بۈگۈنكى چۈشنى ئىزاھلاش يىغىنىدا ، بىز چۈشتىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېمىلارنىڭ بىرى دېيىشكە بولىدۇ: زوراۋانلىق .

زوراۋانلىق دۇنيامىزدا ئالاھىدە نەرسە ئەمەس. ئائىلە جېدەللىرىدىن تارتىپ دۇنيا ئۇرۇشىغىچە ، زوراۋانلىق بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىزغا باغلانغاندەك قىلىدۇ. شۇڭا ، زوراۋان سۈرەتلەر بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنى تولدۇرغاندا ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس.

ئەگەر سىز زوراۋان ياكى تاجاۋۇزچى بولمىساڭىز ، زوراۋان چۈشنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ئۆزىڭىزدىن بىر قانچە سوئال سورىشىڭىز مۇمكىن. مەن نېمىشقا زوراۋانلىقنى ئارزۇ قىلىمەن؟ كۆرۈش مەنىسى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئارزۇيىڭىزنىڭ سىرى ۋە ئەھمىيىتى ۋە ئۇنىڭ ئويغىنىش ھاياتىڭىز بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ.

مەن نېمىشقا زوراۋان چۈش كۆرىمەن؟ سىمۋوللۇق ئەھمىيەتكە ئىگە. بىراق بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ چۈش بوشلۇقىڭىزدا نامايان بولۇشى مۇمكىن. سەۋەبى شۇكى ، سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز يۈز بەرگەن ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىپ ، ئاخىرىدا ئۇنى يېڭىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ. بۇ ئۆتمۈشتىكى جاراھەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن بالىلىقىڭىزدىكى زوراۋانلىقنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان.

ئۇنىڭدىن باشقا ، زوراۋانبىز ئىستېمال قىلغان تاراتقۇلاردىن چۈش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، رۇسسېل كروۋنىڭ گلادىئاتوردا ئۇرۇشقانلىقىنى كۆرگەندىن كېيىن ، بۇ خىل كۆرۈنۈشلەرنى باشتىن كەچۈرۈش ئاز ئەمەس. قىزىق لىنىيىلىك مىئامى (2012) ياكى ئوق بورىنى (2011) غا ئوخشاش زوراۋانلىق ياكى گورۇپپا سىنلىق ئويۇنلارنى ئوينىغاندىن كېيىنمۇ ئوخشاش ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. 2011-يىلى ، ئالىملار زوراۋان چۈش مەزمۇنىنى REM ئۇيقۇ ھەرىكىتى قالايمىقانچىلىقى (RBD) بىلەن باغلىدى.

RDB كۆرۈنۈش مەزمۇنىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئۇلارنى تېخىمۇ زوراۋان قىلدى. تېخىمۇ چاتاق يېرى شۇكى ، بەزى كىشىلەر ئارزۇسىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇپ ، مۇشت ئېتىش ، بۇرمىلاش ۋە ۋاقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ كىشىلەر كۈندۈزى تاجاۋۇزچى ياكى زوراۋان ئەمەس. شۇڭلاشقا ، زوراۋانلىق چۈشى چوڭ مېڭىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.

زوراۋانلىق دۇنيادىكى بارلىق ناچار ئىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغانلىقىنى ئويلاشقاندا ، بۇ ھەقىقەتتىن يىراق ئەمەس. مەسىلەن ، ئەگەر باشقىلار باشقىلارغا تەۋە بىر نەرسە تەلەپ قىلسا ، ئۇ (ياكى ئۇ) ئۇنىڭغا ئېرىشىش ئۈچۈن زوراۋانلىقنى قوللىنىشى مۇمكىن.

زوراۋانلىق باشتىن-ئاخىر مەۋجۇت بولۇپ كەلدى. دېلو مىسالى: قابىل ھەسەتخورلۇق ۋە ھەسەت سەۋەبىدىن ئىنىسى ھابىلنى ئۆلتۈردى ، بۇ تۇنجى قېتىملىق زوراۋانلىق ھەرىكىتىنىڭ بەلگىسى.ئىنسانلار.

زامانىۋى دۇنيادىمۇ زوراۋانلىق ئىزچىل تېما بولۇپ ، ھاياتىمىزنىڭ ھەممە ساھەلىرىدە دېگۈدەك يىلتىز تارتىدۇ. شۇڭا ، زوراۋان چۈشلەرنى پات ئارىدا يۈز بېرىدىغان ھالاكەت بىلەن باغلاشنىڭ ئەھمىيىتى بار.

ئەمما زوراۋانلىق توغرىسىدىكى چۈشلەر نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ تۆۋەندىكى چۈشلەر:

قاراڭ: مەكتەپ مەنىسى ھەققىدە چۈش: 10 خىل ئەھۋال

1. زوراۋانلىقتىن قورقۇش

ئالدى بىلەن ، بىزنىڭ ئەڭ قورقۇنچلۇقىمىز ھەمىشە يوشۇرۇن ئېڭىمىزغا ، ئاخىرىدا بىزنىڭ ئارزۇيىمىزغا كىرىدۇ. ئەگەر تاقىرباش بولۇپ كېتىشتىن قورقسىڭىز ، چۈشىڭىزدە قايتا-قايتا چېچىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. يۈتۈپ كېتىشتىن قورقىدىغان كىشىلەر ئادەتتە يولىنى يوقىتىش تەسەۋۋۇرىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.

سىز بۇ يەردە يۈزلىنىشنى كۆرۈۋاتامسىز؟ ياكى مەھەللىڭىزدە يۈز بېرىۋاتىدۇ. بۇ تەسەۋۋۇر سىزنىڭ كاللىڭىزنىڭ كېيىنكى ئىشلارنى چۈشىنىشى ۋە ئۇنى نەزەرگە ئېلىشىدىكى بىر يول.

2. ھەل قىلىنمىغان جاراھەت

بەزىدە ، زوراۋانلىق توغرىسىدىكى چۈشلەر ھەل قىلىنمىغان (يىلتىز تارتقان) زەخىملىنىش ياكى ئىچكى توقۇنۇشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار بىزنىڭ كونا جاراھەتنى قايتا كۆرۈشىمىز ، خىزمەت قىلىشىمىز ۋە ئىگىلىشىمىزگە يول قويىدۇ. ئۇخلاۋاتقاندا زوراۋانلىققا ئۇچرىغان ، سىز تېخىمۇ كۆپتەھدىتكە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. شۇنداق قىلسىڭىز ، قورقۇنچنى ئازايتىپ ، مېڭىڭىزنىڭ ئىجادىيەت ۋە قارار چىقىرىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولغان باشقا ساھەلىرىگە ئېرىشەلەيسىز.

3. ئاچچىقلىنىش ھېسسىياتى

چۈشتىكى زوراۋان ئەھۋاللارمۇ ئاچچىقلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىنىش ھېسسىياتىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنى ساقلايدۇ ، بولۇپمۇ سىز ئۆزىڭىزدىن سۆيۈملۈك بىرىنى ئازابلاشنى ئويلىسىڭىز. سىز ئۆزىڭىزنى ئۇزىتىپ قويغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، توقۇنۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋالىسىز ، گەرچە ئۇلارنىڭ زەھىرىنى تۈگىتىشنى ئويلىسىڭىزمۇ.

بۇ ئەھۋالدا ، ئاچچىقىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن ، سالامەتلىكىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز زەربىگە ئۇچرايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئالۋاستى تەرىپىدىن قوغلىنىشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ قورقۇنچلۇقىڭىزنىڭ نامايەندىسى. بۇ قورقۇنچ سىزنىڭ ئويغىنىش ھاياتىڭىزدىكى خىزمەت ، ساغلاملىق ۋە مۇناسىۋەت قاتارلىق ھەر قايسى تەرەپلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئەگەر سىز مەلۇم بىر ئەھۋالدىن ئۈمىدسىزلەنسىڭىز ، بۇ كۆرۈنۈشلەر سىزنى بىخەتەر خىزمەت بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن. غەزەپ ۋە قايغۇنىمۇ چۈش ئارقىلىق بىر تەرەپ قىلىشقا ۋە قويۇپ بېرىشكە بولىدۇ.

بەزى مۇتەخەسسىسلەر چۈشتىكى زوراۋانلىق دەپ قارايدۇمىجەزىڭىزنىڭ ئوخشىمىغان تەرەپلىرى ئوتتۇرىسىدىكى كۈرەشكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ زىددىيەتلىك ئارزۇ ۋە ئېتىقادنى كۆرسىتىپ ، سىزنى بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.

زوراۋانلىق توغرىسىدىكى چۈش بەلكىم ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشكە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. بەلكىم زەھەرلىك ئادىتىڭىزنى ، بۇزغۇنچىلىق ئەندىزىڭىزنى ياكى پاسسىپ تەپەككۇر ئۇسۇلىڭىزنى تاشلايدىغان پەيت كەلدى. ئۇ ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە تەرەققىياتقا ئەھمىيەت بېرىش بىلەن بىللە ، ئاكتىپ تەپەككۇرنى قوبۇل قىلىشنىڭ بەلگىسى.

ئاخىرىدا ، بۇ چۈش كائىنات ياكى باشقا ساھەدىكى ئاگاھلاندۇرۇش ياكى ئۇچۇر بولۇشى مۇمكىن. ۋەسىيلىك پەرىشتىڭىز ياكى ئەجدادلىرىڭىز سىزنى يوشۇرۇن خەتەر ياكى پات ئارىدا يۈز بېرىدىغان توقۇنۇشتىن ئاگاھلاندۇرماقچى بولۇشى مۇمكىن. چۈشتىكى مەزمۇن ئارقىلىق ئۇلار سىزنى ئېھتىياتچان بولۇشقا ۋە مەلۇم ئۆزگىرىشلەرنى قىلىپ ، زىياندىن ساقلىنىشقا ئۈندەيدۇ.

زوراۋانلىق توغرىسىدىكى چۈشنىڭ ئورتاق كۆرۈنۈشلىرى ئەمدى زوراۋانلىق توغرىسىدىكى چۈشنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بىلگىنىڭىزدە ، بىز بۇ كۆز قاراشنىڭ ئوخشىمىغان ئۆزگىرىشلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. زوراۋانلىق ۋە قاتىللىق توغرىسىدىكى چۈشلەر

ئۆلتۈرۈش ياكى ئۆلۈشتىن بۇرۇنقى زوراۋانلىق غايىسى ھەل قىلىنمىغان غەزەپ ، تاجاۋۇزچىلىق ۋە كونتروللۇققا موھتاج. ئۇ ئويغانغان ھاياتىڭىزدا ئىپادىلىمىگەن بېسىققان ھېسسىياتنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.

بۇ ھېسسىياتلار ئۆيدىكى ياكى خىزمەتتىكى توقۇنۇشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئۇ سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەر ياكى پۈتۈنلەي ناتونۇش كىشىلەر بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئاچچىقىڭىزنى يەتكۈزۈش ۋە توقۇنۇشىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى جىنايەتچىگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى بايقاشنى ئويلاڭئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئەمدى سىزگە خىزمەت قىلمايدۇ. ئەگەر شۇنداق بولسا ، قۇربانلىق سىزنىڭ خاراكتېرىڭىزنى ئۆزگەرتىش ياكى ئۆزگەرتىش يولىڭىزدىكى مۇھىم ئابىدە. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بىر نەرسىنىڭ ئۆلۈمى باشقا نەرسىنىڭ تۇغۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

2. زوراۋانلىققا شاھىت بولۇش ئارزۇسى

چۈشىڭىزدە پىچاقلىق ھۇجۇم قىلىش ياكى باشقا رەھىمسىز زوراۋانلىق ھەرىكەتلىرىگە شاھىت بولدىڭىزمۇ؟

كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز قورقۇنچ ۋە ئاجىزلىق ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلىنغان. ياكى بەلكىم سىز دۇنيادىكى قاتتىق رېئاللىقتىن چۆچۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىپ ، ھەر قانداق ئىشنى قىلىشقا كۈچىڭىز يەتمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن ، ئەگەر سىز دائىم ئوق چىقىرىش ياكى زوراۋانلىق ۋەقەلىرى يۈز بەرگەن رايوندا تۇرسىڭىز ، زوراۋان سۈرەتلەر سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا يول تېپىشى مۇمكىن. ئەگەر زوراۋانلىق سىزگە ياكى سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرگە تەسىر قىلسا ، ئۇ سىزنىڭ يارىلانغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. روھىي ھالىتىڭىزگە ئازار بېرىدىغان ۋە تەسىر قىلىدىغان ھېسسىيات جاراھەتلىرىڭىز بار.

شۇڭا ، ئۇ خاتىرجەملىكنى يېتىلدۈرۈش ۋە ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر زوراۋانلىق ئەھۋاللىرى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتسە ، ئىجازەتنامىسى ئالغان روھىي ساغلاملىق كەسپىدىن ياردەم سوراڭ.

3. زوراۋانلىق ھەققىدە چۈشقان

زوراۋانلىق ، قانغا ئوخشاش مەزمۇنلار بىلەن چۈش كۆرۈش كۈچلۈك ھېسسىيات ۋە جانلىق سۈرەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، قان ھاياتلىق كۈچى ، ھېسسىيات ئېنېرگىيىسى ۋە ھاياتىي كۈچكە مۇناسىۋەتلىك كۈچلۈك بەلگە. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈش تەڭپۇڭسىز ھاياتقا ئېرىشىش ئۈچۈن ھەل قىلىنمىغان زىددىيەت ۋە ھېسسىياتنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە سىمۋول قىلىنىشى مۇمكىن. سىز يەنە مەۋجۇتلۇقىڭىز ۋە كائىنات بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر ھېسسىيات ۋە مەنىۋى باغلىنىشنى ئارزۇ قىلىسىز.

4. شىددەتلىك تەبىئىي ئاپەت ھەققىدە چۈش

يەر تەۋرەش ، قۇيۇن قاتارلىق تەبىئىي ئاپەتلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ كۈچسىزلىك ھېس قىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ خىل ھېسسىيات ھاياتىڭىزدىكى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئەھۋاللار ياكى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان كۈچلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. چۈش سىزنىڭ كۈتۈلمىگەن ئەھۋال ياكى خىرىسقا مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچ ۋە ئەندىشىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئۇ يەنە سىزنىڭ مۇقىملىقنى قولغا كەلتۈرۈش ئېھتىياجىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

يەنە بىر چۈشەندۈرۈش شۇكى ، بۇ زوراۋانلىق تەسەۋۋۇرى ھېسسىياتچانلىقى ۋە ماسلىشىشچانلىقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئىچكى كۈچىڭىز ۋە داۋالغۇشلارغا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىڭىزنى بايقاشقا ئۈندەيدۇ. تۇرمۇشتىكى ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىدىغان مۇھىم تەرەپلەرنى ئېنىقلاپ ، كونترولنى قانداق ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تېپىپ چىقىڭ.

باشقا زوراۋان چۈشلەر:

ئاخىرقى ئويلار يېتىپ كېلىش ئالدىدا تۇرغان ھالاكەتنىڭ ، چۈنكى زوراۋانلىق ھەممە نەرسىنى ناچار گەۋدىلەندۈرىدۇ. ئەمما ئۇلارنىڭ پاراكەندىچىلىك خاراكتېرىگە قارىماي ، بۇ چۈشلەر ھەمىشە ئىجابىي بولىدۇ. شىددەتلىك چۈشلەر سىزنىڭ ھەل قىلىنمىغان جاراھەت ۋە ئىچكى زىددىيەتكە تاقابىل تۇرۇش ، بىر تەرەپ قىلىش ۋە يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر زوراۋانلىق توغرىسىدا قايتا-قايتا ئارزۇيىڭىز بولسا ، روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىنى زىيارەت قىلىڭ.