Ma ku riyootay in dhawaan lagu afduubay? Maxaad ku dareentay riyadan? Ma adigaa mise waa kii aad jeclayd ee la afduubay? Kuwani waa dhammaan su'aalaha aad naftaada weydiin doonto adigoo isku dayaya inaad macno u yeelatid riyadaada.

Riyada ku saabsan afduubku waxay noqon kartaa mid aad u daran. Ku riyoonka in la afduubo waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento cabsi, kalinimo, murugo, iyo walbahaar. Waa waayo-aragnimo cabsi leh oo marka la afduubanayo waxay noqon kartaa riyo xun; Waxay gudbisaa farriimaha ilaa xad togan.

>Alica Forneret

Barashada waxa ay riyadaadu ka dhigan tahay waxay ku siinaysaa fursad aad kaga hortagto cabsidaada oo aad noloshaada wax kaga beddesho. Hadda, waxaan ka hadli doonaa waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo in la afduubo. Intaa waxaa dheer, waxaad heli doontaa riyooyin yar oo caadi ah oo la xidhiidha afduubka iyo fasiraaddooda suurtagalka ah.

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday in la afduubo?

Riyada in la afduubo macnaheedu maaha ku dhici doona nolosha dhabta ah. Riyooyinku inta badan waa muraayadda dareenka iyo welwelka noloshaada soo jeedka. Fariinta lagu gudbinayo riyadaadana waxay si weyn ugu tiirsan tahay waxa aad hadda dareemayso. Waa kuwan qaar ka mid ah tafsiirrada guud ee riyooyinka ku lug leh afduub.

> 1. Waxaad dareemaysaa inaad lumisay xakamaynta

Riyada ku saabsan in la afduubo waxay la macno tahay inaad dareentay inaad lumisay xakamaynta dhinacyo badan oo noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad xiriir la leedahayaan kugu habboonayn. Riyadani waxay kuu sheegaysaa in korriintu ay tahay hab lagu sii daayo oo la qaato dhinacyo cusub oo qaan-gaar ah.

Afduub iyo isku day inaad ka baxsato

Riyo aad isku daydo inaad ka baxsato afduubahaaga waxay la macno tahay inaad adigu Dhibaato noloshaada dhabta ah kala kulanto oo aad isku dayday inaad ka cararto muddo dheer. Tani waxay markaa dabadeed gashaa miyir-qabkaaga oo waxaad bilawday inaad ku riyootid inaad isku daydo inaad baxsato.

Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad la kulanto dhibaatooyinkaaga intii aad orod lahayd. Waxaa jira marar badan oo aad ordi karto ka hor intaysan dhibaatadu dhicin. Waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad bilowdo xallinta dhibaatooyinkaaga hal tallaabo markiiba. In kasta oo laga yaabo inay wakhti qaadato, haddana way ka wanaagsan tahay dib-u-dhigista.

Afduub iyo dil

Riyada afduubka iyo dilka waxay tusinaysaa inaad dareentay inaad ku dheggan tahay xaalad rajo-la'aan ah oo aad u qaldami karta. dhibic kasta waqti. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay heshiis maaliyadeed oo u muuqda inuu hoos u sii dhacayo oo uu ku jiidayo.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad wanaagsan. Dhimashada riyadu waxay ka dhigan tahay dhammaadka shay noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad soo martay waqtiyo qallafsan oo ay adiga iyo caafimaadkaaga dhimirkaba ku fududayn. Riyadu waxay saadaalisaa dhamaadka waqtiyada xun waxaana laga yaabaa inaad mar dhow la kulanto naftaada waji cusub oo nolosha ah.

>Sidoo kale akhri:Sidee Loo Joojiyaa Ka werwerka Geerida?

La afduubay iyo Dilka Afduubaha

DilkaAfduubahaaga marka uu isku dayayo inuu baxsado waa calaamad wanaagsan. Waxay la macno tahay inaad dadka ka daashay oo aad is-difaacday. Waxa kale oo ay soo jeedinaysaa in qof kasta oo isku daya in uu ku qasbo jidkaaga noloshaada oo isku dayo in uu ku khiyaaneeyo uu ku jiro socod adag. Waxay ogaan doonaan inaadan ahayn bartilmaameed sahlan.

Sidoo kale eeg: Riyada Buuraha: Macnaha iyo Astaanta

Riyada ku saabsan in la afduubo

Mid ka mid ah faa'iidooyinka riyooyinka cabsida leh ayaa ah inaad barato wax cusub oo naftaada ku saabsan. Tani waxay ku siinaysaa faham wanaagsan oo ku saabsan qofka aad tahay. Haddii aad ku riyootid in la afduubo oo lagu haysto, hubaal waad argagaxi doontaa. Laakin waxa aad isku dayi kartaa in aad ku xidhiidhiso waxa ka dhacaya noloshaada dhabta ah. Xaaladdee ayaa dareentay in aad ku xayiran tahay oo aad xakamayn kari wayday?

Riyada ku saabsan in la afduubo waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato oo aad ka shaqeyso shucuurtaada qarsoon. Waxa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad noqotid qof adkaysi badan oo aad barato sida loo sameeyo oo loo xoojiyo xuduudahaaga. In kasta oo aanad wax walba hal mar bedeli karin, waxaad si joogto ah uga shaqayn kartaa sidii aad u wanaajin lahayd oo aad culayska kuugu yarayn lahayd.

Macnaha Baybalka ee riyooyinka ku saabsan in la afduubo

Waxaa jira tafsiiro badan oo afduubka ah Baybalka. Waxaa lagu tilmaamaa dembi ama addoonsiga ruuxiga ah. Sida Kitaabka Qudduuska ah sheegayo, Shaydaanku wuxuu had iyo jeer adeegsadaa addoonsiga ruuxiga ah si uu kuugu hago jidka dembiga ah. Sidaa darteed, afduubka waxa loo tixgaliyaa calaamad Baybalka ah oo awood leh.

Riyada in la afduubo waa calaamad muujinaysa inaad tahayruux ahaan la maareeyey oo waxaad luminaysaa akhlaaqdaada. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale saadaalisay inuu Ilaahay kaa samatabbixin doono jidka khaldan. Riyada afduubku waxay sidoo kale soo jeedin kartaa inaad ku dhowdahay in lagu khiyaameeyo. Waxay kaaga digaysaa inaad daawato shirkadda aad haysato oo aad qiimeyso dhammaan cilaaqaadkaaga.

Fasiraada Ruuxa ee Riyooyinka Afduubka

Dhammaan, ku riyada in la afduubo waxay la xidhiidhaa dareen walaac, cabsi, iyo amni darro. Waxaa laga yaabaa in ay wakhti badan soo ururiyeen oo aanad la hadlin, sidaas darteed waxay u soo galeen maskaxdaada miyir-qabka ah. Caafimaad darro maaha in shucuurtaada la dhalaaliyo sababtoo ah, hal mar, way qarxi doonaan.

Waxa habboon in aad diirada saarto dareenkaaga wanaagsan oo aad ka fogaato wax kasta oo kicinaya sunta. Qabsoo isbedelada kaa caawinaya inaad koraan oo fiiro gaar ah u yeelo yoolalka aad naftaada u dejisay.

Xusuuso inaad maskaxdaada jimicsato oo aad nasato marka loo baahdo. Isku duub oo ka shaqee dareenkaaga gudaha. Naftaada sii wakhti aad ku dareento oo aqbasho waxa aad awoodid oo aanad bedeli karin.

Riyada afduubku waa hab ay maskaxdaadu ku soo saarto dareenka aad qarinaysay. Waxay kicin doonaan duufaan shucuur ah gudaha, laakiin sidoo kale waad bogsan doontaa.

Wax badan ka sii akhri

Waa maxay Macnaha Riyada Jeelku?.Qof: Waa maxay Macnaheeda? Riyo ku Dagaallanka riyo Macnaheedu waa? Guntii iyo Gebagebadii, riyooyinku inta badan waa digniin ama baraarujin si loo hagaajiyo xaalad gaar ah ka hor intaysan faraha ka bixin. Riyada ku saabsan in la afduubona waxba kama duwana.

Riyooyinkani waxay la yimaadaan macnayaal iyo fasiraadyo kala duwan oo ku xidhan macnaha guud. Si kastaba ha ahaatee, hal shay ayaa si cad u taagan; riyooyinku waxay tilmaamayaan in la joogo waqtigii aad gacanta ku dhigi lahayd noloshaada oo aad diirada saari lahayd kobacaada

Anagoo taas niyadda ku hayna, waxaanu rajaynaynaa inaad hadda meel fiican marayso inaad fasirto fariinta riyadaadu isku dayayso inaad gudbiso. . Waad ku mahadsan tahay inaad joogsatay!

afduube riyadaada. Waxaad dareemeysaa inay qaadayaan hawlaha muhiimka ah ee noloshaada.

Lumintan xakamaynta waxay u muuqan kartaa sida:

>

1. Dhaqdhaqaaq aan la saadaalin karin oo taxaddar la'aan
2. Awood la'aan si aad wax lacag ah u badbaadiso ama u maamusho dhaqaalahaaga
3. Daroogo ama khamriga iyo balwadda
4. Dareemidda xayiran iyo awood la'aanta shaqadaada
5. Waalid isku dayaya in ay si buuxda u maamulaan doorashada caruurtooda iyo nolosha

>

Xakameyn la'aanta waxay ku keentaa walwal iyo xanaaq. Waa neerfayaasha in lagu xayiro xaaladdan oo kale. Si kastaba ha ahaatee, ha u oggolaan in welwelku ku cuno. Taa beddelkeeda, ka shaqee sidii aad mar kale u hanan lahayd xakamaynta noloshaada tallaabo tallaabo.

2. Waxa aad leedahay ammaan darro xagga cilaaqaadkaaga

Haddii aad had iyo jeer ku riyootid in lagu afduubay, markaas waxa ay ka dhigan tahay in aad qabto ammaan darro si joogto ah kuu culaysisa. Mid ka mid ah fasiraadda caadiga ah ayaa ah kalsooni darro xagga xiriirkaaga, hadday tahay xiriirka ama saaxiibtinimada.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in adiga iyo lammaanahaaga jaceyl aysan isku mid ahayn. Waxaa laga yaabaa inaadan xor u ahayn inaad si buuxda u muujiso naftaada. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad ka labalabayso inaad si buuxda u go'aansato xidhiidhkaaga oo aad naftaada ku cadaadiso.

Sidoo kale, waxay noqon kartaa inaad waqti adag ku haysato inaad la istaagto saaxiibbadii oo noqday cagajugleyaal. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto kalsooni hoose oo aad ka baqeyso inaad lumiso asxaabtaada. Tani waxay adkeynaysaa inaad iska difaacdo weerarradooda.Kalsooni darada ku timaada cilaaqaadkaaga ee dareen ahaan iyo jir ahaanba kaa dhiga mid nugul ayaa kordhiya fursadahaaga inaad la kulanto riyooyin afduub ama afduub.

3. Waxa aad dareemaysaa in lagugu xayiran yahay

Sababta kale ee aad ku riyoonayso in lagu afduubo waa in aad qarinaysay dareenkaaga muddo dheer. Waxa laga yaabaa inaad ku celceliso isla hab-fakirka xun ee kugu horseeday meelo maskaxeed oo xun marar badan iyo marar badan. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ka takhalusto caadooyinkan.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday Centipede?

Fursadaha ayaa ah, waxyaabo badan ayaa isku mar ka dhacaya noloshaada waxaadna ku dhibtoonaysaa inaad maareyso dhamaantood. Tani waxay kaa dhigaysaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay xaaladaada. Haddii ay taasi kugu dhacdo, baro inaad qeexdo mudnaantaada. Xooga saar inaad xalliso hal xaalad mar iyo mustaqbalka fog, waxaad heli doontaa inaad fiicnaato oo aad u maareyso shucuurtaada sida pro.

> 4. Waxa aad dareemaysaa in lagugu khiyaaneeyey

Mararka qaar, ku riyooda in la afduubo waxay la macno tahay in qof uu ku faragelinayo noloshaada dhabta ah. Riyadani waxay soo jeedinaysaa inaad lumisay awooda noloshaada. Qof ayaa ku saameeya oo waxaad aaminsan tahay wax kasta oo ay ku hadlaan. Qofkani waa kan noloshaada majaraha u qabtay.

Tani waxay geli doontaa maskaxdaada miyir-qabka ah, taasoo kugu keenaysa inaad ka werwerto xaaladdaada. Tani waxay kicin kartaa riyooyin afduub oo inta badan aad u daran, gaar ahaan haddii aad tahay shucuuroo xaalku ka batay.

5. Waxaad dareemaysaa ammaan darro

Haddii aad ka fikirto, afduubku waxay ku lug leedahay qof loo haysto rabitaankiisa oo la dareensiiyo nugul iyo cabsi. Ku riyooyinka afduubku waxay ka dhigan tahay inaadan aamini karin shaqsi gaar ah, ama guud ahaan, qofna.

Waxaa laga yaabaa inay jabiyeen kalsoonidaada ama ay daaha ka qaadeen dabeecadooda dhabta ah, taasoo noqotay mid gabi ahaanba ka duwan qofka aad moodaysay inuu yahay. ahaayeen. Qofkani waxa laga yaabaa inuu ahaa bustahaaga ammaanka oo hadda waad lumisay. Khasaare sida kaas oo kale wuxuu kaa dhigayaa inaad dareento badbaado la'aan iyo kalsooni la'aan nolosha.

Riyooyinkani waxay badanaa dhacaan markaad isku dayeyso inaad u hesho meel cusub oo badbaado ah naftaada. Xilligan ku-meel-gaarka ah wuxuu kaa dhigayaa inaadan qofna aamini karin. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo mawqifka dagaalyahanka halkii la ilaalin lahaa maskaxda dhibbanaha. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka gudubto xaaladahan oo kale halkii aad ka welweli lahayd iyo walwalka.

> 6. Ma doonaysid in aad koraan

Riyada ku saabsan afduubku waxa ay tusinaysaa in aad noloshaada la kulmeyso wakhtiyo adag oo walaac leh. Xaaladdan ayaa laga yaabaa inay tahay mid adiga kuu gaar ah, haddana waxaad diiddaa inaad qaaddo mas'uuliyadda ficilladaada oo aad si toos ah ula macaamilto caqabadda

Waxaad ka maqan tahay fikradda kobaca saxda ah oo aad rabto inaad ka baxsato mas'uuliyaddaada. Doonistaada inaad ku noolaato nolol aan taxadar lahayn ayaa ugu dambeyntii noqon doonta burburkaaga. Kobaca noloshu waxa ay la socotaa masuuliyado gaar ah oo ku caawin doonahorumari.

Waxaa caqli gal ah in aad soo dhex gasho oo aad la kulanto cutub kasta oo cusub oo nolosha ah, gaar ahaan haddii ay u baahan tahay in aad qaado masuuliyad dheeraad ah. Alica Forneret

Waxaan u fasiri karnaa riyooyinka afduubka siyaabo badan, sidaan kor ku soo sheegnay. Si kastaba ha noqotee, si aad u qeexdo macnaha saxda ah ee riyada aad ku riyootay, waxaa habboon in aad faahfaahinta ugu fiican geliso macnaha guud. Wax kasta oo aad ka xasuusan karto riyadaada; Goobaha, jilayaasha, iyo falalka dhacaya waxay kaa caawin doonaan inaad hesho fasiraada saxda ah ee riyadaada.

Hoos, waxaan soo uruurinay liiska xaaladaha riyada caadiga ah iyo macnahooda.

Ku riyoon in lagu afduubo qof qalaad

Haddii aad ku riyootid in lagu afduubo shisheeye, waxay ka dhigan tahay inaad dareentay inaad luminayso xakamaynta noloshaada. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareento in qof uu isku dayayo in uu wax ku maamulo oo uu kaa faa'iidaysto.

Riyadani waxa ay tusinaysaa in qof uu isku dayayo in uu si xoog ah u galo noloshaada oo uu masuul ka noqdo. Waxaa laga yaabaa inaad la halgamayso samaynta xuduudaha oo qof ayaa isku dayaya inuu taas u isticmaalo faa'iidadooda. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah khiyaamo hore oo aaminaad ah ama xadgudub.

Riyadani waxay kaaga digaysaa inaad ku dhegto qoryahaaga oo aanad cidna u ogolaanin inay kuu doorato.

Waa wax caadi ah in lagu riyoodo jacayl hore. Riyadan ayaa badanaa ahjacayl u janjeera. Ku riyoonka in lagu afduubo saaxiibkaagii hore ama saaxiibtiis waxay ka dhigan tahay inaad weli dareen u hayso iyaga. Inta badan way adag tahay inaad ku sii jirto marxaladan, gaar ahaan haddii kala tagtaanku uu ahaa mid dhow oo weli xusuustaada ku cusub.

Riyadani waxay kugu dhiirigelin kartaa inaad doorato mid ka mid ah labada doorasho. Waxaad dib u kicin kartaa jacaylkiina ama aad gooyn kartaa khasaarahaaga oo waxaad bilaabi kartaa dariiqa bogsashada shucuureed haddii xiriirku ahaa mid sun ah ama xadgudub ah.

Afduubka Xubinta Qoyska

Haddii aad ku riyootid in qaraabo la afduubo , waxay ku tusinaysaa inaad ka baqayso inaad waydo. Waxaa laga yaabaa inay door weyn ka ciyaaraan noloshaada ama ay ku rumaysteen markii qof kale uusan sameynin. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in qof aad ku jeceshahay uu khatar ku jiro. Haddaba, waxaa habboon in aad la xiriirto qaraabadaada oo aad ogaato haddii ay dhibaato ku qabaan iyo, haddii ay sidaas tahay, sida aad u caawin karto.

dembiilaha falalka noocaas ah. Riyada afduubka xubin qoyska ka mid ah waxay tusinaysaa inaad ku dhibtoonayso inaad xajisato xakamaynta yar ee aad noloshaada ku hayso. Riyadani waxay si xoog leh ugu xidhan tahay la haystayaasha.

Qoraalkan waxa laga yaabaa inuu noloshaada maamulo ka badan inta aad adigu samaynayso, taasina waxay keentay ciil badan oo xagga dambe ah. Riyadani waxay soo jeedinaysaa isku dheelitir la'aanta iyo loolanka awoodeed ee gudahaaga si aad dib ugu soo ceshato dhammaan dhinacyada noloshaada.

Intaa waxaa dheer, riyadani waxay noqon kartaaoo lagu turjumay dhanka shaqadaada. Ku riyoonida xubin qoyska ka tirsan oo la afduubay waxay saadaalisay in aad khaladaad waaweyn ka samayn doonto goobtaada shaqada. Riyadani waxay kaa digaysaa inaad daawato tillaabo kasta oo aad ka fikirto go'aamadaada.

In la afduubo oo lagu dhaco jacayl

Noloshii, waxa laga yaabaa inaad markhaati ka tahay afduubaha iyo dhibbanaha oo jacayl ku dhacaya ama abuuraya saaxiibtinimo qoto dheer. Tani waxay sidoo kale ku dhici kartaa riyooyin. Waxa loo yaqaan Stockholm Syndrome. Waxay keenaysaa inaad la saaxiibto af-duubahaaga, ku dhacdo qaab raaxo leh, oo aad ku tiirsanaato iyaga. Xaaladdani waxay dhici kartaa haddii afduubku uu sii socdo muddo aad u dheer.

Riyada ku saabsan in la afduubo oo aad jeclaato dembiilaha waxay la macno tahay inaad dareento ku xayiran noloshaada dhabta ah. Si kastaba ha ahaatee, waad ku qanacsan tahay xaaladda aad ku sugan tahay.

In la afduubo oo la baxsado

Riyada in la afduubo waa wax laga naxo. Si kastaba ha ahaatee, ku riyooyinka baxsadka ka dib markii la afduubay waxay calaamad u tahay inaad ka fogaato xaalad adag oo noloshaada ah. Riyadani waxay tusinaysaa in aad leedahay aqoon iyo qalab aad naftaada uga bixi karto dhibaato kasta oo aad ku jirto Ka baxsashada afduubahaaga waxay tusinaysaa inaad diyaar u tahay inaad wax ka qabato dadka isku dayaya inay nolosha dhabta ah ku maamulaanku soo noqnoqda naftaada xaaladaha la midka ah ee nolosha. Waxay ka dhigan tahay inaad ilaaliso naftaada iyo ficilladaada si aad u barato waxaad samayn lahayd si aad uga fogaato xaaladahan oo kale.

In la afduubo oo la jirdilo

Riyada ku saabsan in la afduubo iyo in la jirdilo ayaa kuu soo gudbinaysa xanuunkaaga iyo murugadaada. Waxa laga yaabaa in aad marayso xaalad aanad xakamayn karin oo ay ku dhaawacayso. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in aad soo martay marxalad aad u adag oo noloshaada ah oo kaa tagtay niyad jab iyo dhaawac maskaxeed.

Waxaa laga yaabaa inaad lumiso qof aad jeceshahay, ama waxaad ka badbaaday weerar jireed. Haddii aad la kulanto isla riyo isku mid ah, tixgeli inaad raadsato caawimo xirfadle ah si aad u barato siyaabaha aad ula qabsan karto saamaynta PTSD afduub, waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad dib u eegto xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa in aad ku raaxaysatay oo aad bilawday in aad si fudud u qaadato. Riyadani waxay kaaga digaysaa in haddii aad jidkaas ku sii socoto, laga yaabo in xidhiidhkaagu aanu sii waarin. U fiirso iyaga. U fiirso dadaalka yar ee ay sameeyaan oo ku ammaan iyaga.

Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad is dhex gasho oo aad samayso doorashooyin wanaagsan oo khuseeya xidhiidhkaaga. Xidhiidhku waxa laga yaabaa inaanu shaqaynayn ama aanu u socon jihadii aad labadiinuba qorshayseen. Waxaad u baahan tahay inaad isweydiiso haddii aad diyaar u tahayku dadaal sidii aad u hagaajin lahayd burburka iyo haddii kale.

Intaa waxaa dheer, haddii uu lammaanahaagu yahay inuu ku afduubto, waxay la macno tahay inaad dareento inaad ku xayiran tahay xiriirkaaga. Waxaad wax badan la wadaagaysaa lammaanahaaga, tusaale ahaan, dhaqaalahaaga, carruurtaada, waajibaadkaaga, iyo hantidaada. Mararka qaarkood, waxaa jiri doona isbeddello badan oo ka dhacaya xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ka hortagto dhamaantood waana sababta aad u dareemi karto sidan. Riyadani waa mid caadi ah marka aad haysato waqtiyo qallafsan oo noocaas ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku jirto xaalad sun ah, riyadani waxay saadaalisay inay ku dhowdahay inay dhammaanayso. Sidoo kale, riyooyinkan oo kale ayaa laga yaabaa inay soo baxaan haddii aad isku daydo inaad la qabsato nin ama naag kale.

Ilmaha la Afduuban yahay

Riyo ku saabsan in ilmahaaga la afduubo waxay calaamad u tahay inaad ka welwelsan tahay wanaaggooda. -ahaanti iyo mustaqbal. Waxaad ka baqaysaa inaadan qabanin wax ku filan waalid ahaan ama inaad wax yar ka leedahay nolosha iyo habdhaqanka ilmahaaga. Waxaad u malaynaysaa inay si degdeg ah u korayaan oo aanay kuu baahnayn.

Riyadani waxay muujinaysaa welwelkaaga waalid ahaan. Sidoo kale waa hubaal inaadan waligaa joojin waalidnimada sababtoo ah carruurtaadu waa dad waaweyn. Dhab ahaantii, riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad ka taageerto carruurtaada dadaalkooda oo aad mar walba siisid dhegeysiga dhegeysiga dhibaatooyinkooda.

Haddii kale, ilmaha riyada ku jira wuxuu matali karaa shakhsiyaddaada. Waad koraysaa, haddana weli waxaad ku dheggan tahay dhaqamada carruurnimada qaarkood oo ah