Мөрөөдөл бол бидний амьдралын онцгой хэсэг юм. Тэд бол орчлон ертөнцийн бидэнтэй харилцах арга зам юм. Сайн ч бай, муу ч бай, мөрөөдөл нь мессеж дамжуулдаг бөгөөд үүнийг ойлгох нь танд өөрийнхөө тухай нуугдмал үнэнийг нээж, үр дүнг хүлээн авахад тусална.

Мөрөөдлийн доторх зүүд нь маш ховор тохиолддог үзэгдэл юм. Олон онолууд яагаад ийм зүүд зүүдэлдэгийг тайлбарлахыг хичээдэг. Гэвч тэдгээр нь бүгд өөр өөр байдаг, учир нь туршлага өөр өөр байж болох юм.

Үүнд хуурамч сэрэлт эсвэл зүүдлэгч нь зүүдэндээ байхдаа өнгөрсөн зүүдээ санаж байгаатай холбоотой байж болно. одоогийн мөрөөдөл. Бүү ай, бид энд бүх арга замууд болон тэдгээрийн боломжит тайлбаруудыг судлахаар ирлээ.

Зүүдний доторх зүүдний хувилбарууд

Худал сэрэх нь

Хуурамч сэрэлт нь таны мөрөөдөж буй зүүд юм. Та сэрж, өдөр тутмынхаа хөдөлгөөнийг хийж байна гэж бодоорой, өөрөөр хэлбэл, сэрэх, угааж, өглөөний цайгаа бэлдэж, өглөөний ажлаа хийх. Заримдаа зүүд нь маш энгийн мэт санагдаж болох ч зарим үед жижиг нарийн ширийн зүйлс нь бүдүүлэг мэт санагддаг. Учир нь зүүдний дүр зураг бодит байдлаас ихээхэн ялгаатай байдаг.

Зүүдлэгч нь хоорондоо уялдаагүй жижиг нарийн ширийн зүйлийг анзаарч эхэлбэл энэ нь тэднийг тунгалаг болж, мөрөөдөж буй байдлыг нь мэддэг болоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч та сэрж байна гэж итгэх үе байдаг, гэхдээ та өөр хуурамч сэрэлт рүү шидэгдэж, энэ мөчлөг хэсэг хугацаанд үргэлжлэх болно.үнэхээр сэрэхээсээ өмнө.

Хэрэв та зүүдэлж байгаа эсэхээ эргэлзэж байгаа нөхцөл байдалд орвол үүнийг мэдэхийн тулд хэд хэдэн зүйл хийж болно. Эхлээд та эргэн тойрноо шалгаж болно. Өмнө дурьдсанчлан, нийлдэггүй жижиг зүйлүүд нь таныг мөрөөдөж байгаагаа мэдэх найдвартай арга юм. Тиймээс орчин тойрондоо тохирохгүй зүйл байгаа эсэхийг шалгах нь эхлэл юм.

Хоёрдугаарт, хаяг, нийгмийн даатгалын дугаар гэх мэт өөрт чухал тоонуудыг санахыг оролдож болно. Зүүдлэх ухаан нь шугаман бус, харин тоо нь шугаман байдаг. Хэрэв та мөрөөдөж байгаа бол шугаман шинж чанартай зүйлсийг санахад хэцүү байх болно.

Гэлмэг зүүдлэх

Гэлмэг зүүдлэх нь зүүдэлж байгаагаа мэдэж байгаа зүүдний төлөв юм. Энэ нь ерөнхийдөө REM (Шуурхай нүдний хөдөлгөөн) ба сэрүүн төлөв гэсэн хоёр төлөвийн хооронд байсны үр дүнд үүсдэг. Хуурамч сэрэх ба тунгалаг зүүдний ялгаа нь хуурамч сэрэх үед таны тархи зүүдэлж байгааг тань мэддэггүйд оршино.

Гэхдээ тунгалаг зүүд нь хуурамч сэрэлтийг өдөөж болох ба эсрэгээр. Тиймээс та үнэхээр сэрэхээсээ өмнө энэ гогцоонд гацсан байж магадгүй юм.

Мөрөөдлийн доторх зүүд

Энэ бол хоёр өөр боловч харилцан уялдаатай зүүдийг хамарсан мөрөөдөл юм. Магадгүй та өнгөрсөн мөрөөдлөө санаж, эргээд таны одоогийн зүүдэнд шингэсэн байх. Шалгах чулуунд суулгасан арга байхгүйхоёр мөрөөдлийн харилцаанд дүн шинжилгээ хий. Гэсэн хэдий ч энэ хоёр зүүд хоорондоо холбоотой гэж үргэлж үздэг.

Хэрэв та зүүдэндээ зүүд зүүдэлдэг бол мөрөөдлөө ойлгохын тулд дараах боломжит өнцгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

• Мөрөөдөл нь таныг сэрүүн амьдралд тань стресстүүлж байсан нөхцөл байдлын үр дагаврыг танд харуулж чадна.
• Нэг мөрөөдөл нь тулгарч буй асуудлыг танилцуулж байхад нөгөө нь шийдлийг санал болгодог.
• Хоёр мөрөөдөл хоёулаа нэг зөрчилдөөнтэй асуудлын талаар өөр өөр өнцгөөс харж болно.

Зүүдэнд ихэвчлэн онцолсон сэдвүүд

Өөрийгөө хуурах

Зүүдэндээ зүүд зүүдлэх нь өөрийгөө хуурч байгаагийн шинж гэж тайлбарлаж болно. Энэ бол та үргэлж өөртөө худал хэлж, бүх зүйл төгс байдаг ч бодит байдал дээр тийм биш гэсэн хуурамч сэтгэхүйг бий болгодог нөхцөл байдал юм.

Энэ мөрөөдөл таныг дуудаж байна. Энэ нь таны сэтгэлгээний бүх дутагдлыг харуулж байна. Энэ мөрөөдлийг үл тоомсорлох нь таныг үнэнийг үл тоомсорлож, урт хугацаанд таны өсөлт, амжилтанд саад болно гэсэн үг юм. Хэдий хэцүү байсан ч үнэнийг хүлээн зөвшөөрч сур. Энэ нь таныг ирээдүйд илүү том зорилгод хүрэхэд тань туслах болно.

Сэрэх дуудлага

Заримдаа зүүдэндээ зүүд зүүдлэх нь таныг ухамсрын ухамсарын шинэ түвшинд хүрсэн гэдгийг илтгэдэг. Зүүдэндээ сэрэх нь таны бодит нөхцөл байдалд "сэрэх" хэрэгцээг бэлэгддэгамьдрал.

Өөрөөр хэлбэл, энэ нь таныг амьдралынхаа янз бүрийн талбарт гарсан өөрчлөлтүүдийг мэдэрч байгааг илтгэж магадгүй юм. Магадгүй энэ нь таныг сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд өсөхөд тань туслах ухаарал байж магадгүй юм. Ийм ололт нь энэ зүүдний хэлбэрээр илэрч болно.

Сэтгэл зовнил

Зүүдэндээ зүүд зүүдлэх нь ямар нэгэн зүйлд санаа зовж, зүүдэнд чинь шингэж байгаагийн шинж юм. Мөрөөдөл нь таны хуваарийг хойшлуулах эсвэл бүрмөсөн сүйрүүлж болзошгүй өдөр тутмын үйл явдлуудыг илэрхийлдэг.

Магадгүй та ажилдаа оройтож сэрж, чухал уулзалтаа хоцорсон гэж мөрөөдөж байгаа байх. Эсвэл та хичээлээсээ хоцорч, шалгалтаа алдсан. Ийм мөрөөдөл нь ялангуяа унтахынхаа өмнө маш их сэтгэл хөдлөлтэй байсан бол хуурамч сэрэлтийг өдөөдөг.

Ийм зүүд зүүдлэх нь таныг удаашруулахыг сануулж буй ертөнцийн арга юм. Нэг удаад нэг алхам хий.

Анхааруулга

Заримдаа та зүүдэндээ унтаж байна гэж мөрөөдөж болно. Энэ нь та яаралтай зүйлд нүдээ аниад байна гэсэн үг юм. Түүнчлэн, энэ нь таныг сэрүүн амьдралдаа адилхан чухал зүйлтэй холбоо тасарч байна гэсэн үг юм.

Энэ мунхаг байдал нь таны ухамсаргүй байсан ч таныг асуудалд оруулах магадлалтай. Ийм мөрөөдөл тохиолдох нь сэрэмжлүүлэг юм. Энэ нь таны алдаа дутагдлыг зааж өгдөг бөгөөд үүнийг ойлгосноор та асуудлыг хяналтаас гарахаас нь өмнө хялбархан шийдэж чадна.

Сүнсний тайлбар

Мөрөөдлийн хэд хэдэн арга байдаг.зүүдний дотор сүнслэг байдлаар тайлагдах болно.

Тэнгэрлэг харилцаа

Зүүд бол тэнгэрлэгээс ирсэн захиас юм. Зүүдэндээ зүүдлэх эсвэл хэд хэдэн зүүд зүүдлэх нь сүнслэг ертөнц нэгэн зэрэг олон мессежийг дамжуулахыг хичээж байгаагийн шинж юм. Энэ нь мөрөөдөл бие биенийхээ дотор өрнөж, тус бүр нь дараагийн зүйлийг тайлахад тань туслах мэдээллийг илчлэх болно гэсэн үг юм.

Цаашилбал, нөгөө талын хүн түүнд хүрэх гэж оролдсон байж магадгүй юм. Мөн тэд цорын ганц биш байж магадгүй юм. Зүүдэнд байгаа мөрөөдөл нь найз, хамаатан садан эсвэл сүнслэг удирдамжаас танд сэрэмжлүүлэг, сайн түрлэг үлдээхийг оролдож буй мессеж байж болно. Тийм ч учраас ийм зүүдэнд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

Сүнсний зохицол

Зүүдэндээ зүүд зүүдлэх нь таныг сүнслэг гэгээрлийг хайж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны сүнс суурьших зөв сүнслэг онгоцыг хайж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та сүнслэг байдалтайгаа холбоо тасарч, зөв ​​төлөвтөө эргэн орохыг хүсч байгаа байх.

Та өөрийгөө хайж байхдаа тасралтгүй мөрөөдөж байх болно. Энэ нь та зөв сүнслэг онгоцыг олох хүртлээ зүүднээс зүүд рүү шилжих болно гэсэн үг юм. Та зөв орон зайг олж авсны дараа таны сүнслэг байдал өөрөө өөртөө тохирох болно. Энэ төрлийн мөрөөдөл нь сүнслэг байдлын хувьд нийцэх аялал гэж тодорхойлогддог.сэрэх ба нээлт.

Сайн мэдээ

Орчлон ертөнц бидэнтэй харилцахдаа зүүдээ ашигладаг. Магадгүй та мөнгө, бизнесээ алдахыг мөрөөдөж байсан бөгөөд мөрөөдөл үргэлжилсээр байхад та ашиг олж, шинэ хөрөнгө оруулалт нээсэн өөр мөрөөдөлтэй байсан байх. Орчлон ертөнц таны зовлон зүдгүүр үргэлжлэхгүй гэдгийг танд хэлэхийг хичээж байна.

Эхний мөрөөдөл нь таны сэрүүн амьдралд тохиолдож буй бэрхшээлийг илтгэж болох бол хоёр дахь зүүд нь амьдрах боломжтой ирээдүй, хэрхэн яаж авахыг харуулж байна. Тэнд. Доторх мөрөөдөл нь танд итгэл найдвар төрүүлж, сайн мэдээ таны зүг чиглэж байгаа тул урагшлахад урам зориг өгдөг.

Та сүнслэг бэлэгтэй

Зүүдэндээ зүүдлэх нь таныг авьяастайн шинж байж магадгүй юм. алсын хараа. Энэ нь таны бэлэг өөрийгөө илэрхийлэх арга замыг хайж байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Түүнчлэн, энэ нь таныг зөгнөлийн бэлгийг хараахан хөгжүүлж амжаагүй байгаа гэсэн үг юм.

Энэ мөрөөдөл нь таны бэлэгний илрэл байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг даван туулахаас өмнө үүнийг эзэмших хэрэгтэй. Үүнийг удирдаж сурсны дараа та үүнийг хялбар бөгөөд зөв дамжуулах чадварыг олж авах болно.

Мөн уншина уу: Зүүд ямар нэгэн утгатай юу? Мөрөөдлийн утга учрыг шинжлэх ухаан

Зүүдэндээ зүүдлэхийг хэрхэн тайлбарлах вэ

Хэдийгээр зүүдэндээ зүүдлэх нь ховор байдаг ч ийм зүүдийг тайлах гэж оролдохдоо хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Унтахынхаа өмнө сэтгэлийн байдалд анхаарлаа хандуул: Энэ нь юу болохыг тодорхойлдог.Таны мөрөөдөж болох нэг төрлийн мөрөөдөл. Хэрэв та ямар нэг зүйлд санаа зовж байсан бол мөрөөдөл нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг юу үүсгэж байгааг харуулж, зарим баталгаа, боломжтой шийдлүүдийг санал болгож магадгүй юм. Энэ нь мөн заавар, заавар, сэрэмжлүүлэг өгч болно.
2. Зүүдэндээ юу болж байгааг анхаарч үзээрэй: Зүүдэндээ болж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм. Орчлон ертөнц танд юу хэлэх гээд байгааг ойлгоход тань тусалж буй зураг эсвэл үйл явдлууд нь танд тусална.
3. Хоёр дахь зүүдний өмнө тохиолддог зүүдэнд үргэлж анхаарлаа хандуулаарай: Энэ нь заавал байх албагүй, гэхдээ Анхны зүүдэндээ юу тохиолдсоныг үргэлж мэдэж байхыг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь хоёр дахь мөрөөдлийн кодыг тайлах үед хэрэг болох санааг агуулж болох юм.
4. Үүнийг битгий хэтрүүлээрэй: Эдгээр зүүдэнд хоёр өөр хандлага бий. Дөнгөж харсан зүүдэндээ санаа зовж, стресстэх нь зөвхөн энэ нь юу гэсэн үг вэ гэж санаа зовж, санаа зовох болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та анхааралтай, бодолтой сэтгэлээр хандах юм бол энэ нь тодорхой, зорилготой байх болно.

Дүгнэлт

Зүүдэндээ зүүдлэх нь өвөрмөц туршлага юм. Энэ нь хачирхалтай, гэхдээ маш их мэдээлэлтэй. Заримдаа энэ нь танд сэрүүн амьдралдаа хайж буй хяналтыг өгдөг. Энэ нь тунгалаг зүүд эсвэл худал сэрэх байдлаар гарч ирж болно.

Эдгээр мөрөөдөл нь дарамтыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд заримдаа бидний асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг өгдөг. Ийм мөрөөдөлөөс бүү ай. Тэд зөвхөн хариулах гэж ирдэгТаны зүрх сэтгэлийн хамгийн гүн асуултууд. Хүлээн авсанд баярлалаа. Мөн бид таны бүх асуултанд хариулсан гэж найдаж байна.