។ អ្នកកំពុងមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃ។

អ្នកត្រូវសម្រាក និងគេងឲ្យបានច្រើន។ ក្តីសុបិន្តសង្កត់ធ្ងន់លើការបដិសេធនៃជំនឿ និងស្តង់ដារធម្មតា ខណៈពេលដែលតំណាងឱ្យការសម្របខ្លួន និងការភ្ញាក់ផ្អើល។

ពាក់ព័ន្ធ៖ សុបិននៃការសង្គ្រោះនរណាម្នាក់មានន័យ

13. សុបិន្តនៃការត្រូវបានដេញតាម និងសម្លាប់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានដេញ​តាម​រួច​សម្លាប់ វា​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ស្ថិត​ក្រោម​ភាព​តានតឹង​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត​ពិត។ អ្នកកំពុងបាត់បង់នូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះបញ្ហានេះ។ នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ការរត់ចេញពីអ្នកដេញតាមបង្ហាញថា អ្នកកំពុងធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងវាយបកយ៉ាងខ្លាំងក្លានៅពេលដេញតាមនោះ វាបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។

14. សុបិន្តនៃការត្រូវបានសម្លាប់ដោយកាំបិត

សុបិនអំពីការត្រូវគេសម្លាប់ដោយកាំបិតបង្ហាញពីសន្តិភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាចង់ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ នៅពេលដែលមហិច្ឆតា ឬផែនការរបស់អ្នកបានទទួលរងនូវការធ្លាក់ចុះដែលមិននឹកស្មានដល់។ អ្នក​នឹង​អាច​ជម្នះ​ឧបសគ្គ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ជីវិត ប្រសិន​បើ​អ្នក​តស៊ូ​ក្នុង​ការ​តស៊ូ​របស់​អ្នក ហើយ​ទាញ​យក​បទពិសោធន៍​របស់​អ្នក។

15. សុបិននៃការសម្លាប់ទារក

សុបិនអំពីការសម្លាប់ទារកបង្ហាញពីការថយក្រោយតិចតួច។ អ្នកកំពុងព្យាយាមលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវជួសជុលកំហុសមួយចំនួនដែលអ្នកបានធ្វើ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងព្យាយាមការពារ ឬផ្តល់ជម្រកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ពីសេណារីយ៉ូដ៏គ្រោះថ្នាក់។

វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកខ្លាចបាត់បង់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកជាប្តីប្រពន្ធ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ទទួល​បាន​ទស្សនវិស័យ​ថ្មី ឬ​មើល​អ្វីៗ​ពី​មុំ​ផ្សេង។

16. សុបិនអំពីការសម្លាប់ទារក

សុបិនអំពីការសម្លាប់ទារកតំណាងឱ្យភាពមានកូនរបស់បុរស និងថាមពលរបស់បុរស។ អ្នកត្រូវតែផ្សព្វផ្សាយសារ និងបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សអំពីអ្វីមួយ។ អ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់មួយ។ឱកាសសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបបណ្តុះការទទួលយកខ្លួនឯង និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែបញ្ចូលភាពរីករាយ ការកម្សាន្ត និងការកម្សាន្តខ្លះទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

សុបិនដែលទាក់ទង៖

• សុបិនអំពីការបាញ់ប្រហារមានន័យ
• សុបិន អត្ថន័យអំពីការចាប់ជំរិត
• សុបិនអំពីនរណាម្នាក់ដែលព្យាយាមសម្លាប់ខ្ញុំ អត្ថន័យ
• សុបិនអំពីការជាប់គាំង អត្ថន័យ
• តើសុបិនអំពីគុកមានន័យដូចម្តេច?
• សុបិន្តអំពីការចាប់ខ្លួន អត្ថន័យ
• អត្ថន័យនៃសុបិនហឹង្សា

ពាក្យចុងក្រោយ

ដូចគ្នានឹងការបកស្រាយសុបិនប្រភេទណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងនៅពេលយើងសុបិន អំពីឃាតកម្ម ឬឧក្រិដ្ឋកម្មដ៏ឃោរឃៅផ្សេងទៀត ហើយបន្ទាប់មកពិចារណាពីកន្លែងដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងឥឡូវនេះ។

ការយល់សប្តិជាញឹកញាប់គឺជាពាក្យប្រៀបធៀបមួយ បុគ្គលិកសង្គមកិច្ចគ្លីនិកដែលមានការបញ្ជាក់ Bridgit Dengel Gaspard និយាយថា មានន័យថាអ្នកអាចយកវាជា សារពី subconscious របស់អ្នក ឬអ្វីមួយដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមទំនាក់ទំនង។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញអាថ៌កំបាំង Shawn Engel នេះក៏ជាមូលហេតុដែលសុបិនរបស់មនុស្សគ្រប់រូបខុសគ្នាដែរ។ ទោះបីជាមានការបកស្រាយសុបិន្តជាមូលដ្ឋានដែលអាចអនុវត្តបានជាសាកលក៏ដោយ ការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកដោយគិតពីបទពិសោធន៍ជាក់លាក់របស់អ្នកនឹងតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

លើសពីនេះ សុបិនទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយាឧក្រិដ្ឋអាចបង្ហាញពីជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជាជនរងគ្រោះនៃឧក្រិដ្ឋកម្មក្នុងជីវិតពិត វាអាចជា