នៅក្នុងវគ្គថ្ងៃនេះស្តីពីការបកស្រាយសុបិន យើងនឹងផ្តោតលើប្រធានបទទូទៅបំផុតមួយនៅក្នុងសុបិន៖ អំពើហឹង្សា ។

អំពើហឹង្សាមិនមែនជាអ្វីដែលប្លែកនៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងទេ។ ពីជម្លោះក្នុងស្រុករហូតដល់សង្គ្រាមសកល អំពើហិង្សាហាក់ដូចជាជាប់ទាក់ទងនឹងអត្ថិភាពរបស់យើង។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ នៅពេលដែលរូបភាពហឹង្សាបំពេញសុបិនរបស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើហិង្សា ឬឆេវឆាវទេ អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរជាច្រើន បន្ទាប់ពីជួបនឹងសុបិនដ៏ឃោរឃៅមួយ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិនអំពីអំពើហឹង្សា? តើចក្ខុវិស័យមានន័យយ៉ាងណា?

ជាសំណាងល្អ យើងនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយដែលអ្នកត្រូវការ។ បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំង និងសារៈសំខាន់នៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានសុបិនហឹង្សា?

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Angel Morgan ការមើលឃើញពេលយប់របស់យើងមាន សារៈសំខាន់ជានិមិត្តរូប។ ប៉ុន្តែតើនេះមានន័យយ៉ាងណា?

មែនហើយ ពួកគេប្រាប់យើងនូវរឿងរ៉ាវអំពីអ្វីដែលយើងបារម្ភបំផុតតាមរយៈពាក្យពេចន៍ និងពាក្យប្រៀបធៀប។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះអំពើហិង្សាក្នុងជីវិតដើររបស់អ្នក អំពើហិង្សា អាច​បង្ហាញ​នៅ​ក្នុង​កន្លែង​សុបិន​របស់​អ្នក។ ហេតុផលគឺ ចិត្តគំនិតរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកដោះស្រាយនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយទីបំផុតយកឈ្នះវា។

ប្រសិនបើសុបិនដ៏ឃោរឃៅពាក់ព័ន្ធនឹងនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ វាអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ខ្លាំងដូចជាការភ័យខ្លាច ឬភាពមិនច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វា​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ការ​របួស​ពី​អតីតកាល ដូចជា​ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​អំពើ​ហិង្សា​ក្នុង​វ័យ​កុមារភាព​របស់​អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀត ហិង្សាក្តីសុបិន្តអាចកើតឡើងពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលយើងប្រើប្រាស់។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងបទពិសោធន៍នៃការមើលឃើញបែបនេះ បន្ទាប់ពីបានមើលការប្រយុទ្ធរបស់ Russel Crowe នៅក្នុង Gladiator។ រឿងដូចគ្នានេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីលេងហ្គេមវីដេអូដែលមានហិង្សា ឬហឹង្សា ដូចជា Hotline Miami (2012) ឬ Bulletstorm (2011)។

តាមមុំវិទ្យាសាស្ត្រ សុបិនអំពីអំពើហឹង្សាអាចបង្ហាញពីជំងឺខួរក្បាលមួយចំនួន។ ក្នុងឆ្នាំ 2011 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានភ្ជាប់ខ្លឹមសារនៃសុបិនដ៏ឃោរឃៅជាមួយនឹងជំងឺ REM Sleep Behavior (RBD)។

RDB បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃការមើលឃើញ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានអំពើហិង្សា។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងបញ្ចេញក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ ដោយគប់កណ្តាប់ដៃ បង្វិលខ្លួន និងស្រែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលទាំងនេះមិនឆេវឆាវ ឬហឹង្សាក្នុងពេលថ្ងៃទេ។

RBD ជាធម្មតាកើតឡើងមុនជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺវង្វេង និងជំងឺផាកឃីនសុន។ ដូច្នេះហើយ សុបិន្តហឹង្សាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺខួរក្បាលដែលជិតមកដល់។

អត្ថន័យនៃសុបិនហឹង្សា

យើងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិត – “សុបិន្តហឹង្សាទាយថាជាប្រផ្នូលអាក្រក់”។

នេះមិនឆ្ងាយពីការពិតទេ ដោយចាត់ទុកថាអំពើហឹង្សាបង្កប់នូវរឿងអាក្រក់ទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់បានអ្វីមួយជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកផ្សេង គាត់ (ឬនាង) អាចនឹងប្រើអំពើហិង្សាដើម្បីទទួលបានវា។

អំពើហឹង្សាមានតាំងពីដើមមក។ ករណីនៅក្នុងចំណុច៖ កាអ៊ីនបានសម្លាប់ Abel ប្អូនប្រុសរបស់គាត់ដោយកំហឹង និងការច្រណែន ដែលជាការកត់សម្គាល់អំពើហឹង្សាដំបូងនៅក្នុងមនុស្ស។

សូម្បីតែនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបក៏ដោយ អំពើហឹង្សានៅតែជាប្រធានបទជាប់លាប់ ដោយចាក់ឫសស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះ វាសមហេតុផលក្នុងការភ្ជាប់សុបិន្តហឹង្សាជាមួយនឹងសេចក្ដីវិនាសដែលជិតមកដល់។

ប៉ុន្តែតើសុបិនអំពីអំពើហឹង្សាមានន័យយ៉ាងណា?

ស្នាក់នៅជាមួយយើងនៅទីនេះ ព្រោះយើងបានរំលេចអត្ថន័យដ៏មានសក្តានុពលមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងទាំងនេះ សុបិន្តខាងក្រោម៖

1. ការភ័យខ្លាចនៃអំពើហឹង្សា

ជាដំបូង ការភ័យខ្លាចដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់យើងតែងតែស្វែងរកផ្លូវចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ហើយទីបំផុតពិភពសុបិនរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចទំពែក មានឱកាសដែលអ្នកអាចបាត់បង់សក់របស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងសុបិន។ បុគ្គលដែលខ្លាចវង្វេង ជាធម្មតាជួបប្រទះនឹងការមើលឃើញនៃការបាត់បង់ផ្លូវរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកឃើញនិន្នាការនៅទីនេះទេ?

សុបិន្តហឹង្សាអាចទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលមកពីអំពើហិង្សាដែលបានពិភាក្សានៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ឬកើតឡើងនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក។ ចក្ខុវិស័យគឺជាវិធីមួយសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយដាក់វាចូលទៅក្នុងទស្សនៈ។

2. របួសដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន

ជួនកាល សុបិនអំពីអំពើហឹង្សាអាចកើតឡើងពីរបួស ឬជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលមិនទាន់ដោះស្រាយបាន។

Sigmund Freud អ្នកជំនាញខាងសុបិនដ៏ល្បីល្បាញបាននិយាយថា សុបិនផ្តល់ឱ្យយើងនូវទិដ្ឋភាពនៃស្មារតីសន្លប់របស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យយើងពិនិត្យមើលឡើងវិញ ធ្វើការឆ្លងកាត់ និងគ្រប់គ្រងរបួសចាស់។

ដែលនិយាយថា សុបិន្តហឹង្សាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្យាយាមរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយ និងរៀនពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់។

នៅពេលអ្នក ប្រឈមមុខនឹងអំពើហឹង្សាឡើងវិញ ពេលកំពុងដេក អ្នកកាន់តែមានទំនងជាប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពគំរាមកំហែង។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងទទួលបានសិទ្ធិចូលទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត និងការសម្រេចចិត្ត។

3. អារម្មណ៍នៃកំហឹង

ស្ថានភាពហឹង្សានៅក្នុងសុបិនក៏សំដៅទៅលើអារម្មណ៍ខឹង ឬការខកចិត្តផងដែរ។ រឿងនេះកើតឡើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ធ្វើបាបនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់។

ប្រហែលជាបុគ្គលដែលមានសំណួរកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ ឬធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងជានិច្ច។ ខណៈពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ជេរប្រមាថទៅលើបុគ្គលនោះ អ្នកកំពុងទប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីជៀសវាងជម្លោះ ទោះបីជាអ្នកចង់បញ្ចប់ភាពពុលរបស់វាក៏ដោយ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាអាចជួយគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកបាន។ បើមិនដូច្នោះទេ សុខភាព និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងរងផលប៉ះពាល់។

អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃសុបិនហិង្សា

តាមទស្សនៈខាងវិញ្ញាណ សុបិនអំពីអំពើហឹង្សាតំណាងឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាត្រូវបិសាចដេញតាម នោះជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចអាចទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក រួមទាំងការងារ សុខភាព និងទំនាក់ទំនង។

ក្នុងន័យស្រដៀងគ្នានេះ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីពិសេសមួយក្នុងការប្រឈមមុខ ដំណើរការ និងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍រំភើប។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការខកចិត្តចំពោះកាលៈទេសៈជាក់លាក់ណាមួយ ចក្ខុវិស័យទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ធ្វើការតាមរយៈពួកគេ។ កំហឹង និងភាពសោកសៅក៏អាចត្រូវបានដំណើរការ និងបញ្ចេញតាមរយៈសុបិនផងដែរ។

អ្នកជំនាញខ្លះជឿថា អំពើហិង្សាក្នុងសុបិនអាចតំណាងឱ្យការតស៊ូរវាងទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នា និងជំនឿដែលផ្ទុយគ្នា ហើយលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។

សុបិនអំពីអំពើហឹង្សាក៏អាចតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបោះបង់ទម្លាប់ពុល គំរូបំផ្លិចបំផ្លាញ ឬវិធីគិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ វាជាសញ្ញាមួយដើម្បីទទួលយកផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ខណៈពេលដែលផ្តោតលើការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។

ចុងក្រោយ ក្តីសុបិន្តអាចជាការព្រមាន ឬសារពីសកលលោក ឬអាណាចក្រផ្សេងទៀត។ ទេវតាអាណាព្យាបាល ឬបុព្វបុរសរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ព្រមានអ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន ឬជម្លោះដែលនឹងកើតឡើង។ តាមរយៈខ្លឹមសារនៃសុបិន ពួកគេអាចជំរុញឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់ ដើម្បីជៀសវាងការបង្កគ្រោះថ្នាក់។

សេណារីយ៉ូទូទៅនៃសុបិនអំពីអំពើហិង្សា

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​ដឹង​ថា​សុបិន​អំពី​អំពើ​ហិង្សា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា សូម​ពិនិត្យ​មើល​ភាព​ខុស​គ្នា​នៃ​ការ​និមិត្ត​នេះ។

1. សុបិនអំពីអំពើហឹង្សា និងការសម្លាប់

សុបិននៃអំពើហឹង្សាដែលកើតឡើងមុនការសម្លាប់ ឬស្លាប់បង្ហាញពីកំហឹង ការឈ្លានពាន និងតម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន ដែលអ្នកមិនចង់បង្ហាញក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។

អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចកើតចេញពីជម្លោះនៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ។ វាក៏អាចទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ ឬជាមួយមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ពិចារណាលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណវិធីដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ដើម្បីបញ្ជូនកំហឹងរបស់អ្នក និងដោះស្រាយពិរុទ្ធជននៅពីក្រោយជម្លោះរបស់អ្នក និងការខកចិត្ត។

ចំពោះការសម្លាប់ វាបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការការពារខ្លួន ឬការការពារប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែង ឬស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត។

ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចមានន័យថាការលះបង់របៀបរស់នៅ ឬការគិតបែបនោះ។ លែងបម្រើអ្នកទៀតហើយ។ បើដូច្នេះមែន ការលះបង់គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ឬផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការស្លាប់របស់អ្វីមួយនាំទៅរកកំណើតនៃវត្ថុមួយផ្សេងទៀត។

2. សុបិន្តអំពីការធ្វើជាសាក្សីអំពីអំពើហឹង្សា

តើអ្នកបានឃើញការវាយដំ ឬអំពើហឹង្សាដ៏ឃោរឃៅផ្សេងទៀតនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកទេ?

ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភាពងាយរងគ្រោះ។ ឬប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលចំពោះការពិតដ៏អាក្រក់នៃពិភពលោករបស់យើង ហើយមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពលក្នុងការធ្វើអ្វីទាំងអស់។

អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងសុបិននេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឃើញជម្លោះ ឬការឈ្លានពាននៅជុំវិញអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងសង្កាត់ដែលមានករណីបាញ់ប្រហារ ឬអំពើហិង្សាញឹកញាប់ រូបភាពហឹង្សាអាចរកឃើញផ្លូវចូលទៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។

វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែសម្រួលព្រឹត្តិការណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលរំខាន ហើយរៀនយកឈ្នះពួកគេ។ ប្រសិនបើអំពើហិង្សាប៉ះពាល់ដល់អ្នក ឬមនុស្សដែលអ្នកមើលថែ វាបង្ហាញថាអ្នករងរបួស។ អ្នកមានរបួសផ្លូវចិត្តដែលឈឺចាប់ និងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក។

ដូច្នេះវាជួយស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីពង្រឹងសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត និងជួយអ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។ ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពហឹង្សាមានអារម្មណ៍លើសលប់ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។

3. សុបិន្តអំពីអំពើហឹង្សានិងឈាម

សុបិនដែលមានប្រធានបទដូចជាអំពើហិង្សា និងឈាមអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ខ្លាំង និងរូបភាពរស់រវើក។ សូមចាំថា ឈាមគឺជានិមិត្តសញ្ញាដ៏មានឥទ្ធិពលដែលទាក់ទងនឹងកម្លាំងជីវិត ថាមពលផ្លូវចិត្ត និងភាពរឹងមាំ។ ដូច្នេះហើយ ក្តីសុបិន្តអាចជានិមិត្តរូបនៃការដោះលែងជម្លោះ និងអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ដើម្បីសម្រេចបាននូវជីវិតដែលមានតុល្យភាព។

ចក្ខុវិស័យក៏បង្ហាញពីតម្រូវការពីកំណើតរបស់អ្នកដើម្បីព្យាបាល ឬយកឈ្នះរបួសផ្លូវចិត្តផងដែរ។ អ្នកក៏ចង់បានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅនឹងអត្ថិភាពរបស់អ្នក និងសកលលោកផងដែរ។

4. សុបិន្តអំពីគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិដ៏ហឹង្សា

ការសុបិនអំពីគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិដូចជាការរញ្ជួយដី និងខ្យល់ព្យុះ មានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពល។ អារម្មណ៍នេះអាចបណ្តាលមកពីកាលៈទេសៈដ៏លើសលប់ ឬកម្លាំងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ឱកាសគឺ អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ច្របូកច្របល់ដែលរំខានដល់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងស្ថិរភាពរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាច និងកង្វល់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងស្ថានភាព ឬបញ្ហាប្រឈមដែលមិនបានរំពឹងទុក។ វាក៏បង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានស្ថេរភាពផងដែរ។

ការបកស្រាយមួយទៀតគឺថា ចក្ខុវិស័យដ៏ឃោរឃៅនេះតំណាងឱ្យភាពធន់នឹងអារម្មណ៍ និងការសម្របខ្លួន។ វាជំរុញឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីកម្លាំងខាងក្នុង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីទប់ទល់នឹងពេលវេលាដ៏ច្របូកច្របល់។ កំណត់ផ្នែកសំខាន់ៗក្នុងជីវិតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះ និងស្វែងរកវិធីគ្រប់គ្រងឡើងវិញ។

សុបិនហិង្សាផ្សេងទៀត៖

• សុបិននៃនរណាម្នាក់ព្យាយាមសម្លាប់ខ្ញុំ អត្ថន័យ
• សុបិនអំពីការបាញ់ប្រហារអត្ថន័យ
• សុបិនអំពីការត្រូវគេចាប់ពង្រត់ អត្ថន័យ
• តើការប្រយុទ្ធគ្នាក្នុងសុបិនមានន័យយ៉ាងណា?

ការគិតចុងក្រោយ

ជាញឹកញាប់ សុបិន្តហឹង្សាទាញអារម្មណ៍ នៃសេចក្តីវិនាសដែលនឹងមកដល់ ពីព្រោះអំពើហឹង្សាបង្កប់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាក្រក់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាធម្មជាតិមានការរំខានក៏ដោយ ក្តីស្រមៃទាំងនេះច្រើនតែមានភាពវិជ្ជមាន។

ដូចដែលបានគូសបញ្ជាក់មុននេះ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ដំណើរការ និងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដ៏រំភើបរបស់អ្នក។ សុបិន្តហឹង្សាក៏ជួយអ្នកឱ្យប្រឈមមុខ ដំណើរការ និងយកឈ្នះលើរបួសដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន និងជម្លោះផ្ទៃក្នុង។

នៅផ្នែកអវិជ្ជមាន ចក្ខុវិស័យទាំងនេះអាចភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺខួរក្បាលដូចជាជំងឺវង្វេង និងជំងឺផាកឃីនសុន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនកើតឡើងដដែលៗអំពីអំពើហិង្សា សូមទៅជួបអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។