Өнөөдрийн мөрөөдлийн тайлбарын хичээлээр бид зүүдний хамгийн түгээмэл сэдвүүдийн нэг болох хүчирхийлэл -д анхаарлаа хандуулах болно.

Хүчирхийлэл бол манай ертөнцөд онцгой зүйл биш юм. Дотоодын хэрүүлээс эхлээд дэлхийн дайн хүртэл хүчирхийлэл бидний оршин тогтнохтой холбоотой юм шиг санагддаг. Тиймээс хүчирхийлэлтэй зургууд бидний мөрөөдлийн дүр төрхийг дүүргэх нь гайхах зүйл биш юм.

Хэрэв та хүчирхийлэлгүй эсвэл түрэмгий биш бол хүчирхийлэлтэй зүүд зүүдлэсний дараа өөрөөсөө хэд хэдэн асуулт асууж болно. Би яагаад хүчирхийллийг мөрөөддөг вэ? Алсын хараа нь юу гэсэн үг вэ?

Аз болоход бид танд хэрэгтэй хариултуудыг өгөхөөр ирлээ. Мөрөөдлийнхөө нууц, ач холбогдол, энэ нь таны сэрүүн амьдралтай хэрхэн холбогдож байгааг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Яагаад би харгис хэрцгий зүүд зүүдэлдэг вэ?

Доктор Анхел Морганы хэлснээр бидний шөнийн хараа бэлгэдлийн ач холбогдол. Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Тэд бидний санааг зовоож буй зүйлийн тухай үлгэр домог, зүйрлэлээр дамжуулан бидэнд өгүүлдэг.

Жишээ нь, хэрэв та алхаж байхдаа хүчирхийлэлд өртдөг бол хүчирхийлэл таны мөрөөдлийн орон зайд илэрч магадгүй. Үүний шалтгаан нь таны далд ухамсар таныг юу болсон талаар ярилцаж, эцэст нь түүнийг даван туулахыг хүсдэг.

Хэрвээ хүчирхийллийн мөрөөдөл таны хайртай хэн нэгэнтэй холбоотой бол энэ нь таны харилцаатай холбоотой айдас, тодорхойгүй байдал зэрэг хүчтэй мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Энэ нь таны хүүхэд насандаа хүчирхийлэлд өртсөн гэх мэт өнгөрсөн гэмтэлтэй холбоотой байж болно.

Цаашилбал, хүчирхийлэлМөрөөдөл нь бидний хэрэглэдэг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр бий болдог. Тиймээс Гладиаторт Рассел Кроугийн тулааныг үзсэний дараа ийм үзэгдлүүд гарах нь элбэг. Хүчирхийллийн шинжтэй эсвэл догшин видео тоглоом тоглосны дараа ч мөн адил тохиолдож болно, жишээ нь Hotline Miami (2012) эсвэл Bulletstorm (2011).

Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл хүчирхийллийн тухай зүүдлэх нь тархины зарим эмгэгийг илтгэдэг. 2011 онд эрдэмтэд хүчирхийлэлтэй зүүдний агуулгыг REM нойрны зан үйлийн эмгэгтэй (RBD) холбосон.

РДБ нь харааны агуулгын гэнэтийн өөрчлөлтийг үүсгэж, түүнийг илүү хүчирхийлэлтэй болгодог. Бүр муу нь, зарим хүмүүс мөрөөдлөө биелүүлж, цохиж, мушгиж, хашгирч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс өдрийн цагаар түрэмгий, хүчирхийлэлд өртдөггүй.

РБД нь ихэвчлэн олон системийн хатингаршил, сэтгэцийн хомсдол, Паркинсоны өвчин гэх мэт янз бүрийн мэдрэлийн доройтлын эмгэгийн өмнө тохиолддог. Тиймээс хүчирхийлэлтэй мөрөөдөл нь удахгүй болох тархины эмгэгийн сэрэмжлүүлэг байж болно.

Хүчирхийллийн мөрөөдлийн утга учир

Таны юу бодож байгааг бид мэднэ– “Хүчирхийллийн мөрөөдөл нь муу зөгнөлийг зөгнөдөг”.

Хүчирхийлэл нь дэлхий дээрх бүх муу зүйлийг агуулдаг гэж үзвэл энэ нь үнэнээс тийм ч хол биш юм. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн нь хэн нэгэнд хамаарах зүйлийг хүсч байвал тэр (эсвэл) түүнийг олж авахын тулд хүчирхийлэлд автдаг.

Хүчирхийлэл эрт дээр үеэс байсаар ирсэн. Тохиолдолд: Каин өөрийн дүү Абелийг атаархсан уур хилэн, атаархлын улмаас хөнөөсөн нь энэ оны анхны хүчирхийллийн үйлдлийг тэмдэглэв.хүмүүс.

Орчин үеийн ертөнцөд ч хүчирхийлэл бидний амьдралын бараг бүх салбарт газар авч буй байнгын сэдэв хэвээр байна. Тиймээс хүчирхийллийн мөрөөдлийг удахгүй болох мөхөлтэй холбох нь утга учиртай.

Гэхдээ хүчирхийллийн тухай мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ?

Бидэнтэй хамт байгаарай, учир нь бид эдгээртэй холбоотой хэд хэдэн боломжит утгыг онцолсон болно. доорх зүүд:

1. Хүчирхийллийн айдас

Нэгдүгээрт, бидний хамгийн аймшигтай айдас бидний далд ухамсар, эцэстээ мөрөөдлийн ертөнцөд маань орж ирдэг. Хэрэв та халзан болохоос айдаг бол зүүдэндээ үсээ дахин дахин унагах магадлалтай. Төөрөхөөс эмээдэг хүмүүс ихэвчлэн замаа алдаж байна гэсэн төсөөлөлтэй байдаг.

Та энд ямар нэгэн хандлага ажиглагдаж байна уу?

Хүчирхийллийн мөрөөдөл нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр яригдсан хүчирхийллийн улмаас үүссэн айдас, түгшүүрийн мэдрэмжтэй холбоотой байж болох юм. эсвэл танай нийгэмд болж байгаа зүйл. Алсын хараа бол таны оюун ухаанд юу болж байгааг ойлгож, түүнийгээ хэтийн төлөвт оруулах арга юм.

2. Шийдэгдээгүй гэмтэл

Заримдаа хүчирхийллийн тухай мөрөөдөл нь шийдэгдээгүй (үндсэн) гэмтэл эсвэл дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй байж болно.

Мөрөөдлийн нэрт шинжээч Зигмунд Фрейд зүүд нь бидний ухамсаргүй оюун ухааныг харах боломжийг олгодог гэж хэлсэн. Тиймээс тэд бидэнд хуучин гэмтлийг эргэн харж, даван туулж, даван туулах боломжийг олгодог.

Тиймээс хүчирхийлэлтэй зүүд нь таны бие гэмтлийн туршлагыг даван туулах, түүнээс суралцах гэсэн оролдлогыг тусгадаг.

Таны үед' унтаж байхдаа хүчирхийлэлд дахин өртөж, та илүү их байдагаюул заналхийлсэн нөхцөл байдалтай тулгарах магадлалтай. Ингэснээр та айдсаа багасгаж, бүтээлч байдал, шийдвэр гаргахад чухал үүрэгтэй тархиныхаа бусад хэсэгт нэвтрэх боломжтой болно.

3. Уур хилэнгийн мэдрэмж

Зүүдэнд харгис хэрцгий байдал нь мөн уур хилэн, бухимдлын мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Хэрэв та хайртай хүнээ гомдоож байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь чухал юм.

Магадгүй тухайн хүн таныг байнга доош нь унагахыг оролддог эсвэл стресст оруулдаг. Та тэр хүн рүү хашгирмаар санагдаж байгаа ч түүний хоруу чанарыг арилгахыг хүсч байгаа ч зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд өөрийгөө барьж байна.

Ийм нөхцөлд энэ нь таны уур хилэнг хянахад тусална. Эс бөгөөс таны эрүүл мэнд, харилцаанд хүндээр тусах болно.

Хүчирхийллийн мөрөөдлийн сүнслэг утга учир

Сүнслэг байдлын үүднээс авч үзвэл хүчирхийллийн тухай мөрөөдөл нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдал, бодлыг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та мангасын араас хөөгдөхийг мөрөөддөг бол энэ нь таны айдсын тусгал юм. Энэ айдас нь ажил, эрүүл мэнд, харилцаа зэрэг таны сэрүүн амьдралын янз бүрийн талтай холбоотой байж болно.

Үүнтэй адилаар эдгээр мөрөөдөл нь дарагдсан сэтгэл хөдлөлтэй нүүр тулах, боловсруулах, тайлах өвөрмөц арга замыг санал болгодог. Тиймээс, хэрэв та тодорхой нөхцөл байдалд сэтгэл дундуур байгаа бол эдгээр алсын хараа нь танд тэдгээрийг даван туулах аюулгүй орон зайг өгч магадгүй юм. Уур, уйтгар гунигийг зүүдээр дамжуулан боловсруулж, гадагшлуулж болно.

Зарим шинжээчид хүчирхийлэл зүүдэнд гардаг гэж үздэг.Энэ нь таны зан чанарын янз бүрийн талуудын хоорондох тэмцлийг илэрхийлж болно. Эсвэл энэ нь зөрчилдөөнтэй хүсэл, итгэл үнэмшлийг илтгэж, эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тань түлхэц өгч болно.

Хүчирхийллийн тухай зүүдлэх нь өөрчлөлт, өөрчлөлтийг илэрхийлж болно. Магадгүй хорт зуршил, хор хөнөөлтэй хэв маяг, сөрөг сэтгэлгээгээ орхих цаг болсон байх. Энэ нь өсөлт, хөгжилд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ эерэг сэтгэлгээг хүлээн авах шинж тэмдэг юм.

Эцэст нь, мөрөөдөл нь орчлон ертөнц эсвэл бусад ертөнцөөс сэрэмжлүүлэг эсвэл мессеж байж болно. Таны асран хамгаалагч сахиусан тэнгэр эсвэл өвөг дээдэс тань болзошгүй аюул эсвэл удахгүй болох мөргөлдөөний талаар сэрэмжлүүлэхийг хүсч магадгүй юм. Мөрөөдлийн агуулгаар дамжуулан тэд таныг болгоомжтой байхыг уриалж, хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тодорхой өөрчлөлтүүдийг хийж чадна.

Хүчирхийллийн тухай мөрөөдлийн нийтлэг хувилбарууд

Хүчирхийллийн тухай зүүд ямар утгатай болохыг та мэдэж байгаа тул энэ үзэгдлийн янз бүрийн хувилбаруудыг авч үзье.

1. Хүчирхийлэл, аллагын тухай зүүд

Хүчирхийлэл, аллага, үхлийн өмнөх зүүд нь шийдэгдээгүй уур хилэн, түрэмгийлэл, хяналт тавих хэрэгцээг харуулдаг. Энэ нь таны сэрүүн амьдралдаа илэрхийлэхийг хүсэхгүй байгаа дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг тусгадаг.

Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь гэр орон эсвэл ажил дээрээ зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь таны анхаарал халамж тавьдаг хүмүүс эсвэл огт танихгүй хүнтэй холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд уур хилэнгээ чиглүүлж, зөрчилдөөний цаана байгаа буруутантай тэмцэх илүү эрүүл арга замуудыг тодорхойлох талаар бодож үзээрэйбухимдал.

Хүн амины тухайд энэ нь өөрийгөө хамгаалах хүсэл эрмэлзэл, заналхийлэл, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас хамгаалах хүслийг илэрхийлдэг.

Эсрэгээрээ, энэ нь амьдралын хэв маягаа золиослох эсвэл ийм бодолтой байхыг илэрхийлж болно. танд үйлчлэхээ больсон. Хэрэв тийм бол золиослол бол таны зан чанарыг өөрчлөх эсвэл өөрчлөх замд тань чухал үе шат болно. Ихэнх тохиолдолд ямар нэг зүйл үхэх нь өөр зүйл төрөхөд хүргэдэг.

2. Хүчирхийллийн гэрч болох тухай зүүдлээрэй

Та зүүдэндээ хутгалуулсан эсвэл бусад харгис хэрцгий хүчирхийллийн үйлдлийг харсан уу?

Таны алсын хараа нь айдас, эмзэг байдлын мэдрэмжийг бэлэгддэг. Эсвэл та манай ертөнцийн хатуу ширүүн бодит байдалд дарагдаж, юу ч хийж чадахгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй.

Хэрэв та эргэн тойронд тань байнга зөрчилдөөн, түрэмгийллийн гэрч байгаа бол энэ зүүд зүүдлэгдэж магадгүй. Жишээлбэл, хэрэв та буудлага, хүчирхийллийн хэрэг байнга гардаг хороололд амьдардаг бол хүчирхийлэл бүхий зургууд таны зүүдэнд орж магадгүй.

Энэ нь таныг золгүй явдал, сэтгэл хөдлөлд дасан зохицож, тэднийг даван туулж сурах боломжийг олгоно. Хэрэв хүчирхийлэл танд болон таны асран халамжилдаг хүмүүст нөлөөлсөн бол энэ нь таныг шархадсан болохыг харуулж байна. Танд сэтгэл санааны шарх байгаа бөгөөд таны сэтгэл санааг өвтгөж, сэтгэл санааны байдалд чинь нөлөөлдөг.

Тиймээс энэ нь сэтгэлийн амар амгаланг бий болгох, тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг дэмжих арга замыг олоход тусалдаг. Мөн хэрвээ хүчирхийллийн нөхцөл байдал хүндэрч байвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн лицензтэй мэргэжилтэнээс тусламж хүс.

3. Хүчирхийллийн тухай мөрөөддөгболон Цус

Хүчирхийлэл, цус зэрэг сэдэвтэй зүүд нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл, тод дүр төрхийг бий болгодог. Цус бол амьдралын хүч, сэтгэл хөдлөлийн эрч хүч, эрч хүчтэй холбоотой хүчирхэг бэлэг тэмдэг гэдгийг санаарай. Иймээс мөрөөдөл нь тэнцвэртэй амьдралд хүрэхийн тулд шийдэгдээгүй зөрчилдөөн, сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахыг бэлгэддэг.

Мөн алсын хараа нь сэтгэлийн шархыг эдгээх эсвэл даван туулах төрөлхийн хэрэгцээг илэрхийлдэг. Та мөн өөрийн оршихуй болон орчлон ертөнцтэй илүү гүнзгий сэтгэл хөдлөл, оюун санааны холболтыг хүсдэг.

4. Хүчирхийлэлтэй байгалийн гамшгийн тухай зүүдлэх

Газар хөдлөлт, хар салхи гэх мэт байгалийн гамшгийн тухай зүүдлэх нь таныг хүчгүйдлийн мэдрэмжийг мэдэрдэг гэсэн үг юм. Энэ мэдрэмж нь таны амьдралд тохиолдсон хүнд хэцүү нөхцөл байдал эсвэл хяналтгүй хүчнээс үүдэлтэй байж болно.

Таны аюулгүй байдал, тогтвортой байдлын мэдрэмжийг алдагдуулах эмх замбараагүй үйл явдал тохиолдох магадлалтай. Зүүд нь гэнэтийн нөхцөл байдал, сорилттой холбоотой таны айдас, санаа зовнилыг илэрхийлдэг. Энэ нь таны тогтвортой байдалд хүрэх хэрэгцээг бас харуулж байна.

Өөр нэг тайлбар бол энэхүү хүчирхийллийн алсын хараа нь сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдал, дасан зохицох чадварыг илэрхийлдэг. Энэ нь таны дотоод хүч чадал, үймээн самуунтай цагийг тэсвэрлэх чадварыг олж илрүүлэхийг уриалж байна. Амьдралын хамгийн эмзэг хэсгүүдээ тодорхойлж, хяналтаа хэрхэн эргүүлэн олж авахаа олж мэдээрэй.

Бусад хүчирхийлэлтэй зүүд:

• Хэн нэгнийг алахыг оролдохыг мөрөөдөх нь утга учир
• Буудахыг мөрөөддөгУтга
• Хулгайлагдсан тухай зүүдэл Хүчирхийлэл нь бүх муу муухайг агуулж байдаг тул удахгүй болох мөхлийн тухай. Гэвч эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэл түгшээсэн шинж чанартай хэдий ч ихэнхдээ эерэг байдаг.

  Өмнө нь онцолж хэлсэнчлэн эдгээр мөрөөдөл нь таныг даван туулах аюулгүй орон зайг бүрдүүлж, дарагдсан сэтгэл хөдлөлөө гаргах боломжийг олгодог. Хүчирхийллийн мөрөөдөл нь шийдэгдээгүй гэмтэл, дотоод зөрчилдөөнийг даван туулах, шийдвэрлэх, даван туулахад тусалдаг.

  Сөрөг тал нь эдгээр үзэгдэл нь сэтгэцийн хомсдол, Паркинсоны өвчин зэрэг тархины эмгэгүүдтэй холбоотой байж болно. Тиймээс, хэрэв та хүчирхийллийн тухай байнга мөрөөддөг бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаарай.